non so quanti kilometri ma è cominciato il mio allenamento/vacanza .Ho fatto 5.15 h in mtb spettacolari ma che fatica in altura (mi girava la testa) .
Domani se trovo le pile posto qualche foto
Domani se trovo le pile posto qualche foto
Quanti Km. hai fatto oggi?
- Creatore Discussione merisio
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e sarebbe pure ora che ci mandi qualche foto giovane, hai visto sul sito www.oregonscientificstore.it la telecamerina che si può attaccare al casco? è autonoma dotata di batterie, ha una memoria di 2 gb, puoi fare riprese a colori con audio e poi collegarla al televisore di casa e rivedere la gara che hai fatto o trasferire i dati sul pc con un cavo usb, così poi masterizzi il filmino, puoi scambiare i filmati che fai con altri bikers tramite emule etc etc, io la voglio comperare e poi la voglio usare per riprendere tutte le gran fondo che faccio, è una figata:-?
oggi 26 km con la gamba che non girava, sono rientrato dopo un'ora..che schifo uscire da soli nella pianura padana........
------>voglia di montagna!!!
------>voglia di montagna!!!
666 le demon
Biker dantescus
- 24/8/05
- 4.725
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- mtb Trek Superfly 20er-Specialized Fat Boy e bdc Specialized Tarmac
hai proprio ragione...che palle andare in pianura qua da noi soprattutto da solioggi 26 km con la gamba che non girava, sono rientrato dopo un'ora..che schifo uscire da soli nella pianura padana........
io oggi 38 km tranquilli con la donna...
a te ti dovrebbero chiamare Ercolino, hai pensato di cambiare nick?
ahaha!!!
Si riparte anche oggi però faccio il giro corto !!!
ieri sera sono uscito per il mio giretto solito per far girare la gamba... alla fine solo 10.5 km distruttivi... sono finito in una tormenta di vento, non andavo avanti neanche i discesa quindi dopo 5 km sono rientrato a casa!!!!
hai proprio ragione...che palle andare in pianura qua da noi soprattutto da soli
io oggi 38 km tranquilli con la donna...
ERI CON LA DONNA E TE SEI ROTTO?
VALLI A CAPI STI GIOVANI DE OGGI
nO NO A TE TI FACCIO FARE IL CAPITANO DEL NOSTRO NUOVO TEAM, sei uno che ha il carisma giusto per tenere in pugno un gruppo così al top agonisticamente parlando
Allora secondo tentativo di emulare Panda69, ieri sera sono stato a cena a Marcelli Dal Pescatore in riva al mare, pagato abbastanza e mangiato non abbastanza, poi un giretto al Cayo Coco per un Mojito giusto per integrare e sperare di vedere tanta gnocca, ma complice ilfreddo non c'era una gnocca a pagarla oro e siamo andati a nanna alle 2.00. Stamattina alle 5.30 sveglia, mi alzo dal letto e guardo fuori dalla finestra, il vento non tirava, il cielo terso e limpido, mi sono detto oggi vai al massimo ora rimettiti sotto le coperte che stanotte hai fatto tardi non puoi straviziare, ti alzi alle 6 così recuperi una mezzoretta. Mi sono ricoperto e mi sono svegliato alle 8.00 che era ora di andare in ufficio, porca vacca pure oggi mi è saltato l'allenamento, ma giurin giurello stasera vado a letto presto e domattina alle 6.00 pedalo
ma no!!!con la donna si sta bene...e quando sono solo che mi stufo parecchio, anche perche qui da noi e tutto pianoooooo!!!!!!tranne i cavalcavia....
caspita ma se ti vuoi allenare presto la sera alle 9.30 max a letto e la sera la cena deve essere ben organizata.
io ho impiegato quasi un ' anno per capirci un pò , la sera mangio :
-100gr carne / pesce
-100gr pasta
-verdura a volontà
-50/70 gr di pane
-100gr carne / pesce
-100gr pasta
-verdura a volontà
-50/70 gr di pane
Pure io seconda uscita alla Panda....ovviamente partendo alle 6.30, tentativo riuscito...soliti 55 km di pianura. Colazione con thè e marmellata, caffè lungo la strada. Stasera ho un sonno boia, domattina emulo bikersgiant e rimango a letto.
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