scusate l'off topic ma andate a vederVi questi video fatti da un forumendolo ligure con la telecamerina Oregon, spettacolari davvero, e guardate che posti
http://www.mtbsanremo.it/video-d.htm
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Quanti Km. hai fatto oggi?
- Creatore Discussione merisio
- Data di inizio
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RIDERdellaVALLEsanta
Biker forumensus
- 8/3/07
- 2.007
- 2
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- 48
- Bike
- Commencal Meta AM HT 2016, Specialized Diverge Elite E5 2020
se non ricordo male da una lettura che ho fatta tempo fa, dovresti assumero molto ferro e calcio...il che non vuol dire piazzarti di fronte alla TV a vedere le partite mentre ti prendi a randellate sulla schiena!!!
mangia molta verdura, specie quella da bollire, e formaggi ricchi di calcio...e fatti una bella bistecca al sangue da 200gr stasera a cena...
Non và bene come dieta dammi retta andresti incontro ad un sacco di complicanze
ER TORO CON ER STOMACO DE FERRO!!!
Guarda Che se Sembola mi frusta la colpa non è la mia sei tu che cominci sempre ti dico solo che quella dieta ha un sacco di principi attivi e come primo effetto provocherebbe un arrossamento su tutto il tuo soprasella tanto da non poter più inforcare la bike per qualche settimana, poi i peli, diventeresti peloso quasi come me solo che i miei sono l'emblema della virilità e non sono dovuti a una dieta sbagliata, poi la cosa peggiore è che un abuso di tale dieta potrebbe portarti a sviluppare ginecomastia, per cui se hai i crampi meglio qualche bruschetta con molto aglio giusto per contrastare l'acido lattico in eccesso dammi retta. E se non vuoi ricadere comprati un mosquito. possibile che il tuo fratellino maggiore non ti abbia illuminato?
ADESSO BASTA CON GLI OFF TOPIC E FACCIAMO I SERI. stasera dopo cena proverò a fare un pò di velocità nella zona industriale della mia frazione un anello asfaltato completamente illuminato e pianeggiante di 1.8 km, una mezz'oretta a ritmi elevati alternati a pedalate in scioltezza, la Rampiconero si avvicina, solo che da qualche parte ho letto che dopo cena non è molto indicato pedalare, ma il lavoro non mi lascia alternative a meno che non faccio come panda che si sveglia alle 4.30
Guarda Che se Sembola mi frusta la colpa non è la mia sei tu che cominci sempre ti dico solo che quella dieta ha un sacco di principi attivi e come primo effetto provocherebbe un arrossamento su tutto il tuo soprasella tanto da non poter più inforcare la bike per qualche settimana, poi i peli, diventeresti peloso quasi come me solo che i miei sono l'emblema della virilità e non sono dovuti a una dieta sbagliata, poi la cosa peggiore è che un abuso di tale dieta potrebbe portarti a sviluppare ginecomastia, per cui se hai i crampi meglio qualche bruschetta con molto aglio giusto per contrastare l'acido lattico in eccesso dammi retta. E se non vuoi ricadere comprati un mosquito. possibile che il tuo fratellino maggiore non ti abbia illuminato?
ADESSO BASTA CON GLI OFF TOPIC E FACCIAMO I SERI. stasera dopo cena proverò a fare un pò di velocità nella zona industriale della mia frazione un anello asfaltato completamente illuminato e pianeggiante di 1.8 km, una mezz'oretta a ritmi elevati alternati a pedalate in scioltezza, la Rampiconero si avvicina, solo che da qualche parte ho letto che dopo cena non è molto indicato pedalare, ma il lavoro non mi lascia alternative a meno che non faccio come panda che si sveglia alle 4.30
sarebbe una bella cosa e per di piu' farla in bella compagnia che mi fa rilassare le due gambine
no noi Giant è sempre Giant non si dimentica mai, infatti la mia la tengo, compero una coppia di ruote così con la Giant ci vado su strada mentre le ruote attuali me le lascio in modo che quando è brutto tempo la uso come muletto. Anzi farò un upgrade con una bella sella perchè attualmente la vecchia sella mi comincia a dare fastidio un bel pò
oggi 3 h tonde fondo lento pianeggiante ,
sta sera 1.30 sul lungomare a vedere le donnine con la biciclettina nuova .
Cavolo sembro un professionista con le ruote a profilo alto.
mi sa che la mia scalpel si offende.
cmq ritirate le analisi sangue , tutto bene !!! Per fortuna !!! Cuntinuiamo con l' allenamento .Qualcuno che viene alla straccabike ? Teora ,Achille, Bikergiant?
Io sono su da sabato a mezzogiorno che provo l' ultima discesa dove l' anno scorso mi si è smontata la scott dalle vibrazioni.
sta sera 1.30 sul lungomare a vedere le donnine con la biciclettina nuova .
Cavolo sembro un professionista con le ruote a profilo alto.
mi sa che la mia scalpel si offende.
cmq ritirate le analisi sangue , tutto bene !!! Per fortuna !!! Cuntinuiamo con l' allenamento .Qualcuno che viene alla straccabike ? Teora ,Achille, Bikergiant?
Io sono su da sabato a mezzogiorno che provo l' ultima discesa dove l' anno scorso mi si è smontata la scott dalle vibrazioni.
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domani sveglia alle 0630,colazione e alle 0730 pronto ad inforcare la BDC per fare allenamento lungo in salita come da programma del polar personal-trainer...che poi mi deve spiegare dove sta questa salita per tenere i battiti sotto i 133...forse un falsopiano da fare a 9 km/h!!!!
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