Raduno del forum 2010: il topic finale!

Rix

Biker dantescus
24/2/08
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Villa Rosa (TERAMO)
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ragazzi mi sta venendo un'IDEISSIMAAAAAAAA...:sborone:

allora per essere più in forma per il raduno ora esco con la bici da XC a fare asfalto pure con rischio pioggia... e con questa, rientro in gioco per il titolo di SegaMentale2010...:-P

poi se 2+2 fa ancora 4, tra mr.segamentale2010 e missradunomtb2010... :idea:

haplo non ti azzardare a rubarmi il podio per segamentale2010... :smile:

dai gioio chi si fa le seghe menteli non siamo io e 100% + che altro mi ha stupito che iso aveva lo zaino non lo mai visto con lo zaino e chissa quante bambole gonfiabili ci aveva lui dentro e tubi di panna montata è???????????
io lo porto sempre ciò volevo provare a vedere se andavo + forte senza 7 kg di zaino....ci avevo 2 litri d'acqua da mangiare per un esercito attrezzi per fabbricare una bici dal nulla k-way pile maglia di ricambio coltelli e se vado a sgamare chi se le inculllll se sono in mtb e ho protezioni e tutto lo asfalto e spero che sia una giornata invernale con il ghiaccio perchè lo vojo asfaltare con le ruote chiodate......

beh non le seghe mentali... :smile: ...e poi è proprio vero,ora c'è youporn e pornhub e minchie varie...una volta e anche per me c'era postalmarket, non è la rai,ecc... :smile:

forse anzi quasi quasi chiedo ai miei se venerdi pome mi portano su il camper e poi li spedisco giu in bdc e glielo faccio recuperare domenica molto più comoda di negredola che prevede altri 10 km e quasi 800 mt di salita in piu arrivati a castel del rio.....curiosità....chi è in camper le bici dove le tiene? le mette dentro al camper? perchè lasciarle li fuori in un area di sosta scoperte non mi sembra il massim.....2 le docce le fate in camper o è aperta la piscina e si può usufruire di quelle docce? perchè io in camper non riesco proprio a fare la doccia.......


e poi vedi,con la domanda delle bici potresti rubarmi il posto per misterseghementali2010... attenzione... :smile:


dai meno cazzate...
concordo con haplo,ora vado al deca e mi vado a comprare i rulli,cosi li faccio con la Fissa che ho e mi faccio due gambe da pistaiolo... :smile:
 

Tonweya

Biker velocissimus
23/2/07
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Castel de Rì (Rumagna)
www.bicicasteldelrio.it
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Specialized SL Levo; Trek Checkpoint

Tonweya

Biker velocissimus
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forse anzi quasi quasi chiedo ai miei se venerdi pome mi portano su il camper e poi li spedisco giu in bdc e glielo faccio recuperare domenica molto più comoda di negredola che prevede altri 10 km e quasi 800 mt di salita in piu arrivati a castel del rio.....curiosità....chi è in camper le bici dove le tiene? le mette dentro al camper? perchè lasciarle li fuori in un area di sosta scoperte non mi sembra il massim.....2 le docce le fate in camper o è aperta la piscina e si può usufruire di quelle docce? perchè io in camper non riesco proprio a fare la doccia.......
Attento che se gli perdi anche il camper, tuo padre ti in.... :omertà: :omertà: :omertà:
:smile: :smile: :smile:
 

jack11

Biker dantescus
1/3/10
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imola
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HAPLO Biker

Biker incredibilis
...


dai meno cazzate...
concordo con haplo,ora vado al deca e mi vado a comprare i rulli,cosi li faccio con la Fissa che ho e mi faccio due gambe da pistaiolo... :smile:


ziooooo caro, io sono fermo per lavoro 2 gg, ma da venerdì ALLORA inizierò a pedalare con SUPER pesi alle caviglie, in PERFETTO stile "goku" al primo torneo di DRAGONBALL Z... :saccio:
 

kabar

Biker marathonensis
10/1/03
4.014
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Imola (Romagna!!!)
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Bike
Kona Unit pseudo SS,Radon skeen, YT Jeffsy, orbea occam
Ma è un "raduno amichevole" o una .... corsa??
Un raduno anche se da un mese a questa parte le guide stanno seguendo un piccolo programma GIORNALIERO di allenamento:

10-20 km di pianura andatura costante,
85-90 rpm in pianura - 60-65 % Fc max
15-20 Km di strada ondulata -andatura costante 70-80 rpm in salita con 70-75% Fc max
85-90 rpm in pianura 65-70 % Fc max
5 min a 85% fc max da ripetere per 4 volte
Affrontare alcuni tratti in salita sui pedali ,50-60 rpm utilizzando una marcia piu lunga

Così tanto per non farci trovare impreparati!:fantasm:
 

HAPLO Biker

Biker incredibilis
Un raduno anche se da un mese a questa parte le guide stanno seguendo un piccolo programma GIORNALIERO di allenamento:

10-20 km di pianura andatura costante,
85-90 rpm in pianura - 60-65 % Fc max
15-20 Km di strada ondulata -andatura costante 70-80 rpm in salita con 70-75% Fc max
85-90 rpm in pianura 65-70 % Fc max
5 min a 85% fc max da ripetere per 4 volte
Affrontare alcuni tratti in salita sui pedali ,50-60 rpm utilizzando una marcia piu lunga

Così tanto per non farci trovare impreparati!:fantasm:

Noi "esterni" invece ci stiamo organizzando per farci un giro turistico in autobus e farci trovare direttamente a cena ! :spetteguless:
 

Tonweya

Biker velocissimus
23/2/07
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Un raduno anche se da un mese a questa parte le guide stanno seguendo un piccolo programma GIORNALIERO di allenamento:

10-20 km di pianura andatura costante,
85-90 rpm in pianura - 60-65 % Fc max
15-20 Km di strada ondulata -andatura costante 70-80 rpm in salita con 70-75% Fc max
85-90 rpm in pianura 65-70 % Fc max
5 min a 85% fc max da ripetere per 4 volte
Affrontare alcuni tratti in salita sui pedali ,50-60 rpm utilizzando una marcia piu lunga

Così tanto per non farci trovare impreparati!:fantasm:
Sì sì, soprattutto io :smile: :smile: :smile: :smile: :smile:
 

GattoQ

Biker paradisiacus
14/4/04
6.913
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Cesenatico
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OnOne Inbred 29" - Rewel 27,5 + Scapin Blato Gravelizzata + Marin Eldridge Grade (90's) da viaggio - OnOne Inbred 29"
l'iatliano non è il mio forte............indipercui ho ancora tre anni per impararlo un po' meglio.....
Allora studia invece di perdere tempo con la mtb! :rosik:
Alla bike ci penserai quando sarai vecchio come noi!!! :il-saggi:

A proposito di sosta..
se arrivo venerdì in serata troverò posto con il mio camper?
 

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