il contatore...ti spiega BIKERSGIANT come metterlo, l'anno scorso avremo messo una settimana a spiegarglielo gli usciva di tutto
Balle io comprendo ancora prima che te mi spieghi il problema eri te che non te spiegaviQuanti Km. hai fatto oggi?
- Creatore Discussione merisio
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Balle io comprendo ancora prima che te mi spieghi il problema eri te che non te spiegavi
Ottimo, grazie x la spiegazione, adesso cercherò di utilizzare le mie somme conoscenze di inglese 
x capire qualcosa da quel sito...
x capire qualcosa da quel sito...
Allora Biker, oggi, puntuale come un orologio svizzero, alla tavola calda ho preso le linguine alla carbonara. Sempre oggi - per rimanere in topic - solo 4 km con la Graziella!
A parte le tue analisi ematiche, come siamo messi a peso del Bikersgiant????
Mi viene da ridere perchè oggi ho mangiato davvero la carbonara!!! Ma ho pure fatto 50 km di asfalto in collina!
Uè gente sono riuscito a far partire il contatore...grande soddisfazione, ci ho messo appena 40 minuti a capire come si facesse...ehehehe
Caro Nic5485, sai meglio di me che è sempre una questione di dosi... non ne mangio certo 300 grammi come il bikersgiant, che dopo ti fanno andare solo in discesa!
[sboronaggine=ON]
Chiaro che il mio ticker è avanti anni-luce...
[sboronaggine=OFF]
Bravo Nic, come vedi, ci vogliono pochi minuti, non le settimane per farlo funzionare!
Il mio peso? Circa 78 kg, ma sabato scorso ho comperato un paio di jeans nuovi a vita bassa, un maglioncino a rombi aderente e una giacca di velluto blu con toppe ai gomiti, tutto taglia rigorosamente 50, per cui sò già che tornerò a 74 kg minimo. Fra poco aumenterò l'intensità degli allenamenti facendo due se non 3 uscite settimanali. ieri per pranzo tagliatelle con scampi e per secondo scampi al sugo.
Ieri sera due ore di bdc con un bel programmino di 2 ore di cui 8km di salita da fare 3 volte tutto al medio ed in soglia 
.... stamattina non mi sento più le gambe
.... stamattina non mi sento più le gambe
Si in effetti il mio con quei colori pastello azzurrini sembra abbastanza omosessuale cazzarola....ma il tuo non c'era tra quelli preimpostati..dove l'hai trovato?
Mi sa che ormai sono gli unici che riesci ad infilarti se non cali un pò
Comunque sono contento che sei ritornato a postare in questo topic, si sentiva un pò la tua mancanza.....
.... e poi sei l'unico che riesce a tenere a bada gli amici della Romagna!!!! 
Al massimo è l' unico che abbassa la media romagnola!!!e poi sei l'unico che riesce a tenere a bada gli amici della Romagna!!!!
Cmq dopo incidente oggi torno ad allenarmi in bici.
Faccio un resoconto danni:
Perno forcella piegato,
cerchio da buttare,
raggi da buttare,
cuscinetto da buttare,
disco radrizzato al tornio.
E poi nn ho visto se la bike si è rovinata.
Che vuoi che gli sia successo, quando uno in bici non ci sa andare,
quando uno non si attiene a ferree regole alimentari
quando uno è sregolato
ecco che gli mozzicano i cani, cade, tampona
redimiti pandino redimiti finchè sei intempo
Mi sa che ormai sono gli unici che riesci ad infilarti se non cali un pò
Comunque sono contento che sei ritornato a postare in questo topic, si sentiva un pò la tua mancanza.....
piuttosto è sparito Achille, mica si sarà spaventato per i miei progressi spaventosi?
Achille se proprio devi eclissarti in questa maniera, prometto che ti dò 500 metri di vantaggio al Carpegna
[sboronaggine=ON]
Caro Nic, il mio ticker me lo sono fatto io! Se guardi bene, quello in bici nel ticker sono proprio io (l'anno scorso alla Vecia Ferovia!)...
[sboronaggine=OFF]
piuttosto è sparito Achille, mica si sarà spaventato per i miei progressi spaventosi?
Achille se proprio devi eclissarti in questa maniera, prometto che ti dò 500 metri di vantaggio al Carpegna
Non sono sparito.. eh eh. Oggi 3h 15' di collina con qualche discesa carina, sto abbastanza bene e domenica a Milano Marittima si replica, speriamo che non facciano il solito casino con le classifiche. Mi sti preparando per la Nove Fossi (27 APRILE) quello sarà il primo vero importante appuntamento della stagione. Questa'anno appena il tempo lo permetterà andrò a provare il percorso....ovviamente bikersgiant potrà venirmi dietro in moto...
Non sono sparito.. eh eh. Oggi 3h 15' di collina con qualche discesa carina, sto abbastanza bene e domenica a Milano Marittima si replica, speriamo che non facciano il solito casino con le classifiche. Mi sti preparando per la Nove Fossi (27 APRILE) quello sarà il primo vero importante appuntamento della stagione. Questa'anno appena il tempo lo permetterà andrò a provare il percorso....ovviamente bikersgiant potrà venirmi dietro in moto...
io spero di nn replicare domenica...cmq tra un po esco a provare uno dei pezzi di storia della cannondale ...la elo!!!
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