Sassari città - Uscite Settimanali

[antoss]

antoss..... sei un rigazzino!!! giochi a fare il misterioso e racconti i tuoi segreti a pulcinella.....

comunque pensa che adesso non avrai più scuse..... come minimo devi battere Junkie....

No, è pulcinella che è un troddione e mi ha sconciato la sorpresa, 'tacci sua.. ormai.. non c'è più gusto..
..per giunta, dicevi bene la vv scorsa, (non avevo visto), lo hanno ribassato ulteriormente, ..'tacci loro, ora è un vero affare..
Junko è in serio ritiro, e quando lui tace è pericoloso, sta risparmiando fiato, sto pensando di regalargli qualche panettone per Natale, qualche kilo in più non guasta..

ps: l'altro giorno ho testato la preparazione del chicchiricchi: ragazzi, tenetevi forte, sta lucidando per bene gli speroni.. gli ahobike fanno un ottimo lavoro, forti, forti, forti..
se vanno di qs passo, al prox campionato, ci tocca di retrovie..

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[junkie]

Junko è in serio ritiro, e quando lui tace è pericoloso, sta risparmiando fiato, sto pensando di regalargli qualche panettone per Natale, qualche kilo in più non guasta..

no soi en retiro kiedi ad home dell'uscita di sabato

 

[antoss]

no soi en retiro kiedi ad home dell'uscita di sabato

..e perchè non siete venuti a giocare col kitcken ad aho?
qs settimana sarà un po umida.. ma però.. uscirò
allora a lo vuoi il panettone? dai, lasciati tentare..

 

[junkie]

no pain no gain

 

[homegrown]

no pain no gain

....bè, dopo sabato direi che sono quello che dovrà avere più gain di tutti....., l'ho chiusa con una media che a te può far sorridere ma per me è muy tosta, soprattutto mettendoci in mezzo quel cementone malefico

per non parlare dei 65 di domenica.....

 

[junkie]

alla fine noi abbiamo concluso l'uscita in 2 ore e 57 per un totale di 53 km il che considerate le salite fatte it's not bad domenica ho fatto girare las piernas on the road a media di 90 rpm x 1h e 45'

 

[homegrown]

alla fine noi abbiamo concluso l'uscita in 2 ore e 57 per un totale di 53 km il che considerate le salite fatte it's not bad domenica ho fatto girare las piernas on the road a media di 90 rpm x 1h e 45'

caspita.... mi fa piacere considerato che coincide con la mia media, che, seppure su 35 km, include tutte le peggiori salite dell'uscita..... ma verrà il giorno che quel cementone...... bisogna che ci portiamo il gallo!

 

[casum72]

....bè, dopo sabato direi che sono quello che dovrà avere più gain di tutti....., l'ho chiusa con una media che a te può far sorridere ma per me è muy tosta, soprattutto mettendoci in mezzo quel cementone malefico

per non parlare dei 65 di domenica.....

TI SONO VICINO

sbaraglieremo l'armata junkie e antoss

the times they are achangin

 

[casum72]

Domani provo l' antoss tour obiettivo resistere resistere resistere

 

[antoss]

Domani provo l' antoss tour obiettivo resistere resistere resistere

Nella speranza che non precipiti (acqua), domani esco anche deus, se ti liberi presto da lavoro, possiamo uscire insieme.
In ogni caso quel giro richiede tempo, pertanto non uscire tardi, altrimenti dovrai fare i conti con le tenebre..8-)

 

[casum72]

Nella speranza che non precipiti (acqua), domani esco anche deus, se ti liberi presto da lavoro, possiamo uscire insieme.
In ogni caso quel giro richiede tempo, pertanto non uscire tardi, altrimenti dovrai fare i conti con le tenebre..8-)

Va be che son lento antonello ma se esco alle 10 di mattina riesco a non far notte??

 

[antoss]

Va be che son lento antonello ma se esco alle 10 di mattina riesco a non far notte??

Ehh, a voglia.. più o meno tre ore..
io esco verso 13:30-14:00
cià

 

[il Gallo]

ps: l'altro giorno ho testato la preparazione del chicchiricchi: ragazzi, tenetevi forte, sta lucidando per bene gli speroni.. gli ahobike fanno un ottimo lavoro, forti, forti, forti..
se vanno di qs passo, al prox campionato, ci tocca di retrovie..

Itte sese narendi,la verità e che l'altro giorno per non sfigurare davanti a un pari categoria ho dato il 99% ( il 100% solo in gara) e sono arrivato a casa con le gambe arrostite, az che dolore...e vero mi sto allenando ma ancora con ritmi molto bassi vedremo quando ci sarà da pigiare come risponderà il fisico e la testa...boh
Ah a proposito io il panettone me lo sto già mangiando!!!!!!!!

 

[antoss]

Itte sese narendi,la verità e che l'altro giorno per non sfigurare davanti a un pari categoria ho dato il 99% ( il 100% solo in gara) e sono arrivato a casa con le gambe arrostite, az che dolore...e vero mi sto allenando ma ancora con ritmi molto bassi vedremo quando ci sarà da pigiare come risponderà il fisico e la testa...boh
Ah a proposito io il panettone me lo sto già mangiando!!!!!!!!

Bai ca no è brulla!
Lucià stai andando benissimo con la ripresa, continuà così ma senza cuocerti che ancora è presto..
La volta precedente mi è piaciuto anche buba, per uno che non toccava la bc da mesi, l'ho visto bello scattante, stile cavalletta..
Chissà poi dopo qs uscitine su strada..
una di qs mi aggrego, visto che avete bisogno di qlc nelle retrovie..
Per il panettone, taglialo a fette, intero ti deforma lo stomaco..
chicchiricchiiii..

 

[casum72]

2h26'19"







p.s ovviamente ho sbagliato strada invece di andare verso thiesi sono rientrato nel paese e ho preso un'improbabile stradina dissestata che mi ha portato a usini da li lo scorrimento veloce per ss per un totale di circa 57 km alla media di 23.3 Km/h.

 

[antoss]

Michè, come si dice al sud: "si andasa a mari no agatta s'acqua.."
meno male che ti avevo messo anche il tracciato su google..
Cmq, oggi l'ho rifatto uguale-uguale, sono uscito alle 13:30 e rientrato alle 16:30 ergo, da casa a casa 76km in tre orette esatte. Oggi ho trovato dura la risalita verso Ittiri, nell'ultimo tratto soffiava un vento balordo per cui ho lavorato al doppio. La più tosta resta la risalita ad Ossi dalle carciofaie. Ho anche misurato Scala di Giocca, dall'incrocio giù, alla madonnina del valico, dieci minuti esatti. Anche li si può fare di meglio, ma tenendo conto che ci arrivo con 70km sulle gambe con tanta salita fatta, direi che va discretamente..
In conclusione, se si pompa in gruppo son sicuro si possa fare di meglio, ma da soli, mi piace prenderla con filosofia, rilassarmi e contemplare il paesaggio..
Alla prox

 

[casum72]

Michè, come si dice al sud: "si andasa a mari no agatta s'acqua.."
meno male che ti avevo messo anche il tracciato su google..
Cmq, oggi l'ho rifatto uguale-uguale, sono uscito alle 13:30 e rientrato alle 16:30 ergo, da casa a casa 76km in tre orette esatte. Oggi ho trovato dura la risalita verso Ittiri, nell'ultimo tratto soffiava un vento balordo per cui ho lavorato al doppio. La più tosta resta la risalita ad Ossi dalle carciofaie. Ho anche misurato Scala di Giocca, dall'incrocio giù, alla madonnina del valico, dieci minuti esatti. Anche li si può fare di meglio, ma tenendo conto che ci arrivo con 70km sulle gambe con tanta salita fatta, direi che va discretamente..
In conclusione, se si pompa in gruppo son sicuro si possa fare di meglio, ma da soli, mi piace prenderla con filosofia, rilassarmi e contemplare il paesaggio..
Alla prox

ma bisogna andare per thiesi e poi si gira per.....c'è l'indicazione per ossi?

si il vento era tremendo il quel tratto dal bivio fino a ittiri contro

 

[antoss]

ma bisogna andare per thiesi e poi si gira per.....c'è l'indicazione per ossi?

si il vento era tremendo il quel tratto dal bivio fino a ittiri contro

Una volta che termini le salite e arrivi ad ittiri, prosegui dritto, salta il primo ingresso e prendi l'ultimo per accedere al paese, quello del caseificio Lait (vedi i cartelli e l'insegna). Vai sempre dritto, arrivi sino alla chiesa poi scendi a dx e prosegui sulla strada per Thiesi. Appena esci da Ittiri però, trovi subito un bivio con i cartelli Banari, prendi quello e vai giù nella vallata delle carciofaie. Ad un certo punto trovi il bivio a sx con le indicazioni Ossi-Florinas. Da li incominci a salire, è la parte più dura, soprattutto all'inizio. A metà salita trovi anche il bivio per Florinas a dx, ma tu tira dritto fino ad Ossi, sono circa 13km di salita pedalabile.
Da Ossi riscendi giù alla cementeria e risali da Scala di Giocca.

 

[homegrown]

Michè, come si dice al sud: "si andasa a mari no agatta s'acqua.."
meno male che ti avevo messo anche il tracciato su google..
Cmq, oggi l'ho rifatto uguale-uguale, sono uscito alle 13:30 e rientrato alle 16:30 ergo, da casa a casa 76km in tre orette esatte. Oggi ho trovato dura la risalita verso Ittiri, nell'ultimo tratto soffiava un vento balordo per cui ho lavorato al doppio. La più tosta resta la risalita ad Ossi dalle carciofaie. Ho anche misurato Scala di Giocca, dall'incrocio giù, alla madonnina del valico, dieci minuti esatti. Anche li si può fare di meglio, ma tenendo conto che ci arrivo con 70km sulle gambe con tanta salita fatta, direi che va discretamente..
In conclusione, se si pompa in gruppo son sicuro si possa fare di meglio, ma da soli, mi piace prenderla con filosofia, rilassarmi e contemplare il paesaggio..
Alla prox

compliments, hai fatto un tempo di tutto rispetto, considerato che il cronometraggio ufficiale parte dal cartello da cui inizia la salita... considerando l'incrocio, quindi, lo hai fatto iniziare prima...

per ora il mio personale è 10 e 45, ma sappi che i very professional salgono sotto gli otto minuti, ,mentre quelli del giro d'italia credo che fecero qualcosa come 6 e 30 più o meno... dai, impegnati... no ti manca molto....

 

[casum72]

compliments, hai fatto un tempo di tutto rispetto, considerato che il cronometraggio ufficiale parte dal cartello da cui inizia la salita... considerando l'incrocio, quindi, lo hai fatto iniziare prima...

per ora il mio personale è 10 e 45, ma sappi che i very professional salgono sotto gli otto minuti, ,mentre quelli del giro d'italia credo che fecero qualcosa come 6 e 30 più o meno... dai, impegnati... no ti manca molto....

10 e 45" ??

guarda che quello è il tuo tempo con lo scooter

tu e antoss divisi solo da 45 " !

o alex quand'è che usciamo in settimana?