Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

Barons · 17/6/24

VinciTrail ha scritto:
rieccomi sul forum..
Rientrato ieri dalle ferie! Sono stato con mio figlio una settimana all'Isola d'Elba ed è stato semplicemente spettacolare!!
Soggiornato a Capoliveri (a Naregno) e ci siamo goduti gli splendidi trail e giri della zona.. mamma mia che giri!! Molto bello anche il mare e tutto il resto..
Guardando un pò le previsioni meteo (che comunque abbiamo preso quasi sempre bel tempo e soleggiato), la nostra voglia di fare e la voglia di farci un bagno, alla fine siamo riusciti a farci 4 giri..
mercoledì: 24,15 km x 764 d+
giovedì: 18,06 km x 386 d+
venerdì: 33,03 km x 798 d+
sabato: 27,07 km x 759 d+

Tranne il giro di giovedì un pò improvvisato perchè siamo usciti al tardo pomeriggio, dopo un temporale a mezzogiorno e tutta la mattina nuvoloso, per il resto mi ero preparato io dei percorsi che avevo scaricato sul Garmin.
Giri spettacolari nella zona del Monte Calamita, zona Miniera e poi sul versante est seguendo i trail ed i passaggi della Legend Cup. Pazzesco!!!!
E sinceramente parlando, erano anche trail abbastanza impegnativi.. non solo flow.. anche roba tecnica sia in salita che in discesa!
Ce la siamo proprio goduta!

qualche foto

L Elba è un capolavoro davvero

Barons · 17/6/24

13 km e 650 m+ al calduccio ma sempre tra i ruscelli in discesa …..

bikerluca · 18/6/24

Ieri ero un po' cotto cosi dopo lavoro non sono andato in bici e mi son messo a sistemare la Megamo ,sulla ruota posteriore avevo un gioco deciso la ruota grollava abbastanza ,avendo già comprato i cuscinetti (cinesi) sostituirli è stato semplicissimo sulle mie ruote MICHE K1,certo che il minimo gioco sul cuscinetto si ripercuote sulla ruota in maniera decisa, sostituito anche il grano che tiene bloccata la ghiera per la regolazione della scorrevolezza ,ruota ora OK
Un meccanico quanto mi sarebbe costato?da tener presente che un cuscinetto SKF va sui 20 euro ,10 cuscinetti cinesi 11,50,certamente SKF come qualità non si discute............

Nitros · 18/6/24

20 x 700..con il muletto al primo mattino...fa caldo..fa gia troppo caldo!aria umida e quasi stagnante..un bagno di sudore..pero e bellissimo!..e le gambe iniziano a reagire bene agli sfondamenti del weekend

VinciTrail · 18/6/24

ieri bel giro in valle dopo il rientro dall'Elba..
33km x 800d+ fatti a bel ritmo! Sono uscito al tardo pomeriggio, con il sole e bello caldo.. non esagerato, ma caldo!

Fbf · 18/6/24

Finalmente dopo quasi una settimana di stop (sto ristrutturando cucina e salone...) 22 km per 600 mt di dislivello a ritmo molto blando causa mal di testa da cervicali, ma la giornata meritava quindi via sui pedali

marco · 18/6/24

Sudatona oggi, molto umido

Barons · 18/6/24

Seratina sciallosa e giro tutto piatto riva lago ,il dislivello l ho fatto per arrivare a casa
21 km e forse 80 m+

Tc70 · 18/6/24

41km...veloci, al ritorno verso casa, circa 13km con un ex agonista mtb forte...65 anni...mai stato sotto i 30...mi ha fatto morire...un marcantonio eh...e pista ancora da paura...non sento più le gambe...

SilentBaZ · 18/6/24

47 km romagnoli tranquilli post lavoro per testare i continental terraspeed 40 montati nella gravel

orli · 18/6/24

SilentBaZ ha scritto:
47 km romagnoli tranquilli post lavoro per testare i continental terraspeed 40 montati nella gravel

Vedi l'allegato 651456 Vedi l'allegato 651457

Ma i terraspeed sono quelli nei tegamoni???? Grande...

orso2020 · 18/6/24

orli ha scritto:
Ma i terraspeed sono quelli nei tegamoni???? Grande...

No, quelli li ha mangiati prima

Nitros · 19/6/24

..buongiorno signori(..e signore..)e buona giornata lavorativa...un ottimo inizio di giornata,qui dal colle di San Maurizio..

e la sua chiesetta panoramica Madonna degli alpini..

bikerluca · 19/6/24

Rider450

2024-6-18
16:42:44

Tempo1:37:36
Distanza39.89 km
Velocità24.52 km/h
Altitudine245 m

Alt. Max.	245 m
Guad. Altit.	236 m

PERCORSO PIATTO IN VALLE

Riz 73 · 19/6/24

Nitros ha scritto:
Vedi l'allegato 651496..buongiorno signori(..e signore..)e buona giornata lavorativa...un ottimo inizio di giornata,qui dal colle di San Maurizio..Vedi l'allegato 651497
e la sua chiesetta panoramica Madonna degli alpini..

Giro pre lavoro, oppure vai al lavoro in bici e allunghi per san Maurizio?

Nitros · 19/6/24

Riz 73 ha scritto:
Giro pre lavoro, oppure vai al lavoro in bici e allunghi per san Maurizio?

..vado in bici al lavoro in ogni stagione ed in ogni condizione meteo...l auto la uso solo nel week(nn x niente che ho un auto del 2003.. )..ma e anche vero che abito a 1km dal posto di lavoro..quindi 4 km al giorno che faccio in falsopiano nn fanno ne gamba ne fiato..cosa differente quando abitavo a 10km...li fare la tratta 4 volte al giorno aveva il suo perche...ma si parla di 14 anni fa..quindi,se voglio far qualcosa dove ci sia un po di pendenza..quella e la zona piu vicina e dove impiego meno tempo.

orli · 19/6/24

Ieri nonostante il meteo ho fatto 40 km con 900 mt d+
Oggi stesso meteo ma giro diverso, mi sono divertito parecchio e le sensazioni sono veramente buone ( per il mio standard)
45 km e 950 mt d+

Nitros · 19/6/24

orli ha scritto:
Ieri nonostante il meteo ho fatto 40 km con 900 mt d+
Oggi stesso meteo ma giro diverso, mi sono divertito parecchio e le sensazioni sono veramente buone ( per il mio standard)
45 km e 950 mt d+

..sovente..si sta meglio con meteo incerto che sotto il sole rovente...

orli · 19/6/24

Nitros ha scritto:
..sovente..si sta meglio con meteo incerto che sotto il sole rovente...

La pensavo pure io come te....ora però, dopo mesi di tempo incerto (sono 4 mesi ormai che non fa' un giorno intero sereno, e acqua ne ho presa pure parecchia) ho cambiato un pochino opinione....haa haaa haaa

Nessunego · 19/6/24

Ieri 1750m di nuoto e 8km di corsa, oggi 1200m di nuoto. Periodo super pieno tra lavoro e altri impegni, ma cerco di tenere tabella di marcia allenamenti

Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

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