Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

[wilduca]

dopo 6 gg di stop forzato causa malanni stagionali, oggi 53 km x 1300 m n mtb ma le gambe giravano poco.
All'ombra bello fresco con brina ghiacciata. Ora per consolarmi mi degusto un po' di cannonau

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[Fast34]

Che bella Verona...

Saresti però pregato di non postare foto di front in prossimità di argini

C'èra anche un single...

 

[Fast34]

Ho da qualche anno le MW501, versione precedente con suola più scolpita, ma solo io ci faccio la sauna ai piedi?
Anche con calze in lana dopo che le tolgo trovo l'interno tutto umido.

Piedi asciutti per tutto il giro ,ne freddi ne troppo caldi

 

[AlfreDoss]

Piedi asciutti per tutto il giro ,ne freddi ne troppo caldi

Mi sa che è un problema mio, che ho una eccessiva sudorazione, infatti mi succede anche con scarpe in Goretex

 

[Fast34]

Mi sa che è un problema mio, che ho una eccessiva sudorazione, infatti mi succede anche con scarpe in Goretex

Hai provato anche con calze leggere tipo estive?
Io ho una eccessiva sudorazione sul petto e schiena,ieri come da tuo suggerimento ho portato nello zaino una seconda maglia che non ho usato,ma la porterò sempre...si sa mai

 

[Nessunego]

Oggi 50 min di corsa (8,5km) a ritmo aerobico base sotto la pioggia gelata. Questa settimana 43km di corsa con 6 allenamenti di corsa e 2700m di nuoto in singolo allenamento.

 

[bikerluca]

Rider450

2024-12-6 16:47:28

Tempo31:29
Distanza6.19 km
Velocità11.80 km/h
Altitudine246 m

Alt. Max.	246 m
Guad. Altit.	48 m

Rider450

2024-12-8 10:23:51

Tempo30:43
Distanza5.97 km
Velocità11.67 km/h
Altitudine395 m

Alt. Max.	395 m
Guad. Altit.	50 m

Troppo freddo per la mtb ,iniziato a correre a piedi,confrontato dati Bryton con Garmin Forerunner 310 xt ,il Bryton non è preciso con il Garmin,fisicamente crepato da tutte le parti

 

[Tc70]

Mi sa che è un problema mio, che ho una eccessiva sudorazione, infatti mi succede anche con scarpe in Goretex

Povera moglie, quando arrivi a casa e ti togli le scarpe...

 

[bikerluca]

Mi sa che è un problema mio, che ho una eccessiva sudorazione, infatti mi succede anche con scarpe in Goretex

Io pure eccessiva sudorazione che poi ghiaccia

 

[franico30]

Ieri 54km x 1100d+ col sole
Oggi 46km x 1000d+ in ebike sotto la grandine per 2,5h, ma divertimento enorme con e-bike che derapava alla grande nel fango!

 

[Mr Mojo]

Settimana abbastanza magra... salvata in extremis sul finale. Ieri rullatina, durissima, di una 40ina di Min, provato un evento su mywoosh, eravamo una trentina...bello stimolo però.

Oggi invece una buona uscita in MTB.. freddo becco pure più. 3/4 gradi e umido noiosissimo....ho dovuto anche dare una allungatina sul finale causa Pastori maremmani sulla strada...mi sono costati un +100 di salite incazzate, di cui avrei fatto volentieri a meno.
Chiuso con circa 35 x 800, che ho constatato essere più o meno il mio limite al momento...ma mi son divertito molto.

Vedi l'allegato 671216
Vedi l'allegato 671217

Penso che la seconda io e @Mr Mojo l'avremo messa un centinaio di volte

Vabbè dai, la foto è obbligatoria, forse anche più inflazionata della foto con la Croce del Pratomagno nello sfondo.

Comunque ieri sono uscito pure io in tarda mattinata, 34km per 690m con nebbia e un discreto freddo umido. Sofferenza particolare ai piedi, avevo lasciato le scarpe in terrazza, sono partito che già avevo freddo.
Giretto sopra Reggello per scappare dalla nebbia ma anche per tornare su sentieri che frequento molto poco, carini ma abbastanza faticosi. Per raggiungerli poi è quasi tutta asfalto, rimpiangevo tra me e me il non aver preso la macchina per evitarmi un'oretta di noia (e sofferenza ai piedi).

 

[orli]

Ieri 54km x 1100d+ col sole
Oggi 46km x 1000d+ in ebike sotto la grandine per 2,5h, ma divertimento enorme con e-bike che derapava alla grande nel fango!
Vedi l'allegato 671329

La Ciocc è tua?

 

[Fbf]

Un'ora e quaranta (!!!) di rulli, espiando la cena di ieri sera (e che ho fatto il bravo!)

 

[VINS61]

oggi 15 km di marcia (al passo )lungo fiume e boschi
collaudo gambe

 

[Nessunego]

Un'ora e quaranta (!!!) di rulli, espiando la cena di ieri sera (e che ho fatto il bravo!)

Sui rulli è letale! Ma usi qualche programma di ciclismo virtuale o hai semplicemente una pazienza infinita?

 

[wilduca]

oggi 25 km x 550 mi n mtb pre pranzo impegnativo

 

[Nitros]

Mi sa che è un problema mio, che ho una eccessiva sudorazione, infatti mi succede anche con scarpe in Goretex

..siamo in due allora..il problema e che parto anche con temperature sotto lo zero e..piedi caldi..pero dopo aver fatto salita e poi discesa,il piede rimane pressoché ibernato...calzini termici,calzini in merinos..piu son caldi e peggio e!..da quest anno sto girando con i calzini estivi finissimi(usi le calze compressive Endura e metto ancor sopra dei calzini leggerissimi della Neatt)..il risultato e che riesco a far si che il piede di scalda nuovamente grazie al fatto che i calzini riescono ad asciugarsi velocemente..stesso vale x le mani:ho gia provato piu guanti..ma ora son riuscito ad arrivare ad un dunque portandomi le moffole della Camp x la salita mentre x la discesa uso i guanti invernali Neatt che sono gli unici che mi tengono la mano un po piu calda(rispetto altri guanti che ho preso appositamente fra cui Fox e Gore)

 

[Tc70]

..siamo in due allora..il problema e che parto anche con temperature sotto lo zero e..piedi caldi..pero dopo aver fatto salita e poi discesa,il piede rimane pressoché ibernato...calzini termici,calzini in merinos..piu son caldi e peggio e!..da quest anno sto girando con i calzini estivi finissimi(usi le calze compressive Endura e metto ancor sopra dei calzini leggerissimi della Neatt)..il risultato e che riesco a far si che il piede di scalda nuovamente grazie al fatto che i calzini riescono ad asciugarsi velocemente..stesso vale x le mani:ho gia provato piu guanti..ma ora son riuscito ad arrivare ad un dunque portandomi le moffole della Camp x la salita mentre x la discesa uso i guanti invernali Neatt che sono gli unici che mi tengono la mano un po piu calda(rispetto altri guanti che ho preso appositamente fra cui Fox e Gore)

Si potrebbe aprire un 3D apposito, pare che per alcuni non sia un problema per altri invece si..." Che calze indossare con le scarpe invernali?"

 

[Nitros]

..giornata strana..cominciata cosi:poco dopo le 8 in sella..i primi 500mt per raggiungere il monte Pagliano..il sole tocca le cime piu alte a nord ed io parto x la prima discesa..


..foglie e piu si scende e piu aumentano..fino a iniziare a trovar piante sradicate che bloccano il trail e,se in 40 min son arrivato in cima,ci e voluta quasi 1 ora x scendere.. qui le cose nn van per niente bene!
Gia ieri ho perso tempo s scavalcar i larici..quindi,salto in auto e mi sposto di paese! .le lancette corrono e le giornate son corte..San Bernardo il vecchio..dinuovo qua ma questo luogo porta la medaglia di garanzia del divertimento..Dicevo,le lancette corrono quindi taglio al minimo le soste e quindi anche relative foto..riducendomi ad una panoramica appena arrivato in cima,ed un altea all ultimo giro quando oramai il sole e prossimo a tramontare.

 

[Fbf]

Sui rulli è letale! Ma usi qualche programma di ciclismo virtuale o hai semplicemente una pazienza infinita?

Sono tornato a Zwift...senza un programma simile non ci riuscirei...