questo è per gli Zingari (Nomad dipendenti.....)

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stilgar

Biker velocissimus
9/1/04
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Principato di Fino
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nera e gialla
[MENTION=5563]sc-addict[/MENTION] sulle luci non sono d'accordo...io faccio notturne con le cree prese su amazon da 1200/1800 lumen (anche se poi gli effettivi sono meno) e con 50 euro ti fai due luci, una per il manubrio e una per il casco...certo se uno esce più volte a settimana e magari fa le 24h conviene prendere impianti più affidabili...ma se la notturna è una volta a settimana quando va bene, sono più che decorose.

noi giriamo, tempo permettendo, il giovedì sera solitamente sopra brunate, anche se adesso la notturna ciclistica è sostituita dalla notturna con lo snowboard al s. primo

però la notturna ha un suo fascino, soprattutto quando magari si è in un gruppone di 10-15 persone e arrivi sul lungolago alle 23 con la gente che ti guarda come se arrivi da un altro pianeta
 

Tcsh

Biker paradisiacus
27/6/09
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sc-addict ha scritto:
40 o 50 mm?

Beh, ma se vai in notturna illuminando a giorno, che notturna è?
comunque, mandami le indicazioni x comprare quella da 50€, pleae
Clicca per allargare...

50 mm.

l'ho preso su Hibike ma ci ho guardato ora e nn lo da più!

A fare AM è meglio che ci vedi e cmq nn ci vedrai MAI come di giorno, a volte meglio in quanto nn hai il sole e\o le ombre che ti disturbano ma cmq sei di notte in mezzo ad un bosco e nn a tutti piace l'idea...

La notturna fatta d'estate è solo per un discorso di caldo e di TAFANI, se consideri che spesso la temperatura alle 18 di pomeriggio si aggira ancora sui 36°C e cala sotto i 30 appena scende il sole e da li si inizia a ragionare....

Nn so i link mi spiace me le ha prese un mio amico....
 

heymax

Biker dantescus
30/4/03
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ANDREAMASE ha scritto:
qualche sgambatina veloce siamo riusciti a farla anche prima dell'ufficio: 5:30-7:00, poi casa, doccia, colazione e lavoro!!! vero [MENTION=548]heymax[/MENTION]?!?!
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forse ti è giunta voce?

ne parlavamo giusto l'altro giorno. se la settimana prossima non piove una sgambatina serale la farei.

con i nostri faretti da 36€ !!!!!!!!!!


per le uscite delle 5.30 è presto, ma conto di inserirle quest'anno.
partendo da casa mi faccio una o due salite con una o due discese mooooolto divertenti in circa 1 ora e 30.
 

Velocity

Biker immensus
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Come ti dicevo goldrake devi cercare di rompere questi meccanismi e cominciare a fare qualcosa per te e non contro di te...Tutti abbiamo i problemi che hai elencato (io personalmente molti di piu tranne il sovrappeso) ma dopo un periodo passato a gurdare il soffitto ho capito che dovevo alzarmi e riprendere la mia vita anche solo per viverla degnamente giorno per giorno..
Esci e comincia con piccole cose e poniti degli obbiettivi (io comincia camminando sempre piu lungo portandomi la bici dietro come stimolo per tornare a casa pedalando) Se fossimo piu vicini ti sistemerei per le feste, una settimana delle mie e ti faccio passare meta' delle ossessioni negative e te ne farei venire altre piu costruttive..
 

g0ldr4k3

Biker grossissimus
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Augusta Taurinorum
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THOK MIG
Ah guarda difficile..... Devo dire che poi sono molto meteoropatico e sta pioggia non aiuta.... Non sono un lottatore ma un comodoso.... L unica mia metà e il "mi piace" frega niente di record velocità etc etc delle solite CHiacchere da bar....insomma sono uno difficile
 

Velocity

Biker immensus
4/11/11
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Piu che difficile sei distruttivo...Comodoso va bene, ma se passi le giornate solo a bivaccare sai meglio di me che la festa non dura..Non parlavo di record di velocità o altre stronzate simili ma di obbiettivi alla tua portata tipo camminare un ora al giorno e poi tornare in bici, prenditi dei manubri e fai qualche esercizio...Ti aiuta molto mentalmente a pensare ad altro e piano piano ti tiri fuori daquesta situazionr..Io come obbiettivo mi sono posto di presentarmi in forma al prossimo Nomad Raduno per sistemare i conti con qualche biker che mi ha bastonato in salita e in discesa... Pensa te che roba importante...pero' mi ha dato la forza per andare avanti...
 

g0ldr4k3

Biker grossissimus
17/7/10
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Augusta Taurinorum
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Si in effetti sono un po' distruttivo.... Ma tra il dolore alle ginocchia, polso, cervicale... Il brutto tempo... Il fregarsene altamente..sai quante volte ho provato a rimettermi a dieta? C'è stato un periodo dove con la dukan sono sceso molto, ma quando mi hanno spostato non avevo più riferimenti decenti per mangiare e solo cinesi in zona beh..... Puoi immaginare come è andata...boh vediamo sta settimana.... Farò violenza su me stesso per uscire domani e poi vediamo
 

Velocity

Biker immensus
4/11/11
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Lo so che e' dura ma piu rimandi e piu sara' difficile rimettersi a posto...La dieta e' fondamentale e ti garantisco che se t'impegni i carboidrati li puoi sostituire con alimenti meno dannosi e salutari per la tua linea...Non mollare e fatti forza che al raduno o in giro da qualche parte devi esserci anche tu...
 

g0ldr4k3

Biker grossissimus
17/7/10
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Augusta Taurinorum
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mmm ok alla dieta superproteica, ma onestamente a volte SMANIO per carboidrati..... domani potrei cominciare....
 

Velocity

Biker immensus
4/11/11
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Addio Blur Lt, compagna fedele di tante raidate in montagna e in pianura....La bonta' di questa bici lo dimostra la versatilita' che ti permette (gambe permettendo) di scalare montagne o farci 126km di sentieri pianeggianti in un giorno (il mio record personale).Mi manchera' lo so ma oramai era inutilizzata e relegata a muletto o bici da Xc....
 

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