Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

[orli]

..come da previsioni..stamattina cielo grigio,ma grigio di una balorda nebbia bagna....
ho tardato la partenza,cercando di valutar meglio dove andare,e poi.. Vedi l'allegato 670435 Aisone,e da questa piccola cappella si comincia a salire.Fortunatamente la nebbia e un fenomeno a bassa quota e poco sopra il sole splende..nonostante i 3gradi segnati alla partenza,le rampe richiedono ben presto una svestizione a tenuta estiva Vedi l'allegato 670437 Vedi l'allegato 670438 ..dopo un paio di discese dal Saben(quota 1400mt ed un po..),si svolta x altri trail salendo verso Madonna del Colletto Vedi l'allegato 670439 ..e da qui pero nn ci si puo piu fermare fino in cima Vedi l'allegato 670442 ..diciamo che bisogna osservar il codice della strada Vedi l'allegato 670440 Vedi l'allegato 670441 ..da wui partono 3 diverse discese...ed una d8 queste me manca ancora,quindi:alla ricerca Vedi l'allegato 670443 Vedi l'allegato 670444 Vedi l'allegato 670445

Caspita, nella foto con solo il "fondello" mi sembri un pornostar....
Complimenti per il fisico bello asciutto....

Prodotti MTB scontati

 

[Fbf]

Oggi in mtb 25 km per 470 mt di dislivello...giro in compagnia del tipo "facciamo una cosa tranquilla" che ovviamente come da tradizione proprio tranquillo non era!

trovo difficoltosi i piani di allenamento,in quanto sono tutti 7-7 io invece vorrei fare 3 più il lungo fuori il sabato ma questo è un'altro discorso

Mywhoosh lo sto scoprendo da poco...ma non c'è la possibilità di gestirsi il piano di allenamento diversamente? In zwift le sessioni dei piani si possono dividere nei giorni della settimana (tipo lunedì seduta, martedì riposo, mercoledì seduta ecc...) non si è obbligati a fare 4/5 gg di fila

 

[Fast34]

Mywhoosh lo sto scoprendo da poco...ma non c'è la possibilità di gestirsi il piano di allenamento diversamente? In zwift le sessioni dei piani si possono dividere nei giorni della settimana (tipo lunedì seduta, martedì riposo, mercoledì seduta ecc...) non si è obbligati a fare 4/5 gg di fila

Da quello che ho visto no,o almeno non per settimana,mentre su zswift sembra di si ma lho installato oggi è devo provare,inizio settimana prox il FTP builder 10-15 week

 

[Nitros]

Caspita, nella foto con solo il "fondello" mi sembri un pornostar....
Complimenti per il fisico bello asciutto....

1.88 x 70kg..quando camminavo in montagna durante le ferie scendevo a 65kg(in 10-14giorni di camminata in stile alpino)con la mtb resto costante di peso.La foto l ho fatta a partenza della discesa prima di vestirmi a quota poco superiore di 1400mt dopo aver salito 750mt un 7 km(pendenze non costanti)

 

[orli]

1.88 x 70kg..quando camminavo in montagna durante le ferie scendevo a 65kg(in 10-14giorni di camminata in stile alpino)con la mtb resto costante di peso.La foto l ho fatta a partenza della discesa prima di vestirmi a quota poco superiore di 1400mt dopo aver salito 750mt un 7 km(pendenze non costanti)

Ottimo, io 179 per 68 kg. Quando gareggiavo il peso forma era 65....poi prosecchi e aperitivi mi hanno un pò danneggiato ...haa haa haa

 

[Diavoletto]

Ottimo, io 179 per 68 kg. Quando gareggiavo il peso forma era 65....poi prosecchi e aperitivi mi hanno un pò danneggiato ...haa haa haa

Mi fate sentire un obeso se dite cosi'!
Quando usavo la bici come unico mezzo di trasporto, ero arrivato a circa 182cm per 64/65kg, ora sono alto uguale ma peso quasi 90... e mi vedo sempre secco. In settimana penso di fare una bia+dietologo che inizio a non capire se e' la bilancia che non funziona o cosa.

 

[Nitros]

Mi fate sentire un obeso se dite cosi'!
Quando usavo la bici come unico mezzo di trasporto, ero arrivato a circa 182cm per 64/65kg, ora sono alto uguale ma peso quasi 90... e mi vedo sempre secco. In settimana penso di fare una bia+dietologo che inizio a non capire se e' la bilancia che non funziona o cosa.

lascia perdere il dietologo e regalar soldi alle gente..alimentazione sana e movimento

 

[Tc70]

Mi fate sentire un obeso se dite cosi'!
Quando usavo la bici come unico mezzo di trasporto, ero arrivato a circa 182cm per 64/65kg, ora sono alto uguale ma peso quasi 90... e mi vedo sempre secco. In settimana penso di fare una bia+dietologo che inizio a non capire se e' la bilancia che non funziona o cosa.

"Quando usavo..." e " ora" ecco, tra i due c' è un lasso di tempo, si chiama orologio biologico, è naturale invecchiare, e metter su qualche chilo, da giovani il metabolismo brucia anche le pietre, in la con l' età, si fa un pochino più lento, se poi ci abbiniamo qualche eccezzione alimentare, il gioco è fatto...normale amministrazione...

 

[Diavoletto]

lascia perdere il dietologo e regalar soldi alle gente..alimentazione sana e movimento

Una volta all'anno una revisione bisogna farla! Dedico quella giornata per esami vari, dieta e balle varie. Salvo periodi incasinati, mi alleno in media 5 giorni a settimana (o bici o palestra, comunque star fermo mai), e ho una vita abbastanza sana, pure astemio da quasi 5 anni, e' che ho il terrore/paranoia di ritornare ad essere "cicciobombo deforme". A parte la prestazione ciclistica, che tanto sono scarso lostesso, e' una cosa di testa per star bene con mestesso.
Poi magari ho solo buttato via 50 euro e mangio uguale a prima, ma chiamiamolo effetto placebo.

"Quando usavo..." e " ora" ecco, tra i due c' è un lasso di tempo, si chiama orologio biologico, è naturale invecchiare, e metter su qualche chilo, da giovani il metabolismo brucia anche le pietre, in la con l' età, si fa un pochino più lento, se poi ci abbiniamo qualche eccezzione alimentare, il gioco è fatto...normale amministrazione...

Che e', dici che sto invecchiando? Come osi? (si scherza eh)

 

[Tc70]

E anche stamattina abbiamo dato...partito con nebbia e 0.5° tornato con sole e 5°...zona morenica vicino al Garda...34km 350+ con un pò di fangazza e menta equina...mmmm...

 

[AlfreDoss]

Oggi giro veloce sul monte San Genesio in Brianza, due salite e due discese "Enduro" per 21.5 km e 1100m+ secchi, la cosa di questo giro che mi ha impressionato più di tutto sono le dimensioni degli scoiattoli in zona...

 

[Barons]

Oggi giro veloce sul monte San Genesio in Brianza, due salite e due discese "Enduro" per 21.5 km e 1100m+ secchi, la cosa di questo giro che mi ha impressionato più di tutto sono le dimensioni degli scoiattoli in zona...
Vedi l'allegato 670487
Vedi l'allegato 670488

Megalomani i bergamaschi!!!!

 

[Barons]

Anche io giro veloce , dopo ieri un gran mal di gambe.
16 km e 600 m+

 

[Tc70]

Oggi giro veloce sul monte San Genesio in Brianza, due salite e due discese "Enduro" per 21.5 km e 1100m+ secchi, la cosa di questo giro che mi ha impressionato più di tutto sono le dimensioni degli scoiattoli in zona...
Vedi l'allegato 670487
Vedi l'allegato 670488

Proprio stamattina ne ho visto uno, nero...bellissimo era a terra che raccoglieva vettovaglie per l' Invervo, non aveva paura, era a 1.5mt da me, e stava li...poi mentre stavo estraendo il cell per fargli na foto, volato via in alto sulla pianta, e ciao a vederlo...
Fossi stato a Bg non avrei avuto questo problema...ma che som a breha...

 

[AlfreDoss]

Megalomani i bergamaschi!!!!

Va che ero in Brianza non nella bergamasca, né
@Tc70 uno l'abbiamo visto anche noi, bello grosso...

 

[Fast34]

 

[wilduca]

in questa splendida giornata mi sono fatto la cavalcata carsica: soliti 53 km x 1300m+/1800m- , temperatura perfetta, bora perfetta
già che c'ero mi sono fatto altri 16km x 280 m

 

[Barons]

Va che ero in Brianza non nella bergamasca, né
@Tc70 uno l'abbiamo visto anche noi, bello grosso...

Sì ma si vede che è messo da un bergamasco…. Pende

 

[Tc70]

Va che ero in Brianza non nella bergamasca, né
@Tc70 uno l'abbiamo visto anche noi, bello grosso...

L' importante che non fosse grigio...

 

[ronnyoutlaw]

Stamattina all’alba, giretto nel Parco della Rimembranza

Torino dall’alto del Faro della Vittoria


Il faro