La rubrica è gestita da un preparato atletico, ci sono i suoi contatti, e risponde anche sul forum "in coda" ai topic, ha trattato i vari argomenti con ordine logico e con cadenza settimanale (mi pare...), c'è sicuramente tanto da imparare e far tesoro...e tutto aggggratis!!!
certo un personal trainer potrà tarare meglio la preparazione del singolo indivuduo, ma già così ce ne sarebbe abbastanza...ad avere la voglia di mettersi d'impegno!!
http://www.mtb-forum.it/allenatevi/
la rubrica secondo me era ottima per far capire l'importanza della preparazione e per dare delle indicazioni sulle tecniche che possono portare dei risultati ottimali... il problema sta nel fatto che per verificare la corretta esecuzione degli esercizi, serve cmq una persona che ti vede e ti segue...
