Non è un lavoro per me...ma un piacere, quando non ho voglia faccio altro...
Io quando esco in bici sto bene con me stesso...
Poi certo che per migliorarti ogni tanto bisogna spingere in fuori giri e soffrire, magari in compagnia è meglio
Io più di 2/3 uscite non faccio..
Altre tre con i pesi ( che non servono per la bici) e la settimana è fatta....
Beato te che hai la costanza e la voglia di uscire, molti che conosco si trincerano sul fatto che non abbiano tempo x andare, qualcuno può essere, ma molti li trovo al bar, magari per due ore al giorno.
Il fatto è che per allenarsi serve tanta fatica.....
Complimenti...
Posseggo pacco pignoni sram xx1 ma se ricordo bene é un pezzo unico.Si sostituisce il 42 con il 45 nell'1x11 di sram
oggi e ieri due belle pedalate sotto il diluvio di un temporalone...... per prepararsi al peggio ......
no no no io non sono Viganò !!!
-? hahaha:
[MENTION=124093]mbricicletta[/MENTION]
mahhh...qualchosa di quello che dici non mi torna...con 6 h 30 min arrivi 70esimo...e chi arriva tra i primi 70 si allena tutti i giorniSecondo me gente normale non ne deve impiegare più di 8... altrimenti dicesi gente non allenata che improvvisa...
Io che non sono un fenomeno faccio il lungo il 6h e 30min
nel 2010 il mio socio di 70 anni ci ha messo 10 ore
Penso che 8 ore sia il giusto compromesso per chi si allena anche solo due volte alla settimana...
Posseggo pacco pignoni sram xx1 ma se ricordo bene é un pezzo unico.
mahhh...qualchosa di quello che dici non mi torna...con 6 h 30 min arrivi 70esimo...e chi arriva tra i primi 70 si allena tutti i giorni
6:20/30 tutte le edizioni tranne la 2014 che era più lunga 6:46...
figurati mica non credo ai tuoi tempi...ma non sono i tempi della media di chi partecipa...con questi tempi alle gare di zona ti piazzi tra i primi. anche perche se togli i primi 20 che sono pro, arrivare tra i primi settanta non è da tutti...
Non è un lavoro per me...ma un piacere, quando non ho voglia faccio altro...
Io quando esco in bici sto bene con me stesso...
Poi certo che per migliorarti ogni tanto bisogna spingere in fuori giri e soffrire, magari in compagnia è meglio
Domanda....siccome probabilmente alla partenza farà fresco molto probabilmente utilizzero una crema riscaldante normale...ho visto nei prodotti della Hibros la crema riscaldante normale (che è anche impermeabilizzante), non quella forte perchè mi sembra eccessiva....Voi cosa consigliate? va bene una crema ad zione riscaldante normale?? Ciaooo....
6:20/30 tutte le edizioni tranne la 2014 che era più lunga 6:46...
Domanda....siccome probabilmente alla partenza farà fresco molto probabilmente utilizzero una crema riscaldante normale...ho visto nei prodotti della Hibros la crema riscaldante normale (che è anche impermeabilizzante), non quella forte perchè mi sembra eccessiva....Voi cosa consigliate? va bene una crema ad zione riscaldante normale?? Ciaooo....
tra tutte quelle che ho provato l'olio canforato per me resta il top
però adesso sono curioso e mi voglio procurare anche frizione extra forte allgasan, come consigliato dal nostro amico del forum
Per me 6:52h, ma è stata una delle peggiori, quest'anno il dislivello è aumentato........secondo te ?
Nelle 7 ore va benissimo...
Mi hanno consigliato anche la Capsolin, che ha una azione molto forte però....sempre resistente all'acqua...
in un pacco gara lo scorso anno c'era proprio un flaconcino di prova di capsolin, ma io non l'ho trovato efficace, ma anche qui può essere un discorso personale, ci sono pelli più sensibili e altre meno
Sotto le sette ore assolutamente......
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