Per l' esattezza è dal 20 (o 19 non ricordo) giugno di quest' anno che pedalo,
Di chilometri ne faccio un bel po' perchè con la bici ci vado anche a lavoro.
Prima di iniziare, tutto mi aspettavo tranne che di avere quello che forse posso definire un buon potenziale.
Lavoro a 26Km da casa facendo la strada più breve, e ho un rifugetto di campagna a 15km e mezzo da lavoro, è un "avamposto strategico" che evita la risalita al paese a fine giornata, arrivo li con la macchina e parto in bici verso l' azienda, e viceversa al ritorno, così facendo i km ke faccio in bici quotidianamente sono intervallati da vari saliscendi ma senza un apprezzabile dislivello da punto A a punto B.
Ho iniziato gradualmente, prima settimana 2 volte, seconda e terza 3 volte, fino poi a raggiungere il posto di lavoro in bici tutti i giorni.
Il sabato poi faccio un' uscita più consistente, e anche quella a crescere è partita dai 30-40Km magari con qualche tratto fuori sella su qualche salita, fino ad ora che la distanza è raddoppiata e le fermate sono contemplate solo per rimettere acqua in borraccia!
La domenica mi godo la mia compagna nell' unico giorno in cui non lavora!
Nessuno mi corre dietro, quindi "orecchio puntato" a sentire quello che dicono i muscoli, le chiappe e i piedi, se serve rallento, se un giorno non mi sento in aria rispolvero la macchina...
Adesso sono in ferie (già da 2 settimane in realtà e questa qui è l' ultima), mi sto sfogando uscendo ogni santo giorno, alternando uscite in cui cerco di dare il massimo, a uscite un cui faccio una sorta di recupero attivo, inoltre da qualche giorno uno dei miei nipoti ha deciso di iniziare a pedalare, e dopo aver riesumato e sistemato un cancello di bici che aveva in cantina, che di buono aveva solo la taglia, un po' di tempo (e di km) lo sto passando con lui per instradarlo come meglio posso verso il mondo delle 2 ruote a motore umano!
Con l' allenamento ora salite come quella che porta al mio paesello non mi spaventano più, ed è molto probabile che da settembre il tragitto verso il lavoro lo farò direttamente da casa.
Siccome non soffro neanche particolarmente il freddo, mi sto attrezzando anche con impermeabili e altre chincaglierie utili a fronteggiare in bici anche la stagione invernale, che poi è quello che avrei sempre voluto fare da ragazzino ma che mia madre non mi ha mai consentito!
Come si suol dire, l' appetito vien mangiando...
P.S.
Se posso darti un consiglio, un bel giorno prova a fregartene del runtastic (avvialo magari ma non guardare i parziali) e del conta Km, usa quest' ultimo solo come monitor della velocità e orologio (non cronometro), non badare a quanti Km dice il parziale, pedala e basta, mantieni una pedalata agile quel tanto che ritieni ti serva per poterla mantenere a lungo', goditi la passeggiata, ascolta il tuo corpo, litiga con mosche grilletti e zanzare che ti perseguitano, gironzola dalle tue parti senza allontanarti troppo, questo per essere sicuro di poter rientrare entro breve quando deciderai di farlo, solo alla fine guarda i km fatti, vedrai che rimarrai sorpreso dal risultato!
