Sassari città - Uscite Settimanali
- Creatore Discussione Milinzana
- Data di inizio
mamma mia come andavano pianoFatto!!!!!
Belle toste le salite ma non è che ci tocca a fare 4 giri? Ho incontrato quando stavo andando via Junkie scortato da gente che va piano!!!!!
loro stavano quasi passeggiando e io ero sempre oltre il medio
cmq in kiusura abbiamo trovato giorgio ke ci ha confermato 3 giri speriamo non cambi da qui a domenica
e sopratutto ke tenga il tempo visto ke in asciutto si gira bene (gradini compresi)
Allo sai qual'è stata la m,ia frewquenza nelle salite?180/185 battitimamma mia come andavano piano
E non stavo andando a tutta la media 162 ma ci siamo fermati 4/5 volte perchè a Checco gli cadeva la catena in mezzo ai raggi come metteva l'ultimo pignone, quindi? Non oso immaginare Domenica in gara.
domenica conta solo esserci e se il cuore sale e le gambe mi scoppiano vorrà dire ke rallenterò ma ci sarò comunque anke se non sarò al top
a mio avviso i pezzi tosti-tosti sono 2: entrambi gli ho scolpiti in mente, perché con la doppia e il 32 dietro al 3°giro se hai finito il glicogeno.. 
Io farò la presenza cadaverica, l'influenza mi ha fortemente debilitato, ma cercherò di esserci..
Io farò la presenza cadaverica, l'influenza mi ha fortemente debilitato, ma cercherò di esserci..
Ma io non so se è la stagione bastarda o il tempo sono da Lunedì alle prese con la terza ennesima bronchite cattarrosa così giusto per aggiungere qualcosaa mio avviso i pezzi tosti-tosti sono 2: entrambi gli ho scolpiti in mente, perché con la doppia e il 32 dietro al 3°giro se hai finito il glicogeno..
Io farò la presenza cadaverica, l'influenza mi ha fortemente debilitato, ma cercherò di esserci..
ai vari problemi di quest'inverno, ma non è che ho esaurito tutti i crediti che avevo con la fortuna? mi sa proprio che è così!!!!!! etciùùùùùùù.....
Sput.......... blea......vaffanc.... Ajò ma quand'è che arriva l'estate 40 gradi all'ombra
che goduria.
Ieri a Punta negra ho beccato mamma cinghiale con i piccolini che sguazzavano dentro una pozzanghera troppu togu!!!!
a mio avviso i pezzi tosti-tosti sono 2: entrambi gli ho scolpiti in mente, perché con la doppia e il 32 dietro al 3°giro se hai finito il glicogeno..
Io farò la presenza cadaverica, l'influenza mi ha fortemente debilitato, ma cercherò di esserci..
confermo... le salite toste sono le ultime 2, in particolare l'ultima (quella con i tornanti) che non smette anche quando diventa pianura....
che futta, tutti ammalati solo per aggravare ancora di più la mia scarsa prestazione... Lo sanno tutti che l'adrenalina della gara fazzi bassà finza 'ru macchini!!!
ieri giravo con uno che ne sa umbè, e mentre sputavo l'anima in quelle salite lui pedalava guardando all'indietro per non allontanarsi troppo... non aggiungo altro. Che triste e doloroso esordio in M3 mi attende!
Dai fatti coraggio noi della classe m3 ti aspettiamo al varcoconfermo... le salite toste sono le ultime 2, in particolare l'ultima (quella con i tornanti) che non smette anche quando diventa pianura....
che futta, tutti ammalati solo per aggravare ancora di più la mia scarsa prestazione... Lo sanno tutti che l'adrenalina della gara fazzi bassà finza 'ru macchini!!!
ieri giravo con uno che ne sa umbè, e mentre sputavo l'anima in quelle salite lui pedalava guardando all'indietro per non allontanarsi troppo... non aggiungo altro. Che triste e doloroso esordio in M3 mi attende!
Fatti. 2 Giri. Quanto è bastato per risvegliarmi il dolore al ginocchio. Un po' di ghiaccio e domani piscina dopo mattina coi bimbi poi turno di notte e dopodomani mattina fresco fresco faccio la gara con lo spirito.
Questo mercoledì ho coinvolto mia moglie in una gita a caprera in mtb 35 km immersi nella natura guadi pozze e single bellissimi meglio di un allenamento!
Torniamo a sennori un giro circa 5.6km percorsi in 26' con 145 bpm di media tutto col 32 e 2 brevi tratti col 22 meglio agile sennò sento fastidio al ginocchio (condropatia rotulea!!!!!!!). LA cosa PIù BELLA ? Pedalare a maniche corte, fantastico.
Sarà dura.......
ovviamente non ho fatto il gradino ed in altri punti ho messo il piede a terra comunque mi piace.....ho fatto pure il ripidino che porta allo stadio mentre il primo che lo precede di poco che inizia dopo la curva a sinistra stretta NO.
Ringrazia Alex che sono di un altra categoria..........
Questo mercoledì ho coinvolto mia moglie in una gita a caprera in mtb 35 km immersi nella natura guadi pozze e single bellissimi meglio di un allenamento!
Torniamo a sennori un giro circa 5.6km percorsi in 26' con 145 bpm di media tutto col 32 e 2 brevi tratti col 22 meglio agile sennò sento fastidio al ginocchio (condropatia rotulea!!!!!!!). LA cosa PIù BELLA ? Pedalare a maniche corte, fantastico.
Sarà dura.......
ovviamente non ho fatto il gradino ed in altri punti ho messo il piede a terra comunque mi piace.....ho fatto pure il ripidino che porta allo stadio mentre il primo che lo precede di poco che inizia dopo la curva a sinistra stretta NO.
Ringrazia Alex che sono di un altra categoria..........
Ieri ho fatto un giro mordi e fuggi..
rispetto alla settimana scorsa c'è un abisso. Il terreno è compatto e sono state spianati anche gli ostacoli: la rampetta a metà che prima ti obbligava a scendere ora con un po di slancio si riesce a farla in bici; idem per l'uscita dal tunnel, prima si rischiava grosso..
insomma tutto è perfetto, il che da un lato deve preoccupare: si girerà a velocità brutali nei 5,436 km..
a domenica
PERCORSO
rispetto alla settimana scorsa c'è un abisso. Il terreno è compatto e sono state spianati anche gli ostacoli: la rampetta a metà che prima ti obbligava a scendere ora con un po di slancio si riesce a farla in bici; idem per l'uscita dal tunnel, prima si rischiava grosso..
insomma tutto è perfetto, il che da un lato deve preoccupare: si girerà a velocità brutali nei 5,436 km..
a domenica
PERCORSO
Purtroppo sono in forte dubbio,ho il collo bloccato da ieri sera forse un movimento brusco o un colpo di freddo o sarà l'età boohhhh! Sciolgo la prognosi domani mattina quando mi sveglio e provo a stare in bici se non mi da troppo fastidio se no salta e me ne dispiacerebbe molto! Speriamo
di recuperare.
Insomma proprio non mi credi!!!!!!!....minchia cosa riesci ad inventarti...
Fatti. 2 Giri. Quanto è bastato per risvegliarmi il dolore al ginocchio. Un po' di ghiaccio e domani piscina dopo mattina coi bimbi poi turno di notte e dopodomani mattina fresco fresco faccio la gara con lo spirito.
Questo mercoledì ho coinvolto mia moglie in una gita a caprera in mtb 35 km immersi nella natura guadi pozze e single bellissimi meglio di un allenamento!
Torniamo a sennori un giro circa 5.6km percorsi in 26' con 145 bpm di media tutto col 32 e 2 brevi tratti col 22 meglio agile sennò sento fastidio al ginocchio (condropatia rotulea!!!!!!!). LA cosa PIù BELLA ? Pedalare a maniche corte, fantastico.
Sarà dura.......
ovviamente non ho fatto il gradino ed in altri punti ho messo il piede a terra comunque mi piace.....ho fatto pure il ripidino che porta allo stadio mentre il primo che lo precede di poco che inizia dopo la curva a sinistra stretta NO.
Ringrazia Alex che sono di un altra categoria..........
..allora stai provocando forte....
ma se ti raggiungo ohi ohi!!! (e intanto io so fare il gradino e tutti i ripidoni e tu no....)
verrò al podio a ricordarti queste parole e a percuoterti selvaggiamente facendo finta di farti gli auguri con "amichevoli" "pacche" sulle spalle....
tranquillo tranquillo purtroppo non posso spingere con rapporti duri perchè ho dolore al ginocchio sx e quindi passeggerò, lo considero un allenamento dopo una guardia notturna e 60 vasche in piscina
ma se mi raggiungi cosa?????
la vuoi buttare in rissa
o mi superi e basta
?