Quanti Km. hai fatto oggi?

[ccbu]

Oggi finalmente na bella girata, 90 e passa km in bdc, bel percorso ondulato con dentro due belle salite toste ed una bella lunga ma ben pedalabile.
Quando sono partito il tempo era un pò imbronciato ma non pioveva poi via via sempre meglio...nnnooooo, se prima era imbronciato poi si è incazz*** del tutto e quindi acqua, ma non acqua ma ACQUAAA!!!
Gli ultimi 10km sono passato dalla bici allo snorkeling!!!
Ha ha ha, ciao a tutti.

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[Erre_bi]

Io l'acqua l'ho schivata per un pelo.
Alle 2 quando sono uscito aveva appena finito di piovere e per una decina di km mi sono preso quella che c'era sulla strada, poi si è asciugato.
Al rientro appena arrivato in garage è venuto un bel temporale.
Comunque fatti in MTB, con Ritchey speedmax alpha 1.9 (non vedo l'ora che siano consumati per mettere gli slick) 61 km di asfalto, in prevalenza pianura, su SS1 da Pegli ad Albisola e ritorno.
Media di 30.8 in 1h58'42'', fcmedia143, fcmax 165, bruciate 1359kcal.
Saluti

 

[666 le demon]

40km di argine e carraie in compagnia della mia biga:-?...il tempaccio ha concesso una tregua:-?...e ne ho approfittato subito...

 

[fascino]

we ragassi forse stasera si esce!!!!da me ha fatto capolino il sole!!!!!...spero non cambi andare a questa sera....

 

[gianlu71]

ieri sera tregua del maltempo quindi immediati 47 km in BDC.domani in programma un centinaio sempre in BDC.sempre che non piova!!!

 

[zaire]

seguo il tuo "programma" anche se non so se sabato o domenica

 

[virgil]

Oggi 75km di bdc con allenamento specifico sotto la soglia... poi ho fatto il bagno nel mercuro cromo perchè mi si sono riaperte tutte le abrasioni

 

[desedet_dario]

io oggi 46 km in mtb con tanto asfalto...
virgil, che hai fatto??

 

[ppower]

Oggi per me 50 km in MTB con tanto asfalto e circa 1100 metri di dislivello.

 

[666 le demon]

Sgambatina di 45km con la bdc...in scioltezza e agilita'.

 

[zaire]

Oggi 75km di bdc con allenamento specifico sotto la soglia... poi ho fatto il bagno nel mercuro cromo perchè mi si sono riaperte tutte le abrasioni

 

[Dack]

ieri 25 km con le gambe piantate

 

[rogeraccio]

Se il tempo regge oggi pomeriggio si esce!

 

[666 le demon]

Stamattina 60km con la BIGA:-?...con tre belle salite toste e una discesa da SBALLO super TECNICA

 

[virgil]

io oggi 46 km in mtb con tanto asfalto...
virgil, che hai fatto??

sono volato 3 giorni fa sulla gavardina con la bdc a 35 all'ora.... pioveva molto e sono scivolato su una grata di ferro, fortunatamente ho solo abrasioni sulle gambe e braccia, ma la faccia e le ossa sono a posto

 

[rogeraccio]

Andata! 44 Km con le 2 salite più dure della mia esistenza, delle quali una lunga 12 Km!! Sono soddisfatto.

 

[Dack]

oggi 37 km lungo l'adda sempre con le gambe piantate

 

[gianlu71]

detto e fatto.oggi 110 km con la bici da corsa.domani mi aspetta il giro del parco dell'orecchiella in mtb...72 km e 2000 metri di dislivello

 

[virgil]

Oggi 90 km con bdc in 3.30h e 1200mt di dislivello

Certo che l'uscita qua in Sardegna ha un altro sapore...... vero @Zaire ???

 

[desedet_dario]

sono volato 3 giorni fa sulla gavardina con la bdc a 35 all'ora.... pioveva molto e sono scivolato su una grata di ferro, fortunatamente ho solo abrasioni sulle gambe e braccia, ma la faccia e le ossa sono a posto

ho capito dove!!sulle grate prima del sottopasso!!anche io li ho rischiato una volta!buona guarigione, anche se mi sembra che sei già a pieno ritmo!

io oggi un girettino da 27 km e domani mi aspetta il percorso della bike xtreme!!!