Ciao una info per finire il corto in 8,20/50 con i cancelli riesci a passare tranquillo?ad esempio le 11.45 dei tabla' tu a che ora lo passi?ti ho fatto queste domande perché pure io ho pochi km di preparazione(1000 km) e quel 11,45 voglio sapere se è tirato o tranquilloBeh i numeri parlano chiaro...il Danter è un mostro ma l'eccitazione della partenza, il fatto che si sia ancora freschi e che il ritmo risulti lento per il grande traffico lo rendono sempre meno "bestiale" di quanto sembri sulla carta.
Non sono d'accordo sul fatto che il Danter determini poi il resto della gara: ho sempre fatto praticamente lo stesso tempo a salire sulla prima salita ma poi gli esiti, sia sui lunghi che sui corti, è stato piuttosto differente!
Io che arrivo sempre con pochissima bici nelle gambe (ca. 600-700 km) e non tantissimo dislivello, pur essendo pesantuccio (190 cm x 80-85 kg) ho portato a casa 5 edizioni di fila, pur facendo il Danter "comodamente" in 1h-1h05'. Per capire il mio infimo livello di allenamento ho chiuso i "corti" intorno alle 8.20/50 h e 10.30/11 h i lunghi.
Dipende dal fondo fisico che si ha in quel momento e dalle condizioni di giornata, ovviamente!
Le crisi peggiori le ricordo sicuramente dopo il tratto "mortale" del Sella (corto - a metà salita più o meno), durante e dopo l'Ornella (lungo), ma in qualche occasione ricordo di avere visto i santi anche poco prima del Pralongià (alcune rampe a salire sono veramente toste!) e ancora sui pratoni risalendo verso il Pordoi (percorso più recente del corto).
Un suggerimento a chi fa il cosiddetto "corto": è una bestia! E' peggio di molti lunghi di altre gare, perchè non esiste un metro di pianura! Il lungo, tutto sommato, ha tratti più "pedalabili" (pur essendo molto molto duro, un viaggio più che una gara!)...
Quindi consiglio prudenza nello strafare: le salite sono tutte piuttosto lunghe, ritmo costante e tirare come matti solo all'ultimo, se si hanno energie!
Ciao una info per finire il corto in 8,20/50 con i cancelli riesci a passare tranquillo?ad esempio le 11.45 dei tabla' tu a che ora lo passi?ti ho fatto queste domande perché pure io ho pochi km di preparazione(1000 km) e quel 11,45 voglio sapere se è tirato o tranquillo
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Perfetto grazieSenza contrattempi , con una preparazione adeguata al tipo di gara che vai ad affrontare non hai problemi, io partendo alle 8, solitamente per quell’ora sono già al cancello del campolongo! Fai i conti di 1 ora a salire il danter, 30 minuti a scendere a corvara e 1 altra oretta a salire ai tabla’, quindi in 2.30 dalla partenza ci arrivi tranquillo tranquillo al primo cancello!
Diciamo che secondo la mia opinione la HERO ha cancelli molto molto tranquilli, se non li passi vuol dire che arriveresti alla fine a notte fonda.
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Partendo alle 8.50, con pochissimi km nelle gambe perchè lavorando, purtroppo (o per fortuna, dipende dal punto di vista) dal lunedi al sabato e con il tempo libero da dividere tra cane, bici, stadio e moglie (e l'ordine non è casualeSenza contrattempi , con una preparazione adeguata al tipo di gara che vai ad affrontare non hai problemi, io partendo alle 8, solitamente per quell’ora sono già al cancello del campolongo! Fai i conti di 1 ora a salire il danter, 30 minuti a scendere a corvara e 1 altra oretta a salire ai tabla’, quindi in 2.30 dalla partenza ci arrivi tranquillo tranquillo al primo cancello!
Diciamo che secondo la mia opinione la HERO ha cancelli molto molto tranquilli, se non li passi vuol dire che arriveresti alla fine a notte fonda.
Partendo alle 8.50, con pochissimi km nelle gambe perchè lavorando, purtroppo (o per fortuna, dipende dal punto di vista) dal lunedi al sabato e con il tempo libero da dividere tra cane, bici, stadio e moglie (e l'ordine non è casuale) e aggiungo anche che il tipo di mtb (enduro) che ho non è che sia proprio indicato per il tipo di percorso della hero, quel 11.45 mi sta mettendo molta ansia...se poi penso anche alla stato dei sentieri...premetto che, x me, sarebbe già un successo finire il corto entro il tempo massimo delle 19.15. Ma in caso di ritiro durante la gara come funziona per il rientro a Selva?
GrazieI cancelli, se non avete velleità di gara alla fine non sono un problema, vi ritirano il pettorale ma potete comunque proseguire se volete.
Per quel che riguarda il rientro, di solito in fondo alle vallate, in corrispondenza dei ristori, dovrebbe esserci il modo di avere diritto alla navetta per il rientro, quindi a corvara, arabba e Canazei
Parti con me alle 8:10 griglia 11Io 60 km parto 8,10 ma non so quante griglie da 60 ci sono prima di me
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[emoji123][emoji106]Parti con me alle 8:10 griglia 11
Scusate una domanda i cancelli sono segnalati o meglio quando si passa davanti c'è un cartello o qualcosa che lo segnala?grazie ciao
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a mio parere al di la del crono hai una resistenza invidiabile, io non sarei assolutamente in grado di terminare la Hero, corta o lunga che sia con 700 km di allenamento ...Beh i numeri parlano chiaro...il Danter è un mostro ma l'eccitazione della partenza, il fatto che si sia ancora freschi e che il ritmo risulti lento per il grande traffico lo rendono sempre meno "bestiale" di quanto sembri sulla carta.
Non sono d'accordo sul fatto che il Danter determini poi il resto della gara: ho sempre fatto praticamente lo stesso tempo a salire sulla prima salita ma poi gli esiti, sia sui lunghi che sui corti, è stato piuttosto differente!
Io che arrivo sempre con pochissima bici nelle gambe (ca. 600-700 km) e non tantissimo dislivello, pur essendo pesantuccio (190 cm x 80-85 kg) ho portato a casa 5 edizioni di fila, pur facendo il Danter "comodamente" in 1h-1h05'. Per capire il mio infimo livello di allenamento ho chiuso i "corti" intorno alle 8.20/50 h e 10.30/11 h i lunghi.
Dipende dal fondo fisico che si ha in quel momento e dalle condizioni di giornata, ovviamente!
Le crisi peggiori le ricordo sicuramente dopo il tratto "mortale" del Sella (corto - a metà salita più o meno), durante e dopo l'Ornella (lungo), ma in qualche occasione ricordo di avere visto i santi anche poco prima del Pralongià (alcune rampe a salire sono veramente toste!) e ancora sui pratoni risalendo verso il Pordoi (percorso più recente del corto).
Un suggerimento a chi fa il cosiddetto "corto": è una bestia! E' peggio di molti lunghi di altre gare, perchè non esiste un metro di pianura! Il lungo, tutto sommato, ha tratti più "pedalabili" (pur essendo molto molto duro, un viaggio più che una gara!)...
Quindi consiglio prudenza nello strafare: le salite sono tutte piuttosto lunghe, ritmo costante e tirare come matti solo all'ultimo, se si hanno energie!
Ma parti che te frega poi se va male ritorni in hotelBene bene, mi sono letto tutti i vostri ultimi commenti e mi sto letteralmente "cagando sotto" scusate il francesismo. Iscritto al corto con l'incognita di non farcela per via dei cancelli o del pochissimo allenamento e molto demoralizzato in quanto da venerdì febbre e mal di gola. Boo vediamo a metà settimana se partire per Selva o stare direttamente a casa. Se parto ci si vede in griglia 11 alle 8.10 e poi partenza modello bradipo sperando di passare i cancelli.
Bene bene, mi sono letto tutti i vostri ultimi commenti e mi sto letteralmente "cagando sotto" scusate il francesismo. Iscritto al corto con l'incognita di non farcela per via dei cancelli o del pochissimo allenamento e molto demoralizzato in quanto da venerdì febbre e mal di gola. Boo vediamo a metà settimana se partire per Selva o stare direttamente a casa. Se parto ci si vede in griglia 11 alle 8.10 e poi partenza modello bradipo sperando di passare i cancelli.
X i cancelli nn avere timori. Solo se vai a piedi non li becchi. Allora, io ho lottato x un anno e più con un infortunio muscolare/tendineo alle gambe..lo sto risolvendo ora, dai primi di maggio. Quindi mi sono allenato a modo, solo da maggio. Lunedì scorso, scoppiata allergia..venerdì otite. Sono imbottito di antibiotici e cortisone..ecco, questo è un vero problema, xké ho dolore all.orecchio e sto con la pressione a zero...adesso davvero credo di rinunciare. Tutto questo x dirti...che un mal di gola nn.ti.fermerà!!! Vai!! Parti!! E sii un Hero!!! Se mi.riprendo c vediamo in griglia..la stessa!!Bene bene, mi sono letto tutti i vostri ultimi commenti e mi sto letteralmente "cagando sotto" scusate il francesismo. Iscritto al corto con l'incognita di non farcela per via dei cancelli o del pochissimo allenamento e molto demoralizzato in quanto da venerdì febbre e mal di gola. Boo vediamo a metà settimana se partire per Selva o stare direttamente a casa. Se parto ci si vede in griglia 11 alle 8.10 e poi partenza modello bradipo sperando di passare i cancelli.
Ragazzi ma avete visto il meteo?? Pare che pioverà??
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