per me non te l'hanno chiesto perchè.......non è previsto il vostro ritorno!!!!
.....sai dove non arriveranno le gambe...arriverà la MENTALITA' BELGA!
.... cosa che qualcuno che noi conosciamo ultimamente l'aveva dimenticata a casa 
Sellaronda Hero MTB-Marathon
- Creatore Discussione xtrncpb
- Data di inizio
.....sai dove non arriveranno le gambe...arriverà la MENTALITA' BELGA!
.... cosa che qualcuno che noi conosciamo ultimamente l'aveva dimenticata a casa 
.....concordo con te!!!.....sai dove non arriveranno le gambe...arriverà la MENTALITA' BELGA!
..mmm... interessante! penso che prenderò parte alla prima epica HERO, naturalmente percorso lungo!
OOOOOO bene ci sei anche te
Tu non sei FCI?
...si si...sono FCI...e come si può dire di no ad una garonza del genere ?...
Io mi faccio l'82 km. Era ora che rifacessero qualcosa da quelle parti! mi ricordo ancora la Gardena Starbike del 2001......
...ma per capire se si è iscritti come bisogna fare ?...sul sito l'elenco iscritti non c'è...e alla mail non rispondono...Mah...io sono 10 gg che ho fatto il bonifico e nessuno mi ha risposto...
io mi sono iscritto di domenica, senza il bonifico...mi han mandato una mail tempestivamente dicendomi che ero iscritto ma che attendevano perfezionassi l' iscrizione con il bonifico.
IL bonifico l'ho fatto lun mattina ma nuove mail niente.................
IL bonifico l'ho fatto lun mattina ma nuove mail niente.................
Stessa cosa che è successa a me...però son passati 10gg...mi sa che questa gara è una bufala...ahahaha.....
Chi la domenica si spara il Sellaronda bike Day ?...io sono tentato...uno scarichino dopo la gara ci vuole...
il pensiero frulla anche nella mia testa.........
però dopo uno sforzo del genere di quello della gara, per due o tre giorni ho problemi sia motori che di percezione..................non credo di riuscire a farcela ( sopratutto se mi "alleno" come sto facendo adesso)
però ci proverò ( ovviamente con la mtb e con la tabella del giorno prima rigorosamente al manubrio) al limite mi rigiro a metà del primo passo.......
preferivo l' avatr che avevi prima 
Hummmm... dopo la Sellaronda MTB non è atleticamente consigliabile fare altra salita, anche se si utilizza il rapportino...
Va bene una pedalata agile in pianura, 60-90 minuti, 90-100 rpm, rapporti 44x18 o 32x14.
Va bene una pedalata agile in pianura, 60-90 minuti, 90-100 rpm, rapporti 44x18 o 32x14.
il pensiero frulla anche nella mia testa.........
però dopo uno sforzo del genere di quello della gara, per due o tre giorni ho problemi sia motori che di percezione..................non credo di riuscire a farcela ( sopratutto se mi "alleno" come sto facendo adesso)
però ci proverò ( ovviamente con la mtb e con la tabella del giorno prima rigorosamente al manubrio) al limite mi rigiro a metà del primo passo.......
...ahaha...dai anche questo è carino...
...la domenica ovviamente non essendo gara si andrà per fare casino e divertirsi...ogni rifugio sarà una tappa...e...una media...
Hummmm... dopo la Sellaronda MTB non è atleticamente consigliabile fare altra salita, anche se si utilizza il rapportino...
Va bene una pedalata agile in pianura, 60-90 minuti, 90-100 rpm, rapporti 44x18 o 32x14.
Dai su...non fare il preparatore della situazione...
...guardala come gara a tappe...e poi si pedalerà solo per divertirsi...e dire cazzate...
Hummmm... dopo la Sellaronda MTB non è atleticamente consigliabile fare altra salita, anche se si utilizza il rapportino...
Va bene una pedalata agile in pianura, 60-90 minuti, 90-100 rpm, rapporti 44x18 o 32x14.
xtrcpb, forse non devi generallizzare, perchè ci sono persone e persone, ci sarà gente che dopo la sellarondaheromtb il sabato pomeriggio riparte per scendere a Montebelluna per correre domenica la gunn rita marathon.
Allegati
Va benissimo correre la Gunn Rita Marathon la domenica.
E' consigliabile, non certo obbligatorio, effettuare dopo la gara del sabato un movimento di agilizzazione muscolare, per recuperare un minimo di elasticità delle fibre, sottoposte a notevoli a sforzi di compressione vascolare nelle dure salite della Sella Ronda.
E' consigliabile, non certo obbligatorio, effettuare dopo la gara del sabato un movimento di agilizzazione muscolare, per recuperare un minimo di elasticità delle fibre, sottoposte a notevoli a sforzi di compressione vascolare nelle dure salite della Sella Ronda.
Abbiamo già pensato anche a questo....da Selva Val Gardena a Montebelluna è tutta discesa
Comunque il programma ormai è questo, sabato 26 si va a Selva con teora e domenica 27 europeo a Montebelluna..sempre con teora....