Bene, grazie!
...però
benvenuta in Valconca
per completezza informativa...segui anche qui http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=228433
sono molto simpatici
Valconca e dintorni - ter
- Creatore Discussione apenseri
- Data di inizio
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benvenuta in Valconca
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sono molto simpatici
Era tanto tempo che la volevo fare, una bella uscita partendo con la bici sotto il culo da casa, metterci un bel pò di salite che sono solito fare in 2 giri diversi.
Ho cercato di ridurre al max l'asfalto, fatto qualche pezzo del Carpegna mi basta e cercando di non sconfinare in Valmarecchia o San Marino perchè doveva essere la Valconca Marathon!
Ne è venuto fuori un giro "discreto", 104 km e 3100 mt. di scalata. a coronamento di una splendida giornata anche dal punto di vista del meteo: mai troppo caldo, sempre una leggera brezza che mi asciugava il (comunque copioso) sudore, una fantastica Coca Cola alla Locanda del Vicariato di Pietrarubbia.
Ecco qua i link a Sports-tracker e Garmin Connect
http://www.sports-tracker.com/#/workout/picasso70/a7uqufqkntjqhu5u
http://connect.garmin.com/activity/176427702
Ho cercato di ridurre al max l'asfalto, fatto qualche pezzo del Carpegna mi basta e cercando di non sconfinare in Valmarecchia o San Marino perchè doveva essere la Valconca Marathon!
Ne è venuto fuori un giro "discreto", 104 km e 3100 mt. di scalata. a coronamento di una splendida giornata anche dal punto di vista del meteo: mai troppo caldo, sempre una leggera brezza che mi asciugava il (comunque copioso) sudore, una fantastica Coca Cola alla Locanda del Vicariato di Pietrarubbia.
Ecco qua i link a Sports-tracker e Garmin Connect
http://www.sports-tracker.com/#/workout/picasso70/a7uqufqkntjqhu5u
http://connect.garmin.com/activity/176427702
Ciao, mi consigliano di postare qui:
sarò a Serravalle/San Marino il 2/3 giugno per una gara di mia figlia.
Ne approfitterò, spero, per farmi qualche bel giro in mtb però non conosco la zona. Credo che meriti...
Avete qualche itinerario da consigliarmi?
Dislivello e lunghezza no problem, difficoltà tecniche in discesa medie. Diciamo che l'ideale sarebbe sulle 4/5 ore max perchè non credo di avere molto tempo in più. Se c'è la traccia gpx meglio così evito di perdermi...
Oppure se qualcuno gira da quelle parti (sab matt o dom pom) magari mi aggrego...
Grazie mille e ciao!
Ciao e benvenutA!! Io e altri 2/3 compagni siamo soliti uscire proprio il sabato mattina, quindi ben volentieri ti possiamo accompagnare per una bella uscita nel nostro verde entroterra! Di percorsi ce ne sono sempre a bizzeffe, vedremo di trovare il meglio che si può e che soprattutto ben si sposa con le caratteristiche da te enunciate.
Ah, dimenticavo: proprio da Serravalle parte l'annuale "Gran Fondo del Titano off road", prova non competitiva sui 50 km che tocca tutti i castelli dell'antica terra della libertà. Percorso veramente moooolto bello e suggestivo. Verrebbe bene anche perchè così non ti devi spostare con la macchina!
Quindi: a presto!!
OooH,! questi sono i giri che rifrancano lo spirito...e le gambe!Era tanto tempo che la volevo fare, una bella uscita partendo con la bici sotto il culo da casa, metterci un bel pò di salite che sono solito fare in 2 giri diversi.
Ho cercato di ridurre al max l'asfalto, fatto qualche pezzo del Carpegna mi basta e cercando di non sconfinare in Valmarecchia o San Marino perchè doveva essere la Valconca Marathon!
Ne è venuto fuori un giro "discreto", 104 km e 3100 mt. di scalata. a coronamento di una splendida giornata anche dal punto di vista del meteo: mai troppo caldo, sempre una leggera brezza che mi asciugava il (comunque copioso) sudore, una fantastica Coca Cola alla Locanda del Vicariato di Pietrarubbia.
Ecco qua i link a Sports-tracker e Garmin Connect
[url]http://www.sports-tracker.com/#/workout/picasso70/a7uqufqkntjqhu5u[/URL]
[url]http://connect.garmin.com/activity/176427702[/URL]
Era tanto tempo che la volevo fare, una bella uscita partendo con la bici sotto il culo da casa, metterci un bel pò di salite che sono solito fare in 2 giri diversi.
Ho cercato di ridurre al max l'asfalto, fatto qualche pezzo del Carpegna mi basta e cercando di non sconfinare in Valmarecchia o San Marino perchè doveva essere la Valconca Marathon!
Ne è venuto fuori un giro "discreto", 104 km e 3100 mt. di scalata. a coronamento di una splendida giornata anche dal punto di vista del meteo: mai troppo caldo, sempre una leggera brezza che mi asciugava il (comunque copioso) sudore, una fantastica Coca Cola alla Locanda del Vicariato di Pietrarubbia.
Ecco qua i link a Sports-tracker e Garmin Connect
[url]http://www.sports-tracker.com/#/workout/picasso70/a7uqufqkntjqhu5u[/URL]
[url]http://connect.garmin.com/activity/176427702[/URL]
Traccia salvata, torna utile come rifinitura per la DSB, grazie della condivisione.Queste sono le sfide che adoro.
Consentitemi una divagazione pseudo belushiana, Quando il giro si fa duro, i duri iniziano a pedalare.
Ti dirò: il sentiero delle trote volevo farlo in salita per poi fare anche il Montone e Jaegermeister. Ma mi ci voleva un pò di forza in più nonostante le 3 barrette, un gel alle maltodestrine, 4 borracce di cui le prime 2 con aminoacidi ramificati, una bella lattina di coca.OooH,! questi sono i giri che rifrancano lo spirito...e le gambe!
Avranno influito anche gli 82 km di ieri pomeriggio farciti della ostica salita del canile di RSM e cinghialaia-Montebello.
Fra mezz'ora sono già da letto!
frate....hai provato con la birra???
bel giro, salvato anche io. hai fatto in senso?orario?
manca il grafico pulsazioni su garmin, non avevi fascia?
io vedo perchè sono registrato o vedono tutti, non ho capito come funziona.
Simone ma...tracker da i numeri: 3.403D+ e velocità max 98,2....eri a Santamonica??
184Km in 2 giorni
sei un drago, dopo questo giro il SRH è sempre più realtà!!!
se ho capito è orientata AM, come primo approccio in zona le consiglierei subito un Pincio+pistino???
frate....hai provato con la birra???
bel giro, salvato anche io. hai fatto in senso?orario?
manca il grafico pulsazioni su garmin, non avevi fascia?
io vedo perchè sono registrato o vedono tutti, non ho capito come funziona.
Simone ma...tracker da i numeri: 3403D+ e velocità max 98,2....eri a Santamonica??
Fatto in senso orario. Si Sports-Tracker dà spesso i numeri. Il dislivello reale è 3100 misurati con il Garmin Etrex Legend hcx da trekking. Poi la traccia l'ho caricata anche su ST ma come vedi non è attendibile.
A giorni mi deve arrivare l' Edge 500 con fascia cardio poi la provo subito!
184Km in 2 giorni
Effettivamente è stato un test di 2 giorni proprio mirato a questo scopo. Sensazioni non più che discrete comunque.
per lui si....molti altri si stanno illudendo...
Non esageriamo! Al 70° km. crampi a go-go, mi son dovuto fermare 10 minuti e fare stretching.
Potrebbe essere l'occasione per il mio battesimo al lato oscuro?se ho capito è orientata AM, come primo approccio in zona le consiglierei subito un Pincio+pistino???
Traccia salvata, torna utile come rifinitura per la DSB, grazie della condivisione.Queste sono le sfide che adoro.
Consentitemi una divagazione pseudo belushiana, Quando il giro si fa duro, i duri iniziano a pedalare.
E' un giro espandibile in tutte le direzioni, basta avere voglia di stare in sella e forza per pedalare.
settimane fà ho provato il rimedio della nonna: mezzo limone, massaggiare con la polpa....funziona veramente, all'istante.
Oggi non avevo con me le banane! E dire che prima di prendere l'Urbotto sono passato proprio davanti alla boutique della frutta di Osteria Nuova!
Si fa di tutto per prepararsi degnamente alla SRH:per lui si....molti altri si stanno illudendo...
si appiccicano cartelli,
ci si allena allo sfinimento,
si smette di bere birra (*)
Era tanto tempo che la volevo fare, una bella uscita partendo con la bici sotto il culo da casa, metterci un bel pò di salite che sono solito fare in 2 giri diversi.
Ho cercato di ridurre al max l'asfalto, fatto qualche pezzo del Carpegna mi basta e cercando di non sconfinare in Valmarecchia o San Marino perchè doveva essere la Valconca Marathon!
Ne è venuto fuori un giro "discreto", 104 km e 3100 mt. di scalata. a coronamento di una splendida giornata anche dal punto di vista del meteo: mai troppo caldo, sempre una leggera brezza che mi asciugava il (comunque copioso) sudore, una fantastica Coca Cola alla Locanda del Vicariato di Pietrarubbia.
Ecco qua i link a Sports-tracker e Garmin Connect
http://www.sports-tracker.com/#/workout/picasso70/a7uqufqkntjqhu5u
http://connect.garmin.com/activity/176427702
Grande simo ma leggo bene? Max speed 98,2km/h? Da dove ti sei buttato per raggiungere si fatta velocità? Dillo che hai modificato leggermente la biga!!!!
Oggi non avevo con me le banane! E dire che prima di prendere l'Urbotto sono passato proprio davanti alla boutique della frutta di Osteria Nuova!
Ma di solito per giri così lunghi quante banane ti porti e soprattutto.....dove le metti
Adesso mi spiego i 98,2km/h......ma non è doping?:
- Stato