sempre seduto, mi alzo solo quando mi capita di sentire il fondo schiena che mi si sta informicolando dopo un paio di ore in sella![]()
In tal caso mi alzo anche io
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![Sumo :celopiùg: :celopiùg:](/styles/uix/xenforo/smilies1/sumo.gif)
sempre seduto, mi alzo solo quando mi capita di sentire il fondo schiena che mi si sta informicolando dopo un paio di ore in sella![]()
nelle salite ripidissime e sconnesse, da seduti, slittare all'indietro 2 cm sulla sella per dare più aderenza al posteriore (per la trazione), busto schiacciato per appesantire l'anteriore (per la guidabilità e l'antiribaltamento) e far frullare le gambe.
correggetemi se sbaglio
esattamente così.seduto. Se è ripida, in punta di sella e piegato in avanti. In piedi solo in discesa (o quasi)
Per rispondere bisogna distinguere il tipo di terreno dove si sta correndo; se sto facendo un pezzo di bitume e la pendenza si alza allora mi metto in piedi così evito la cambiata e distendo i muscoli lombari che purtroppo fanno sempre molto male. Ma se sei su sterrato e la pendenza accentuata, allora non c'è altra possibilità se non quella di stare seduti e spingere, prima di tutto perchè se ti alzi in piedi la ruota dietro perde aderenza e inoltre sprechi energie inutili che in una gara o un itinerario di cinquanta km, è meglio risparmiare il più possibile. Bye