Ancora niente...... Ho inviato mail vediamo se si degnano almeno di darmi info.... Il bonifico oramai l'avranno anche speso. Domani mi informo in banca...
Sellaronda Hero 2015
- Creatore Discussione haidettosandro?
- Data di inizio
Un po' prestino non credi? Se tu avessi ora, anche solo un quarto della preparazione necessaria, a più di 8 mesi di distanza, ci sarebbe da preoccuparsi!
Un po' prestino non credi? Se tu avessi ora, anche solo un quarto della preparazione necessaria, a più di 8 mesi di distanza, ci sarebbe da preoccuparsi!
Lo dici nel senso che arriverei scarico??
Ps tanto mi sa che ci saranno problemi con l'iscrizione, quindi probabilmente resterò a casa ... Fare ( ammesso ancora si possa) un pacchetto diventerebbe pesante , ho troppi casini in primis famigliari...
Beh, se non altro è importante arrivarci con parecchie energie sia fisiche ma anche mentali. Io sono solito pedalare sempre, anche in inverno. Ma le uscite toste, diciamo sopra i 2500 disl.+ comincerei a farle da marzo in poi.
Dispiace sempre se qualcuno ha problemi. Avete idea se i pacchetti sono ancora disponibili e quanto costano circa? Per quanti gg min. bisogna pagare la stanza?
Per quello che ne so i pacchetti sono ancora prenotabili, minimo 4 giorni con arrivo mercoledì, si può avere anche camera e colazione oppure mezza pensione con colazione il giorno della gara dalle 6....
I prezzi variano a seconda della sistemazione......
Però per me è troppo, spero di avere notizie domani, visto che comunque ho fatto il bonifico mercoledì, quindi qualche cosa dovranno pur dirmi.....
Il mio socio mi ha bocciato la 85km ma nel caso avrò tempo per convincerlo..... lui pedala molto più di me ma si sotto valuta......
non siamo pessimisti!!=)
vedrai che arriverà quella maledetta mail!!
anch'io sto aspettando con ansia
l'unica cosa che mi pare strana è che il nostro amico david76 ha fatto il bonifico lo stesso giorno in cui l'abbiamo fatto anche noi e lui risulta già iscritto mentre noi ancora nulla, magari è una questione di banca, bo, io l'ho fatto con banca intesa non so voi, l'unica cosa che so è che io i 110 (che poi con assicurazione e commissione bonifico sono diventati 119...) non li ho più quindi il bonifico l'ho fatto giusto!!
Tranqulli ragazzi,semplicemente i tedeschi se la prendono comoda,venerdì mattina ho chiamato il numero che c'è sul sito della sellaronda hero,perchè all'appello manca comunque il mio compagno di avventura e mi hanno detto che ormai era già tardi per chiamare datasport
,ma entro lunedì o martedì avrebbero sistemato tutti i bonifici.Probabilmente dipende dalle banche o a fortuna,ma comunque da quello che ho capito venerdì sabato e domenica hanno fatto festa,domani riprendono.
Sui bonifici di solito dipende dai rapporti tra banca erogante e ricevente, e possono passare anche 3 giorni lavorativi pieni prima dell'accredito.
Poi considerate che venerdì 3 ottobre era giorno festivo per i tedeschi.
Quindi fino almeno a domani state sereni!
Poi considerate che venerdì 3 ottobre era giorno festivo per i tedeschi.
Quindi fino almeno a domani state sereni!
Tranqulli ragazzi,semplicemente i tedeschi se la prendono comoda,venerdì mattina ho chiamato il numero che c'è sul sito della sellaronda hero,perchè all'appello manca comunque il mio compagno di avventura e mi hanno detto che ormai era già tardi per chiamare datasport
Probabilmente dipende dalle banche o a fortuna,ma comunque da quello che ho capito venerdì sabato e domenica hanno fatto festa,domani riprendono.
al massimo faccio come quell'inviato delle iene che si infila di nascosto durante gli eventi sportivi e poi lo sgamano e lo cacciano via
al massimo faccio come quell'inviato delle iene che si infila di nascosto durante gli eventi sportivi e poi lo sgamano e lo cacciano via
Mi è appena arrivata la mail di conferma, ancora non sono in elenco ma non è aggiornato, comunque risulto iscritto....
Meno male, mi stava tornando la gastrite....
Ps e adesso che faccio???
Pensavo di allenarmi salame e porchetta ....
Scherzi a parte datemi qualche esempio di tabella x non avere solo brutti ricordi....
Ho letto un po' di pagine, mi sono fatto una mezza idea, magari sbagliata...
A proposito io uso pedali flat, c'è così tanta differenza con gli attacchi???
Non ultimo alimentazione pre e durante cosa usare e quanto mangiare???
Integratori si o no????
Grazie a tutti per gli aiuti...,. Azz sento già la tensione....
inizia col cercare delle barrette che ti gustano,
io nella passata edizione dopo la seconda mangiata, verso i 35km non potevo più neanche sentir l'odore, ero stomacato, cosi le ho scaricate tutte al ristoro
sono l'unico che al ristoro, invece di rifornirsi, lo rifornisceper la gara portati frutta secca (fichi, albicocche, noci) da mangiare ogni mezz'oretta. panini al latte con prosciutto fanno meglio di barrette...un paio di gel energetici con caffeina (prima delle salite, se no ti ammazzi in discesa
) bevi a piccoli sorsi e spesso, prima di avere sete, meglio se borraccia con sali - soprattutto se fa caldo come la passata hero-
ma soprattutto abituati a stare 8 ore col culone sulla sella !!
ufficialmente iscritto anch'io!!!!
mail finalmente arrivata!!!
inizia la lunga attesa!!!!
ti puoi mangiare di tutto dipende anche dall'andatura, se si fa tranquilli sì, ma di certo non è proprio ottimale mangiarsi panini o frutta secca quelle da guscio (tanti grassi e fibre inutili durante) quando si fa tanto dislivello, si appesantisce il sistema digerente, il sangue deve invece rifornire le masse muscolari delle gambe.
Trovo ottime le gelatine pre sport enervit e altri prodotti simili, basso indice glicemico e non appesantiscono affatto, barrette anche ma di certo vanno selezionate, meglio quelle alla frutta + cereali, quelle proteiche son dei mattoni.
pasto completo prima che comprenda proteine e carboidrati.
Trovo ottime le gelatine pre sport enervit e altri prodotti simili, basso indice glicemico e non appesantiscono affatto, barrette anche ma di certo vanno selezionate, meglio quelle alla frutta + cereali, quelle proteiche son dei mattoni.
pasto completo prima che comprenda proteine e carboidrati.
Grazie x tutte le utilissime info, di solito non mangio panini durante l'attività fisica (almeno che non si faccia una pausa pranzo, nel qual caso pasta in bianco).
Solitamente uso dei pacchetti di liquido ( la solita roba col tappino che puoi frazionare) e bustine di sali in acqua....
Se mangio mi appesantisco troppo...
Degli integratori che mi dite??? C'è chi li consiglia e chi non ne vuole sentir parlare... Sicuramente come il resto fanno bene...... a chi li vende in primis...
Ps X Gavio sono contento che anche tu sia andato a buon fine...
Solitamente uso dei pacchetti di liquido ( la solita roba col tappino che puoi frazionare) e bustine di sali in acqua....
Se mangio mi appesantisco troppo...
Degli integratori che mi dite??? C'è chi li consiglia e chi non ne vuole sentir parlare... Sicuramente come il resto fanno bene...... a chi li vende in primis...
Ps X Gavio sono contento che anche tu sia andato a buon fine...