ho da espiare una decina di "prime volte" sbattezzate per bene, sulla filosofia del benebene-malemale...........( mai più riviste quelle persone.............)
ora ho capito finalmente il tipo di percorso
si 8.30 calci
ah, in quel senso "espiazione"! tremendo, alfa'
stessa ora e posto?
ragazzi scusate... ho avuto un contrattempo, domattina non mi aspettate...
in compenso mi sono liberato per domenica; 8:30 in via dei Natali?
e di me non ti hanno parlato?
o come mai???
Alfa', fatti ridare i soldi della bilancia che e' rotta, non esiste che peso solo 7 kili piu' di te.
Per sabato mi aggrego anch'io, a Calci solito parcheggio ?
Oggi ho svolto il test "Cobram": salite fin quando ce n'e' ed oltre ! Svolgimento, partenza alla mattina:
- 1000 metri di dislivello ... leggero scoramento, boia com'e' dura;
- 1250 ... un mi passa piu'
- 1500 ... moderata soddisfazione, continuo con la forza della disperazione
- 1750 ... non mi ricordo piu' niente
- 2000 ... lacrime di gioia !
- 2277 metri ... qui comincia a far buio
Risultato: 82.77Km per 2277 metri di dislivello (http://connect.garmin.com/activity/105469632)
Doping usato: 1 litro di Cocacola
Dolore alle chiappe: incommensurabile
P.S. le salite le ho fatte tutte su asfaltoQuindi col ca**o che ce la faccio a fare la coppa Cobram, invece sono piu' che fiducioso per il Sella-Ronda Hero del prossimo anno.
ondollè via dei natali?
al parcheggio in via brogiotti, poco dopo il semaforo salendo verso ilserra
boia, stamani giro dello scioperato....
arrivo in ritardo, venti minuti di cazzeggio, verruca calsifer a casa
...
p.s. urge riunione a settembre per preprazione "randonne del Monte Pisano"...a buon intenditore poche parole!
...aiaiaiiaiaiaiai...a raccolta, a raccolta popolo dei manichei affiliamo pale e picconi!!! prepariamo "ragioni" e gaini il circo dello sbancamento sta per ricominciare!!!
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