Inoltre il mio "problema" è che faccio anche nuoto e corsa, che ovviamente nel mio caso mi fanno pompare i muscoli inutilmente visto che le mie gare sono su distanze medio-lunghe e questa cosa innesca un circolo vizioso, perché più muscoli metto, più peso metto e più muscoli sviluppo...x mettere massa muscolare bisogna fare esercizi specifici, il ciclismo ''di resistenza'' provoca l'effetto contrario, perche' e' uno degli sport catabolici per eccellenza. fai esecizi molto esplosivi , intendo sparate di pochi secondi o minuti ad intensita' massimali?
Boh ce l'ho già in casa e su un paio di sandali ha funzionato.non sprecare soldi portale da un ciabattino sulle mie RC le ha sistemate benissimo le lavano con solventi e mettono delle colle adatte
..e meno male che ci son componenti che non si comportano come i muscoli..altrimenti faresti a gara con RoccoLa domanda tipo che mi fanno quando mi conoscono da quando ho 12 anni (! 12!): "ma fai palestra?".
Mai fatta seriamente in vita mia (qualche serie di squat, pliometria, core e potenziamento specifico nei mesi di scarico gare, mai fatta palestra "da bodybuilding"). In compenso ho giocato a pallavolo (1.74m, saltavo più in alto di quelli alti 2.10m) e tennis. A pallavolo ho smesso perché mi sono giocato le rotule, a tennis ho smesso perché avevo il braccio destro che era diventato quasi 2 volte e mezza il sinistro (che già è bello grosso): ero deforme...
La domanda tipo che mi fanno quando mi conoscono da quando ho 12 anni (! 12!): "ma fai palestra?".
Mai fatta seriamente in vita mia (qualche serie di squat, pliometria, core e potenziamento specifico nei mesi di scarico gare, mai fatta palestra "da bodybuilding"). In compenso ho giocato a pallavolo (1.74m, saltavo più in alto di quelli alti 2.10m) e tennis. A pallavolo ho smesso perché mi sono giocato le rotule, a tennis ho smesso perché avevo il braccio destro che era diventato quasi 2 volte e mezza il sinistro (che già è bello grosso): ero deforme...
..ma non era Federica?Anche io in adolescenza avevo in braccio più sviluppato dell'altro.
E no, non era genetica, la responsabile si chiamava Selen.
..ma non era Federica?
Peso/altezza?si vedono le vene sulle braccia- gambe,almeno nella zona tibiale e polpacci?No, è genetica. Se mi lavo i denti 1 volta in più al giorno, mi crescono i muscoli del braccio
Lavali la mattina con la dx , a pranzo con la sx , a cena con la dx ecc ecc . Così bilanciNo, è genetica. Se mi lavo i denti 1 volta in più al giorno, mi crescono i muscoli del braccio
..hai svelato l arcano...Lavali la mattina con la dx , a pranzo con la sx , a cena con la dx ecc ecc . Così bilanci
se l amica destra e Federica..la massaggiatrice sinistra e Selen..Appunto
È stato forgiato con lo stesso metallo della spada di Re Artù.Porca bestia, l'attacco è coscritto dei Templari....haa haaa haaa
Prendi uno spazzolino elettrico, così fai meno faticaNo, è genetica. Se mi lavo i denti 1 volta in più al giorno, mi crescono i muscoli del braccio
Togli il "mi sa"Mi sa che le mie fide Shimano mi stanno abbandonando, domani provo con la colla epossidica bicomponente e vediamo se tiene
Il mio problema che ormai ho spalle da pollo e gambe da tacchino , non so nuotare ma ho provato ad entrare nel lago e sento l'acqua caldaInoltre il mio "problema" è che faccio anche nuoto e corsa, che ovviamente nel mio caso mi fanno pompare i muscoli inutilmente visto che le mie gare sono su distanze medio-lunghe e questa cosa innesca un circolo vizioso, perché più muscoli metto, più peso metto e più muscoli sviluppo...
..non demordere mai!..come si dice:a farsi male e un attimo,guarire richiede tempo!Il mio problema che ormai ho spalle da pollo e gambe da tacchino , non so nuotare ma ho provato ad entrare nel lago e sento l'acqua calda
correre non se ne parla se non in macchina ,anche io mi alleno in palestra , non pompo neanche volendo e questa cosa aumenta l'appetito e crea un circolo vizioso + peso metto e - muscoli sviluppo
Azz...Mi sembra una canzone di Federico Salvatore
Azz...,
È un buon segno??? Haa haa haasi vedono le vene sulle braccia- gambe,almeno nella zona tibiale e polpacci?
Beato te! Io specialmente in inverno, palestra 3/4 volte a settimana con tanto di trainer, lavori per forza/massa o specifici per la bici e balle varie, e niente da fare... Metto su qualcosina ma poca roba, si vede che mi alleno ma poi consumo tutto quando ricomincio a far pedalate piu' intense. Sono scarsoLa domanda tipo che mi fanno quando mi conoscono da quando ho 12 anni (! 12!): "ma fai palestra?".
Mai fatta seriamente in vita mia (qualche serie di squat, pliometria, core e potenziamento specifico nei mesi di scarico gare, mai fatta palestra "da bodybuilding"). In compenso ho giocato a pallavolo (1.74m, saltavo più in alto di quelli alti 2.10m) e tennis. A pallavolo ho smesso perché mi sono giocato le rotule, a tennis ho smesso perché avevo il braccio destro che era diventato quasi 2 volte e mezza il sinistro (che già è bello grosso): ero deforme...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?