Quanti Km. hai fatto oggi?

[zaire]

Questa settimana uscita di scarico lunedi con bdc 70km e mercoledi uscita tecnica con mtb due ore x 35km x700mt disliv.

sto uscendo poco perchè praticamente ogni domenica c'è una gara e faccio fatica a tenere la brillantezza dell'inizio, capita anche a voi?


Come vi state regolando con le uscite in questo periodo pieno di gare???

bah io sinceramente nn mi regolo...esco sempre due volte durante la settimana e poi il we...pro' c'è da dire virgil che tu fai tante gare io prat. una massimo due al mese!!!o-o

Prodotti MTB scontati

 

[bikersgiant]

bah io sinceramente nn mi regolo...esco sempre due volte durante la settimana e poi il we...pro' c'è da dire virgil che tu fai tante gare io prat. una massimo due al mese!!!o-o

Dovete fare come faccio io, riposo assoluto :magna: prima della gara. Poi il giorno della gran fondo adrenalina al massimo con una performance di altissimo livello nei primi 5/6 km, poi cominci a scoppiare e diventa una sfida con te stesso all'ultimo respiro finchè arrivo schiattato trainato dai cani da slitta e poi 3 giorni sdraiato con riposo assoluto per rigenerare le gambe :-P :magna:
più pedalate e più vi stancate

 

[ppower]

Per me mercoledì sera 58 km di MTB, quasi tutti su tarmac però 1100 metri di dislivello

 

[baz]

Mercoledì 65 km in BDC con due salite, giovedì 45 km in MTB con una salita e sosta a mangiare 1/2 chilo di duroni...

Fabio

complimenti... occhio che sono duri da digerire di notte

 

[zaire]

Dovete fare come faccio io, riposo assoluto :magna: prima della gara. Poi il giorno della gran fondo adrenalina al massimo con una performance di altissimo livello nei primi 5/6 km, poi cominci a scoppiare e diventa una sfida con te stesso all'ultimo respiro finchè arrivo schiattato trainato dai cani da slitta e poi 3 giorni sdraiato con riposo assoluto per rigenerare le gambe :-P :magna:
più pedalate e più vi stancate

no no ma io devo assolutamente conoscerti :-P

 

[baz]

Dovete fare come faccio io, riposo assoluto :magna: prima della gara. Poi il giorno della gran fondo adrenalina al massimo con una performance di altissimo livello nei primi 5/6 km, poi cominci a scoppiare e diventa una sfida con te stesso all'ultimo respiro finchè arrivo schiattato trainato dai cani da slitta e poi 3 giorni sdraiato con riposo assoluto per rigenerare le gambe :-P :magna:
più pedalate e più vi stancate

sei un grande... il numero 1!!!!!!!!!!!

non vedo l'ora di conoscerti alla DSB

 

[bikersgiant]

sei un grande... il numero 1!!!!!!!!!!!

non vedo l'ora di conoscerti alla DSB

Se capitate nelle Marche fate un fischio che Vi facciamo fare una intrippata di mountain bike che non ve la scordate più, molti che sono venuti alla 9 Fossi credevano di trovarsi davanti un paesaggio di colline smielate invece si son trovati boschi e sentieri da paura
se mi date un indirizzo vi mando un dvd con le immagini

 

[nicola377]

oggi 85km in bdc....

 

[vanfanti]

Stamattina 55 di puro Xc, mi sono rosolato ben bene tra polvere e sole.
ora sono al lavoro e sto ancora sudando da quando ho terminato il giro.

Troooooppppppoooo caldo!!

...e pensare che vengo da un mese folle per preparare la granfondo di Folgaria fortunatamente la prox e' di scarico totale, speriamo che alla gara si respiri e non ci sia sta afa.....come ogni anno la mia stagione si interrompe a giugno e riprende a settembre.....si e' capito che odio il caldo??

Ciao ragazzi!

 

[ppower]

Oggi 15 km di MTB, quasi tutto sterrato con Piccolo Stelvio in discesa

 

[zaire]

ahhhhhhhhhh te fai il piccolo stelvio in discesa ehhhhhh???? sfaticato!!!

 

[baz]

Se capitate nelle Marche fate un fischio che Vi facciamo fare una intrippata di mountain bike che non ve la scordate più, molti che sono venuti alla 9 Fossi credevano di trovarsi davanti un paesaggio di colline smielate invece si son trovati boschi e sentieri da paura
se mi date un indirizzo vi mando un dvd con le immagini

fatto
ciao e grazie

 

[ppower]

ahhhhhhhhhh te fai il piccolo stelvio in discesa ehhhhhh???? sfaticato!!!

Vieni a farlo una volta in discesa... è quasi più bello che in salita perchè devi continuamente rilanciare!

 

[zaire]

immagino immagino!!!

 

[baz]

ieri sera altri 25 km in mtb (belli tirati!!!) sulle colline qui dei dintorni... la mia bella è guarita è tornata come nuova

 

[fascino]

ieri sera altri 25 km in mtb (belli tirati!!!) sulle colline qui dei dintorni... la mia bella è guarita è tornata come nuova

non e come nuova bensi nuova e basta....

 

[nicola377]

oggi 43km circa di asfalto per scarico...

 

[rogeraccio]

Appena rientrato... 41 Km di asfalto ma tutto un saliscendi con rampe spaccagambe (almeno per me...). Media dei 18, velocità max 55,3 (il mio record) e quasi 1700 Kcal bruciate. Adesso magno e recupero!!

 

[bikersgiant]

Appena rientrato... 41 Km di asfalto ma tutto un saliscendi con rampe spaccagambe (almeno per me...). Media dei 18, velocità max 55,3 (il mio record) e quasi 1700 Kcal bruciate. Adesso magno e recupero!!

58 km il reeeeecord?????
bleeeeaaaaarrrrkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

78km amigo in sella alla mia Giant non so nemmeno io come ci arrivai

 

[bikersgiant]

58 km il reeeeecord?????
bleeeeaaaaarrrrkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

78km amigo in sella alla mia Giant non so nemmeno io come ci arrivai

intendevo dire come arrivai sano e salvo in fondo