te verde
- Creatore Discussione BIRD65IT
- Data di inizio
No la mattina caffettiera per 3 di te nero senza zucchero
fai il thè nella macchinetta del caffè?
Dunque,
il the verde al giorno d'oggi è un po' di moda.
Vero è,che rispetto al the nero,vanta numerose proprietà.
La quantità giusta sarebbero 3 tazze al dì.
Quello che conta più di tutti però è la QUALITà del suddetto the.
Se comprate quello già in bottigliette della San benedetto pieno di zuccheri,additivi e coloranti non bevetelo proprio!
Prendetelo sfuso in foglie in erboristeria,se proprio non riuscite a reperirlo allora ok anche ai filtri reperibili anche nei super.
Occhio a non berlo alla sera perchè la teina è comunque un eccitante.
Esiste anche un integratore ''Categ'' ma non l'ho provato.
Ah quando prendete il the verde il filtro non deve stare ''a mollo'' più di 3-5 minuti.
Meglio ancora se aggiungete del limone.
Aggiungo ancora una cosa..
poco richiesto,abbastanza oneroso,il the bianco a livello di proprietà vanta maggior successo rispetto al the verde.Il gusto è leggero,fine.
Spesso mi faccio un thermos e lo porto in giro durante la giornata.
Lo trovate anche della twinings in filtri.
Ora,io non sono esperta per quanto riguarda la correlazione the verde-prestazioni mtb però vi consiglio a livello di wellness e di alimentazione di introdurre almeno 2-3 tazze di the ed eliminare il caffè.
il the verde al giorno d'oggi è un po' di moda.
Vero è,che rispetto al the nero,vanta numerose proprietà.
La quantità giusta sarebbero 3 tazze al dì.
Quello che conta più di tutti però è la QUALITà del suddetto the.
Se comprate quello già in bottigliette della San benedetto pieno di zuccheri,additivi e coloranti non bevetelo proprio!
Prendetelo sfuso in foglie in erboristeria,se proprio non riuscite a reperirlo allora ok anche ai filtri reperibili anche nei super.
Occhio a non berlo alla sera perchè la teina è comunque un eccitante.
Esiste anche un integratore ''Categ'' ma non l'ho provato.
Ah quando prendete il the verde il filtro non deve stare ''a mollo'' più di 3-5 minuti.
Meglio ancora se aggiungete del limone.
Aggiungo ancora una cosa..
poco richiesto,abbastanza oneroso,il the bianco a livello di proprietà vanta maggior successo rispetto al the verde.Il gusto è leggero,fine.
Spesso mi faccio un thermos e lo porto in giro durante la giornata.
Lo trovate anche della twinings in filtri.
Ora,io non sono esperta per quanto riguarda la correlazione the verde-prestazioni mtb però vi consiglio a livello di wellness e di alimentazione di introdurre almeno 2-3 tazze di the ed eliminare il caffè.
peccato che il categ sia deteinato .......
quindi con lo stesso principio attivo ce ne sono altri ......
alla fine si dimentica sempre che conta quello e non quanto ingerito ......
scusa ma perchè non bisogna tenerlo in ammollo per più di 5 minuti?
io lo sto lasciando anche per 10-20 minuti...
io lo sto lasciando anche per 10-20 minuti...
10-20 minuti va bene perchè cosi le foglie rilasciano tutta la quantità di antiossidanti che hanno.
chi lo lascia tutta la notte invece non lo capisco, alla fine il te è erba secca e dopo un pò l' unica cosa che lascia è un amaro amarissimo...
Dipende cosa vuoi ottenere!
5 minuti=massimo contenuto di xantine
> 5 minuti=massimo contenuto di tannini
I tannini,si è vero sono polifenoli antiossidanti ma alla lunga sono molto irritanti e astringenti.
Io mi attengo sulla soglia dei 5 minuti per bilanciare!
Comunque i miei sono consigli spassionati..
non è mia materia di studio quindi non posso dichiarare competenze professionali ma sono salutista e mi documento parecchio!
Poi noi donne forse siamo un po' fissate a volte(troppo)con l'alimentazione..
Alzo la mano anch'io. E non solo per il thè, ma anche tisane in generale: mi piace sperimentare e provare. Appena ho qualche collega che va per lavoro in località asiatiche ed affini, colgo l'occasione per farmi portare a casa qualche confezione di di thè locali - anche se in prima posizione staziona il the verde. In casa abitualmente preparo il bel litro e mezzo da travasare in bottiglia, con zucchero o miele a seconda dei casi e da mettere in frigo. E anche per le uscite estive lo preferisco nella sacca ad ogni altra cosa ;)
chi soffre di emorroide ci deve andare piano con il thè, oppure aumentare molto le fibre nei giorni in cui si prende il thè.
tannini...ne è pieno anche il vino rosso, soprattutto quelli che vi danno la sensazione di asciugare la bocca
tannini...ne è pieno anche il vino rosso, soprattutto quelli che vi danno la sensazione di asciugare la bocca
si è vero ma per averne una dose significativa ti devi ubriacare...
senza entrare in pèarticolari con la citazione degli articoli (il famoso paradosso francese)...basta un quartino al giorno per avere una buona dose di antiossidanti
Allora posso smettere di bere te 
Io avevo letto diversamente ma magari mi sbaglio, non trovo più quell' opuscolo che avevo in casa
Io avevo letto diversamente ma magari mi sbaglio, non trovo più quell' opuscolo che avevo in casa
senza entrare in pèarticolari con la citazione degli articoli (il famoso paradosso francese)...basta un quartino al giorno per avere una buona dose di antiossidanti
e' un'emerita fesseria ............
non fai un bel niente con quelle dosi ti devo bere 2-3 litri di vino per assumere almeno il min. 50 di mg litro di resveratrolo necessari per avere un'azione efficace
e' un'emerita fesseria ............
non fai un bel niente con quelle dosi ti devo bere 2-3 litri di vino per assumere almeno il min. 50 di mg litro di resveratrolo necessari per avere un'azione efficace
Il chè non è una brutta alternativa, mi aiuterebbe anche ad andare più forte in discesa
????e' un'emerita fesseria ............
non fai un bel niente con quelle dosi ti devo bere 2-3 litri di vino per assumere almeno il min. 50 di mg litro di resveratrolo necessari per avere un'azione efficace
se avrò tempo citerò la letteratura.
facendo un discorso generale(quindi non ha nulla a che vedere con l'intervento di flavonius) è impressionante come in questa sezione si leggano di quelle castronerie immense sparate da gente senza preparazione, o con nozioni acquisite chissà dove che si sente padrone della verità assoluta.
da specializzando in scienze dell'alimentazione lo trovo avvilente, soprattutto quando si fann interventi costruttivi che vengono ignorati.