dove sei andato, via Rolando?
io qs'anno l'ho fatta alla asl a bidda, fatta meglio dello scorso anno..
Sassari città - Uscite Settimanali
- Creatore Discussione Milinzana
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dove sei andato, via Rolando?
io qs'anno l'ho fatta alla asl a bidda, fatta meglio dello scorso anno..
no sono andato a ploaghe. rispetto alla asl di ss ha maggior strumentazione per il monitoraggio sotto sforzo. alla asl mi facevano mi attaccavano gli elettrodi dopo avermi portato a frequenza ipotetica massima, visto che non veniva rilevato il battito, e quindi il valore rilevato dall'ecg non era attendibile. non so quanto costi il ticket, io ho pagato 40 senza ricevuta altrimenti erano 50 carte.
..idem come sopra: 40 pesos con cuenta
intanto.. prova qui, gira li, vai di la, ecco un altro passeggino per il pupo con annessa casa degli spiriti..
intanto.. prova qui, gira li, vai di la, ecco un altro passeggino per il pupo con annessa casa degli spiriti..
meno male ke non è un m3ieri cmq la visita è andata bene: 180 cm x 71 kg - 5.2 litri capacità polmonare - 38 bpm a riposo- quasi 400 watt a 150 bpm not bad
400 WATT???!!!
ok ti chiamo quando traslocco
io 176 cm 75.6 Kg 5 litri di capacità polmonare- 58 bpm a riposo 330 W a 171 bpm.......però sono più bello
preferisci l'aiuto dal pubblico o l'aiuto da casa?
La gita a Tin(d)ari - Montalbano docet
do you understandt?
La gita a Tin(d)ari - Montalbano docet
do you understandt?
e serve x andare + forte?400 WATT???!!!
ok ti chiamo quando traslocco
io 176 cm 75.6 Kg 5 litri di capacità polmonare- 58 bpm a riposo 330 W a 171 bpm.......però sono più bello
e serve x andare + forte?
no serve a far girare le fans......
ma ora guardo e riguardo le immagini sul tubo e cerco ancora di capire come abbia fatto Cancellara a salire in quel modo, al giro delle fiandre, stando seduto in sella
quello è un uomo
ehi Teiwaz, non farci stare in pensiero. Come è andato il rientro? Dacci notizie. Quasi quasi rimando l'Asinara di un paio di settimane e domani mi ni faru a Pratamona
Ciao rieccomi a casa finalmente...
Resoconto dell'esperienza, a parte alcuni sprazzi, devo dire piuttosto deludente. Vi racconto brevemente.
Mercoledì sera siamo rimasti d'accorto don i miei due compagni per l'occasione che visto il meteo avremo quasi sicuramente rimandato. Durante la notte, accortomi della pioggia, che cadeva già dalla sera prima, mi metto il cuore in pace. Alle sette sento bussare e mio cugino e il raga di mia cugina mi piombano in casa con l'intenzione di andare ugualmente che le condizioni sarebbero migliorate, io perplesso e incredulo mi faccio abbindolare nonostante non fossi d'accordo
e con soli 10 minuti di tempo preparo la roba e partiamo. Il traghetto balla da paura 
e piove a dirotto con un vento di grecale in aumento. Dopo 2 ore di traversata arriviamo sotto un acqua torrenziale e ci ripariamo di corsa al bar di Cala Reale, bagnati fradici nonostante l'abbigliamento. Aspettiamo mezzora che la pioggia scemi un po' per metterci in viaggio verso Cala D'Oliva. La pioggia diminuisce un po' e si decide di partire. E mentre mi stavo ancora togliendo i pantaloni della tuta per stare più comodo con pantaloncini tecnici, i miei due compari partono senza lasciare traccia. Mi metto all'inseguimento dei due con una visibilità pessima e una pioggia che riprende a scendere peggio di prima e un vento che ti fa faticare a stare in sella. Vado avanti e in dietro (non conoscevo la strada per Cala D'Oliva e vista la pioggia non ho messo in funzione il gps del telefonino) decido stizzito di tornare indietro, mi balena pure l'idea di riimbarcarmi sul traghetto che nel mentre stava per salpare. Mentre torno in dietro vedo mio cugino che era tornato indietro e ci mettiamo in viaggio con lui che prende la salita a tutta birra e io e l'altro rimaniamo indietro al nostro passo tranquillo e senza fretta. Tra una sosta per una foto e per un'alleggerimento del vestiario arriviamo a Cala D'Oliva dopo aver raggiunto mio cugino che si era fermato all'ingresso del villaggio per aspettarci. Per farvi rendere conto, per 2 volte ho sono andato a finire in cunetta (senza cadere per fortuna) nei tornantini, spinto dal vento che arrivava fortissimo di lato. Arriviamo al carcere di massima sicurezza per salutare gli amici cassintegrati e ci spogliamo per far asciugare la roba e scaldarci un po', ma il freddo e il vento sono proprio bestiali. Appena arrivati riceviamo la notizia che il traghetto visto il mare forza 8, non farà altre corse e forse sarebbe ritornato l'indomani mattina. Purtroppo io dovevo montare in turno di mattina e avverto al lavoro. Pranziamo tutti insieme con i cassintegrati, troup Rai e Istentales nell'ostello con l'idea che non sia il caso nè la giornata di fare uscite all'avventura, visto il fatto che avendo il vestiario completamente inzuppato, avremo dovuto farlo asciugare e tenerlo addosso per 2 giorni.
Dopo pranzo mio cugino, complice il vino ingerito decide di fare una scappata a vedere Cala del Turco a circa 1 km da lì. Io con solo la macchina fotografica a tracolla (una reflex Canon semiprofessionale), titubante sul tempo li seguo
...Conosco mio cugino da quando è nato e sapevo che le sue intenzioni non fossero quelle e infatti arriva la prova insieme a una pioggia sempre più forte che mi costringe a riparare la custodia della fotocamera, ormai fradica sotto la maglietta. Praticamente mio cugino vuole andare a punta scorno. Non sono d'accordo, il tempo sta peggiorando notevolmente, ma non mi si da un'altra volta retta e decido di tornare indietro ...Faccio in tempo ad arrivare all'Ostello che piomba un'acquazzone misto a grandine e vento. Meno male me lo godo da dietro la finestra e rido al pensiero di quei due mentecatti. Quando ritornano, mio cugino, tracotante per l'impresa racconta a tutti la sua impresa (sono arrivati a Punta Scorno. Ci assegnano la stanza pagata dalla società del traghetto (così come i pasti) e facciamo una doccia calda ma rimettere addosso la roba umida è un tuffo nella realtà 
...La sera procede fino alla diretta Rai (hehehe mi hanno pure ripreso) e alla cena che finisce all'una di notte.
Stamattina mio cugino ride divertito per l'eventualità di restare un'altro giorno lì serviti e riveriti... Alle 8 partiamo per ritornare a Cala Reale. Partiamo è un eufemismo perchè a partire sono i due che mentre chiudo lo zaino, inforco gli occhiali e stringo il casco, partono a razzo. Li raggiungo a un tornantino prima di uno strappo e prima ancora di passare ripartono e se ne vanno. Dovevamo fermarci tutti e 3 per toglierci i pantaloni della tuta una volta scaldate le gambe ma loro erano già avanti e quando mi fermo, loro sono già fuori dalla mia visuale. Li riincontrerò solo a Cala Reale dopo che per recuperare il terreno mi sono fatto a tutta birra la discesa lunghissima che porta al villaggio.
Visto l'anticipo optiamo per fare un giro tra le case di Campu Feru e la Guardiola, ma praticamente i due se ne vanno per i fatti loro mentre io mi fermo a fotografare un asino dietro il bar di Cala Reale.
Cosa dire? Forse pretendo troppo quando in un uscita in compagnia si cerchi di stare insieme, chiacchierare quando è possibile e tenersi in allegria? O in un posto in cui non si è mai stati se nn in barca a vela, bisogna mettersi a fare a gara a chi è il più figo e il più veloce? Stamattina non mi hanno dato il tempo alla partenza nemmeno di piazzare bene il computer e non ho potuto nemmeno avviare il navigatore del cellulare per segnare le tracce e i dati di giornata.
Premetto che non mi reputo un fermo, ma non amo fare strappi e tengo il mio passo con costanza (intorno ai 9 10 km/h in salita) piuttosto che fare strappi e poi dovermi fermare, ma io nella stessa situazione, con più allenamento degli altri, avrei affrontato il percorso insieme agli altri, sennò che gusto c'è ad uscire in gruppo?
Durante il rientro oggi poteva anche succedermi qualsiasi cosa, un deserto, non prendevano i cellulari, e nessuno avrebbe saputo niente, solo perchè loro dovevano fare vedere che erano più fighi...
In soldoni sono incazzato nero e dopo un diverbio con mio cugino che con faccia di culo
mi ha chiesto perchè sul traghetto non fossi andato a sedermi con loro... Peccato che siano loro ad essere arrivati alle poltrone ed essersene andati da un'altra parte. Io non faccio il cane di nessuno, ma quando ricevo un invito per una cosa del genere, mi aspetto che almeno una persona abbia il piacere di stare con me!! Ho detto tutto
Scusate la pedanteria ma con certe persone forse troverei maggior divertimento e relax nell'affrontare un esperienza simile da solo... Infatti voglio proprio farlo in attesa di conoscere qualcuno al mio stesso livello ma con altrettanta motivazione e passione. Di fanfaroni con la strizza per le attenzioni della gente del posto per la mia bici rispetto al suo cancello da supermercato (e di conseguenza la volontà di rivalsa) preferisco farne senza.
Voi che mi dite??Vi invito a dire la vostra sinceramente senza peli sul dito
Più tardi ridimensiono le foto e ne posto qualcuna
Resoconto dell'esperienza, a parte alcuni sprazzi, devo dire piuttosto deludente. Vi racconto brevemente.
Mercoledì sera siamo rimasti d'accorto don i miei due compagni per l'occasione che visto il meteo avremo quasi sicuramente rimandato. Durante la notte, accortomi della pioggia, che cadeva già dalla sera prima, mi metto il cuore in pace. Alle sette sento bussare e mio cugino e il raga di mia cugina mi piombano in casa con l'intenzione di andare ugualmente che le condizioni sarebbero migliorate, io perplesso e incredulo mi faccio abbindolare nonostante non fossi d'accordo
e con soli 10 minuti di tempo preparo la roba e partiamo. Il traghetto balla da paura e piove a dirotto con un vento di grecale in aumento. Dopo 2 ore di traversata arriviamo sotto un acqua torrenziale e ci ripariamo di corsa al bar di Cala Reale, bagnati fradici nonostante l'abbigliamento. Aspettiamo mezzora che la pioggia scemi un po' per metterci in viaggio verso Cala D'Oliva. La pioggia diminuisce un po' e si decide di partire. E mentre mi stavo ancora togliendo i pantaloni della tuta per stare più comodo con pantaloncini tecnici, i miei due compari partono senza lasciare traccia. Mi metto all'inseguimento dei due con una visibilità pessima e una pioggia che riprende a scendere peggio di prima e un vento che ti fa faticare a stare in sella. Vado avanti e in dietro (non conoscevo la strada per Cala D'Oliva e vista la pioggia non ho messo in funzione il gps del telefonino) decido stizzito di tornare indietro, mi balena pure l'idea di riimbarcarmi sul traghetto che nel mentre stava per salpare. Mentre torno in dietro vedo mio cugino che era tornato indietro e ci mettiamo in viaggio con lui che prende la salita a tutta birra e io e l'altro rimaniamo indietro al nostro passo tranquillo e senza fretta. Tra una sosta per una foto e per un'alleggerimento del vestiario arriviamo a Cala D'Oliva dopo aver raggiunto mio cugino che si era fermato all'ingresso del villaggio per aspettarci. Per farvi rendere conto, per 2 volte ho sono andato a finire in cunetta (senza cadere per fortuna) nei tornantini, spinto dal vento che arrivava fortissimo di lato. Arriviamo al carcere di massima sicurezza per salutare gli amici cassintegrati e ci spogliamo per far asciugare la roba e scaldarci un po', ma il freddo e il vento sono proprio bestiali. Appena arrivati riceviamo la notizia che il traghetto visto il mare forza 8, non farà altre corse e forse sarebbe ritornato l'indomani mattina. Purtroppo io dovevo montare in turno di mattina e avverto al lavoro. Pranziamo tutti insieme con i cassintegrati, troup Rai e Istentales nell'ostello con l'idea che non sia il caso nè la giornata di fare uscite all'avventura, visto il fatto che avendo il vestiario completamente inzuppato, avremo dovuto farlo asciugare e tenerlo addosso per 2 giorni.Dopo pranzo mio cugino, complice il vino ingerito decide di fare una scappata a vedere Cala del Turco a circa 1 km da lì. Io con solo la macchina fotografica a tracolla (una reflex Canon semiprofessionale), titubante sul tempo li seguo
...Conosco mio cugino da quando è nato e sapevo che le sue intenzioni non fossero quelle e infatti arriva la prova insieme a una pioggia sempre più forte che mi costringe a riparare la custodia della fotocamera, ormai fradica sotto la maglietta. Praticamente mio cugino vuole andare a punta scorno. Non sono d'accordo, il tempo sta peggiorando notevolmente, ma non mi si da un'altra volta retta e decido di tornare indietro ...Faccio in tempo ad arrivare all'Ostello che piomba un'acquazzone misto a grandine e vento. Meno male me lo godo da dietro la finestra e rido al pensiero di quei due mentecatti. Quando ritornano, mio cugino, tracotante per l'impresa racconta a tutti la sua impresa (sono arrivati a Punta Scorno. Ci assegnano la stanza pagata dalla società del traghetto (così come i pasti) e facciamo una doccia calda ma rimettere addosso la roba umida è un tuffo nella realtà ...La sera procede fino alla diretta Rai (hehehe mi hanno pure ripreso) e alla cena che finisce all'una di notte.Stamattina mio cugino ride divertito per l'eventualità di restare un'altro giorno lì serviti e riveriti... Alle 8 partiamo per ritornare a Cala Reale. Partiamo è un eufemismo perchè a partire sono i due che mentre chiudo lo zaino, inforco gli occhiali e stringo il casco, partono a razzo. Li raggiungo a un tornantino prima di uno strappo e prima ancora di passare ripartono e se ne vanno. Dovevamo fermarci tutti e 3 per toglierci i pantaloni della tuta una volta scaldate le gambe ma loro erano già avanti e quando mi fermo, loro sono già fuori dalla mia visuale. Li riincontrerò solo a Cala Reale dopo che per recuperare il terreno mi sono fatto a tutta birra la discesa lunghissima che porta al villaggio.
Visto l'anticipo optiamo per fare un giro tra le case di Campu Feru e la Guardiola, ma praticamente i due se ne vanno per i fatti loro mentre io mi fermo a fotografare un asino dietro il bar di Cala Reale.
Cosa dire? Forse pretendo troppo quando in un uscita in compagnia si cerchi di stare insieme, chiacchierare quando è possibile e tenersi in allegria? O in un posto in cui non si è mai stati se nn in barca a vela, bisogna mettersi a fare a gara a chi è il più figo e il più veloce? Stamattina non mi hanno dato il tempo alla partenza nemmeno di piazzare bene il computer e non ho potuto nemmeno avviare il navigatore del cellulare per segnare le tracce e i dati di giornata.Premetto che non mi reputo un fermo, ma non amo fare strappi e tengo il mio passo con costanza (intorno ai 9 10 km/h in salita) piuttosto che fare strappi e poi dovermi fermare, ma io nella stessa situazione, con più allenamento degli altri, avrei affrontato il percorso insieme agli altri, sennò che gusto c'è ad uscire in gruppo?
Durante il rientro oggi poteva anche succedermi qualsiasi cosa, un deserto, non prendevano i cellulari, e nessuno avrebbe saputo niente, solo perchè loro dovevano fare vedere che erano più fighi...
In soldoni sono incazzato nero e dopo un diverbio con mio cugino che con faccia di culo
mi ha chiesto perchè sul traghetto non fossi andato a sedermi con loro... Peccato che siano loro ad essere arrivati alle poltrone ed essersene andati da un'altra parte. Io non faccio il cane di nessuno, ma quando ricevo un invito per una cosa del genere, mi aspetto che almeno una persona abbia il piacere di stare con me!! Ho detto tuttoScusate la pedanteria ma con certe persone forse troverei maggior divertimento e relax nell'affrontare un esperienza simile da solo... Infatti voglio proprio farlo in attesa di conoscere qualcuno al mio stesso livello ma con altrettanta motivazione e passione. Di fanfaroni con la strizza per le attenzioni della gente del posto per la mia bici rispetto al suo cancello da supermercato (e di conseguenza la volontà di rivalsa) preferisco farne senza.
Voi che mi dite??Vi invito a dire la vostra sinceramente senza peli sul dito
Più tardi ridimensiono le foto e ne posto qualcuna
Polciu, escludo di uscire per oggi, ho pedalato tutta la mattina
Però se ti fa piacere possiamo vederci uno di questi giorni per un giretto sempre in quella zona (che io frequento spesso)
Cmq a parte il vento e il mare mosso, stamattina sull'isola si stava discretamente. Sono sicuro che questo fine settimana il tempo sarà molto meglio
Ciao rieccomi a casa finalmente...
Resoconto dell'esperienza, a parte alcuni sprazzi, devo dire piuttosto deludente. Vi racconto brevemente.
...
Io l'ho sempre detto: mai fidarsi dei cugggini!!!
Vabbè, per darti il colpo di grazia eccoti il link del resoconto del giro che abbiamo fatto il settembre scorso: [url]http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=142395&page=4[/URL]
Un'ultima cosa: nessuno di noi lascia indietro gli altri.
Io potrei benissimo allungare, sfruttando la mia abilità e potenza ma NON lo faccio mai!...
Oggi 2 giri dell'Xc di sassari con 2 cadute una in salita e una in discesa nel punto più tecnico, non so se una distrazione ma credo soprattutto l'anteriore troppo gonfio, sono rimbalzato in un fossettino e disarcionato dalla bici ma grazie al mio istinto da uomo ragno mi sono aggrappato alla parete rocciosa e son riuscito a non far cadere la bici. Ovviamente non chiedetemi di rifarlo.
Ho provato a fare il single sulla sinistra dopo la casa, ma è molto sporco ed è da esplorare con armi taglienti......dubito che sia battuto come in precedenza credevo
Ho provato a fare il single sulla sinistra dopo la casa, ma è molto sporco ed è da esplorare con armi taglienti......dubito che sia battuto come in precedenza credevo
Complimenti gippi il vostro viaggio è stato molto bello e cmq la vostra giornata tutto sommato non è stata male, avevate anche uno stupendo cielo azzurro... hahah aspetta di vedere le mie foto :-P ...Credo che molto presto ci farò un salto da solo...
Per quanto riguarda i cugini, ti dico Parole Sante!!!
Per quanto riguarda i cugini, ti dico Parole Sante!!!
Ciao rieccomi a casa finalmente...
Resoconto dell'esperienza, a parte alcuni sprazzi, devo dire piuttosto deludente. Vi racconto brevemente.
Già sei poco furibondo, meglio non starti vicino oggi..
Teiwaz, ti dico la mia se permetti..
lascia correre, è capitato a tutti all'inizio, di trovare qualcuno che si diverte a fare il fighetto col principiante.. Ti consiglio di allenarti un po da solo le prime volte, facendo uscite progressive di fondo, come ti ho già detto in precedenza, questo ti permetterà di fare fiato e resistenza. Esci con qualcuno al tuo livello, o se di livello superiore, che abbia il buon senso di non pretendere troppo.
Per come la vedo e roba passeggera, se esci con costanza, nel giro di un mesetto sarai in grado di completare una escursione senza sofferenze e nel pieno divertimento.
Poi organizziamo una uscita con i cuginetti per provare la loro resistenza..
ma hai fato come quella volta a Sennori
ajò ma quand'è che ritorni ad escursionare che in fondo in fondo sei simpatico...
Michè ho capito, da quando hai visto i cavalli stai cercando di darti all'ippica..
Inizialmente volevo andare anch'io (e ti avrei beccato), poi invece ho fatto due giri del circuito scendendo da quella che abbiamo fatto e risalendo dal traliccio per sciogliere un po di grasso ..dalla catena
Sembravo un cantoniere: questa pietra qui non va bene, questo ramo disturba, qui un colpetto di forbici, ecco così va bene..
Comincia a piacermi, bello tennico e salitogeno