ecco lo sapevo che venivo travisato all'ennesima potenza...quindi manual e nosepress sono "errori" tecnici?!?!?
allora il manual ovviamente il manubrio lo devi tirare.. ma il manual non è certo una manovra ideata per scendere in sicurezza..
il nose press invece la tecnica corretta dice che non devi tirare tirare coi pedali, ma deve avvenire più grazie ai trasferimenti di carico e movimento di bacino e spalle.
idem per il bunny hop, idealmente la bici non va tirata su dai pedali