Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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beh oddio, neanche le full non scherzano..
ieri sera post lavoro altra sessione con la spinbike su Kinomap.. ina 50ina di min suddivisa in 2 sessioni..
32min - 14km x 213d+ nella campagna inglese (Kinomap è talmente reale che ho avuto problemi con un cane libero pure qua..
)19min ad alta intensità - 6km x 238d+ su un trail in Austria
Bella è bella...beh oddio, neanche le full non scherzano..
ieri sera post lavoro altra sessione con la spinbike su Kinomap.. ina 50ina di min suddivisa in 2 sessioni..
32min - 14km x 213d+ nella campagna inglese (Kinomap è talmente reale che ho avuto problemi con un cane libero pure qua..
19min ad alta intensità - 6km x 238d+ su un trail in Austria
ma per me una full non sarai mai bella come una front.
Per esempio se prendi l'Alma nella stessa colorazione della tua, secondo me non c'è paragone:
Per me Dio quando ha creato le mtb le pensava front
,in tutta la loro essenzialità.Sia chiaro eh...che il mio è un discorso esclusivamente estetico, personale, nonchè da discreto cazzone.
Stamattina 32km x 1020mt
Avete provocato, beccatevi sta frontazza
Avete provocato, beccatevi sta frontazza
Frontazza cazzuta !!!!Stamattina 32km x 1020mt
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Avete provocato, beccatevi sta frontazza
Per me l xc è solo front!!!le full solo dal all mountain a salire....parlando di estetica
Questa è pure violaStamattina 32km x 1020mt
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Avete provocato, beccatevi sta frontazza
40, 95 km x 651, da Castel del Piano a Colle Umberto e ritorno passando per Corciano.
Primo giro con la nuova gravel, per ora è presto per dire qualsiasi cosa, se non che con la mountain bike probabilmente ci avrei messo di più, avendo macinato tanto asfalto.
Primo giro con la nuova gravel, per ora è presto per dire qualsiasi cosa, se non che con la mountain bike probabilmente ci avrei messo di più, avendo macinato tanto asfalto.
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...grazie a te...nn ho fatto riposo
..ma anche grazie alle temperature quasi primaverili di oggi..ma dato che si entra nel buono del week ho fatto un giretto in pausa pranzo un po piu soft con meno dislivello ma pari km..22km x 494mt per esser precisi..fortunatamente domani nn dovrebbero esserci le temperature di oggi e potenzialmente si dovrebbe pedalare meglio
oggi 45' di rollers a ritmo intenso
@Fast34 : il TSS è un indice di carico che il corpo ho subito durante l'allenamento, maggiore è il suo valore maggiore è il tempo di recupero
@Fast34 : il TSS è un indice di carico che il corpo ho subito durante l'allenamento, maggiore è il suo valore maggiore è il tempo di recupero
Grande, così ci piaci. Leggere che non sei uscito è un po' come un giro di @SilentBaZ senza foto delle sue merende o @Nessunego che salta un allenamento o peggio @orso2020 che ci racconta che a fine giro si è fatto un'insalatina poco condita con una polpetta vegana.... non esiste...haa haa haa...grazie a te...nn ho fatto riposo
gargasecca
Il maestro
22km x 770mt di dislivello in solitaria, c’era troppo vento quindi ho rinunciato alla terza salita e relativa discesa x andare direttamente alla quarta, peccato perché c’era un bel sole e 10gradi ma il vento non lo sopporto 
Giro con mio figlio e in alto fa freddo eccome siamo scesi in una vallata tutta bianca dalla brina… spettacolo
23 km e 1145 m+
23 km e 1145 m+
..come da previsioni..stamattina cielo grigio,ma grigio di una balorda nebbia bagna..
..
ho tardato la partenza,cercando di valutar meglio dove andare,e poi..
Aisone,e da questa piccola cappella si comincia a salire.Fortunatamente la nebbia e un fenomeno a bassa quota e poco sopra il sole splende..nonostante i 3gradi segnati alla partenza,le rampe richiedono ben presto una svestizione a tenuta estiva
..dopo un paio di discese dal Saben(quota 1400mt ed un po..),si svolta x altri trail salendo verso Madonna del Colletto
..e da qui pero nn ci si puo piu fermare fino in cima
..diciamo che bisogna osservar il codice della strada
..da wui partono 3 diverse discese...ed una d8 queste me manca ancora,quindi:alla ricerca
..ho tardato la partenza,cercando di valutar meglio dove andare,e poi..
Aisone,e da questa piccola cappella si comincia a salire.Fortunatamente la nebbia e un fenomeno a bassa quota e poco sopra il sole splende..nonostante i 3gradi segnati alla partenza,le rampe richiedono ben presto una svestizione a tenuta estiva
..dopo un paio di discese dal Saben(quota 1400mt ed un po..),si svolta x altri trail salendo verso Madonna del Colletto
..e da qui pero nn ci si puo piu fermare fino in cima
..diciamo che bisogna osservar il codice della strada
..da wui partono 3 diverse discese...ed una d8 queste me manca ancora,quindi:alla ricerca
oggi 13 km x 180 m in mtb post mega-manutenzione ciclo, in attesa della cavalcata di domani mattina