GRANDE GENERALE ACHILLE, QUESTA PANZER DIVISION HA BISOGNO DI UN PO DI DISCIPLNA, NON VORRAI MICA PORTE IN AUSTRIA DEI FANNULLONISe io mi sveglio alle 3.30 - 3.45......TU TI SVEGLI CON ME
http://www.youtube.com/watch?v=_Dy0ano5A-U
Salzkammergut Trophy
- Creatore Discussione darione
- Data di inizio
http://www.youtube.com/watch?v=_Dy0ano5A-U
ma dai secondo me fai la parte
alle 5 sarai al bordo griglia a scattarci le foto
skerzi a parte, come si fa a dormire con una gara così particolare..
io penso di arrivare riposato e di sonnekkiare la sera prima... xkè comunque un po' di agitazione l'avrò o-o
aloha
ma dai secondo me fai la parte
alle 5 sarai al bordo griglia a scattarci le foto
skerzi a parte, come si fa a dormire con una gara così particolare..
io penso di arrivare riposato e di sonnekkiare la sera prima... xkè comunque un po' di agitazione l'avrò o-o
aloha
Ma che parte e parte, alle 5 le foto ve le fà Cicino, io devo far riposare gli ormoni stiamo a scherzare? Cicino è un ottimo fotografo, l'importante che non sporchi l'obiettivo con le dite sporche di zucchero a velo delle paste calde che avrà ingurgitato a colazione (minimo una ventina)
be se leggi le prime pagine (ke sono le + serie) troverai tutte le info necessarie o-o
aloha
ho visto il sito,dovrebbe esser una gara con i fiocchi..faccio i complimenti per chi si cimenterà sul percorso da 208 km.tanto di cappello
,ma qualcuno di voi vi ha già partecipato?io non andrei oltre i 53km.per il momento..
,ma qualcuno di voi vi ha già partecipato?io non andrei oltre i 53km.per il momento..
ho visto il sito,dovrebbe esser una gara con i fiocchi..faccio i complimenti per chi si cimenterà sul percorso da 208 km.tanto di cappello
secondo me andare in austria per fare la 53 o 100 km non vale la pena, se si va, si va per l'impresa, vivere o morire.
Ciao,c'e qualcuno che l'ha gia fatta?Il percorso è molto tecnico o si svolge prevalentemente su strade sterrate?
Se leggi i primi post di quest topic, troverai veramente tuto quanto ti occorre per conoscere nei dettagli questa ultra-marathon... 
Vero,non val la pena andar in Austria per 53km,o si va per l'Extreme o tanto vale far le gare qua attorno,anche se i 109 non son pochi..,purtroppo non sono preparato per una gara cosi..secondo me oltre all'allenamento per le tante ore di sella
,è anche il più una questione mentale, bisogna esser convinti al 100%.Sulle statistiche nel sito mettono che la percentuale di concorrenti che non la concludono si aggira tra il 30-50%...ciò vuol dire che quasi la metà non arrivano.
,è anche il più una questione mentale, bisogna esser convinti al 100%.Sulle statistiche nel sito mettono che la percentuale di concorrenti che non la concludono si aggira tra il 30-50%...ciò vuol dire che quasi la metà non arrivano.
Si, deve proprio piacere pedalare...
I ritiri possono essere dovuti anche a guasti irreparabili, che nell'ambito di 200 km non sono così infrequenti.
Comunque qualcuno cede nella seconda parte di gara perchè ha dato fondo a tutte le proprie energie nella prima parte, non riuscendo a gestire il perfetto equilibrio psico-fisico necessario per completare la fatica.
I ritiri possono essere dovuti anche a guasti irreparabili, che nell'ambito di 200 km non sono così infrequenti.
Comunque qualcuno cede nella seconda parte di gara perchè ha dato fondo a tutte le proprie energie nella prima parte, non riuscendo a gestire il perfetto equilibrio psico-fisico necessario per completare la fatica.
Si, deve proprio piacere pedalare...
I ritiri possono essere dovuti anche a guasti irreparabili, che nell'ambito di 200 km non sono così infrequenti.
Comunque qualcuno cede nella seconda parte di gara perchè ha dato fondo a tutte le proprie energie nella prima parte, non riuscendo a gestire il perfetto equilibrio psico-fisico necessario per completare la fatica.
senti xtrncpb come integratori si trova qualcosa nei ristori?
a parte il cibo che da quello che ho capito abbonda...
C'è un po' di tutto. Acqua, Coca-cola, tè freddo, idrosalino Powerbar, Iso Radler (birra analcolica al limone, isotonica e ricca di aminoacidi, buonissima e molto efficace).
Lungo il percroso si trovano numerosi corsi d'acqua potabile, è impossible rimanere "a secco"...
Se i liquidi del ristoro non ti aggradano, puoi sempre tenere qualche bustina dei tuoi preferiti e miscelarla con l'acqua.
Comunque il Powerbar dei ristori l'ho sempre trovato correttamente miscelato, nè troppo concentrato nè troppo lieve.
Si beve piacevolmente... o-o
No non ho preferenze... per quello sono moooolto rustico
Così almeno mi risparmio il peso del "settore" alimentazione e mi concentro sul "settore" abbigliamento e meccanico
.... e una digitale, per quella il posto lo devo trovare...
Si, una piccola macchinetta fotografica va bene per quelle gare. Al limite anche il cell.No non ho preferenze... per quello sono moooolto rustico
Così almeno mi risparmio il peso del "settore" alimentazione e mi concentro sul "settore" abbigliamento e meccanico
Abbigliamento: alle 5 del mattino fa sempre freddo, per cui non bisogna lasciarsi influenzare dalla temperatura del momento.
Occorre però conoscere bene le condizioni meteo previste per tutta la giornata. L'organizzazione dirama sempre comunicati precisi, affissi solitamente nei locali di ritiro numero.
Va detto che gli orgnizzatori cercano di curare tutti gli aspetti di questa splendida manifestazione. :-?
Quest'anno il meteo ci ha già riservato non poche sorprese, anche ieri la Casentino Bike sarebbe dovuta essere una gara asciutta invece il temporale previsto per metà pomeriggio è arrivato a fine mattinata e molti che non avevano l'abbigliamento adatto hanno sofferto tantissimo.
Per la Salz opterò per l'abbigliamento a "cipolla" come alle gite delle medie!
Molto carina la battutina...Ho scoperto Achille ragazzi come si prepara alla Salz, eccolo ripreso insieme a teora e un altro sconosciuto, osservate che indecenza
Te intanto preparati....manca meno di un mese