ant
Biker assatanatus
a me vengono 280W 4,1 W/Kg
Beh che è coerente con Strava. Che, con molti meno parametri, stima 264. Quindi l'ordine di grandezza indicato dai vari analizzatori è giusto.
a me vengono 280W 4,1 W/Kg
alcune volte strava mostra potenze assurde, non so come le calcola, a me settimana scorsa ha indicato 200w mentre in realtà ho fatto 275W ... ma come lo calcola il peso?Beh che è coerente con Strava. Che, con molti meno parametri, stima 264. Quindi l'ordine di grandezza indicato dai vari analizzatori è giusto.
alcune volte strava mostra potenze assurde, non so come le calcola, a me settimana scorsa ha indicato 200w mentre in realtà ho fatto 275W ... ma come lo calcola il peso?
Il peso lo puoi impostare su strava se non sbaglio, io ricordo di averlo inserito.alcune volte strava mostra potenze assurde, non so come le calcola, a me settimana scorsa ha indicato 200w mentre in realtà ho fatto 275W ... ma come lo calcola il peso?
Temo di no, sono troppo pesante: 78 kgMi sa che ce la giochiamo, quanto pesi? io sono 69 kg.
Azz!!
la tua potenza è ancora decisamente buona, immagino che il punto dolente sia il recupero!Temo di no, sono troppo pesante: 78 kg
E soprattutto troppo vecchio...
Temo di no, sono troppo pesante: 78 kg
E soprattutto troppo vecchio...
Ti dirò, non soffro più di tanto nel recupero.la tua potenza è ancora decisamente buona, immagino che il punto dolente sia il recupero!
negli anni che hai raggiunto il top che ftp avevi?
ci devo guardare bene, perchè peso 74 kg e in una salita al 11,3% percorsa a 8,7 km/hr mi da 200W una assurdità ...Il peso lo puoi impostare su strava se non sbaglio, io ricordo di averlo inserito.
Nel mio caso nella salita che avevo postato la potenza era praticamente uguale a quella che mi hai indicato tu, 301 mentre strava 298, solitamente nel mio caso nelle salite mi stima sempre quello da 270 a 300 circa
Canato sicuro, ma anche a me alcune soprattutto le più brevi e con sali e scendi mi spara cifre a caso ))ci devo guardare bene, perchè peso 74 kg e in una salita al 11,3% percorsa a 8,7 km/hr mi da 200W una assurdità ...
Con tanto di pezzi di cadavere sul porta pacchi! o forse coca?Mi togliete una curiosità voi che ne capite ... quanti watt sviluppa in salita il tipo con la bici verde? [emoji2]
Meno numeretti e piu spingismo!Il discorso x me sta diventando troppo complesso, state mettendo in ballo troppi numeretti che x una come me la cui unica pretesa è di poter girare in gruppo senza subire distacchi disumani diventano di poca comprensione e addirittura mi demotivano. Premesso questo ieri alto giro con gargasecca e la sua crew ... http://whybenormal.net/mtb-argentario-enduro Argentario, stavolta sono morta a 990 d+ e rientrata su asfalto mentre i restanti hanno fatto un altra salita/discesa.
Morale della favola, se le salite diventano più ripide (anche se più brevi) e magari pure sterrate le cose si complicano parecchio.
Dopo un certo grado non solo di pendenza ma anche di scassume, preferisco spingere, fatico meno e la velocità non cambia molto.
Cmq bel giro bel panorama e bei trail ;)
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Il discorso x me sta diventando troppo complesso, state mettendo in ballo troppi numeretti che x una come me la cui unica pretesa è di poter girare in gruppo senza subire distacchi disumani diventano di poca comprensione e addirittura mi demotivano. Premesso questo ieri alto giro con gargasecca e la sua crew ... http://whybenormal.net/mtb-argentario-enduro Argentario, stavolta sono morta a 990 d+ e rientrata su asfalto mentre i restanti hanno fatto un altra salita/discesa.
Morale della favola, se le salite diventano più ripide (anche se più brevi) e magari pure sterrate le cose si complicano parecchio.
Dopo un certo grado non solo di pendenza ma anche di scassume, preferisco spingere, fatico meno e la velocità non cambia molto.
Cmq bel giro bel panorama e bei trail ;)
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Io accetto tranquillamente i miei limiti, il problema è appunto che non esistendo quaggiù altre donne che fanno enduro/am a scopo ricreativo sono i miei compagni di giro che devono accettare i miei ritardi e limiti, sto cercando di inserire un uscita più da numeretti e più in la valutero la questione spinning , ma x me la bici è divertimento, vedere nuovi posti, e mettersi alla prova in discesa, oltre che avere l effetto collaterale di farmi mantenere un minimo in forma.Il discorso è andato oltre. Comunque considera una cosa: sei una donna e le donne hanno prestazioni differenti dagli uomini, sono meno forti, hanno wattaggi nettamente inferiori e dunque vanno più piano. Non è un caso che in ogni sport le donne non gareggino insieme agli uomini, quindi magari sei anche sopra la media delle donne di 40 anni che vanno in bici e non lo sai semplicemente perché stai usando il metro sbagliato.
Il fatto che tu fatichi quando le pendenze si fanno maggiori o accidentate è un ovvia conseguenza della minor forza muscolare. Ma ad un certo punto mi sembra un fatto anche normale, tutti hanno un limite, o lo accetti o lavori per superarlo andando come ho già detto ben al di là dell'attività ricreativa.
Per una volta sono d'accordo.Il discorso è andato oltre. Comunque considera una cosa: sei una donna e le donne hanno prestazioni differenti dagli uomini, sono meno forti, hanno wattaggi nettamente inferiori e dunque vanno più piano. Non è un caso che in ogni sport le donne non gareggino insieme agli uomini, quindi magari sei anche sopra la media delle donne di 40 anni che vanno in bici e non lo sai semplicemente perché stai usando il metro sbagliato.
Il fatto che tu fatichi quando le pendenze si fanno maggiori o accidentate è un ovvia conseguenza della minor forza muscolare. Ma ad un certo punto mi sembra un fatto anche normale, tutti hanno un limite, o lo accetti o lavori per superarlo andando come ho già detto ben al di là dell'attività ricreativa.
Io accetto tranquillamente i miei limiti, il problema è appunto che non esistendo quaggiù altre donne che fanno enduro/am a scopo ricreativo sono i miei compagni di giro che devono accettare i miei ritardi e limiti, sto cercando di inserire un uscita più da numeretti e più in la valutero la questione spinning , ma x me la bici è divertimento, vedere nuovi posti, e mettersi alla prova in discesa, oltre che avere l effetto collaterale di farmi mantenere un minimo in forma.
Se deve diventare comunque una ricerca prestazionale allora tanto vale tirare il freno in discesa e accontentarmi dei percorsi che posso fare da sola.
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