Ma il cambio elettronico non era meglio di quello meccanico et cetera et cetera?...;)
Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
33,8 km x 706 dsl, dalla base per un nuovo attraversamento di Monte Malbe.
Alla prima salita impegnativa sono schioppato e mi sono dovuto fermare per riprendermi.
La discesa me la sono impiccata da solo: ho pianificato il percorso un po' alla cieca e ho trovato un mix di rocce e pendenza che mi ha costretto a fare qualche tratto a spinta; forse con un po' di stanchezza in meno avrei potuto osare di più ma ero cotto e il rischio di cappottarmi troppo elevato.
Alla prima salita impegnativa sono schioppato e mi sono dovuto fermare per riprendermi.
La discesa me la sono impiccata da solo: ho pianificato il percorso un po' alla cieca e ho trovato un mix di rocce e pendenza che mi ha costretto a fare qualche tratto a spinta; forse con un po' di stanchezza in meno avrei potuto osare di più ma ero cotto e il rischio di cappottarmi troppo elevato.
42Km e 1385d+; bitumata ad anello al passo di Redebus, giusto per fare gamba.
11km per 466m.
Perugia Vecchia, 2 x (Gazebo bruciato + San Bifrone).
Perugia Vecchia, 2 x (Gazebo bruciato + San Bifrone).
Monte Malbe parecchio tritato ultimamente, in effetti.
Assolutamente si...fino a quando non va in corto qualcosa!!!!!
bikerluca
Biker perfektus
- 4/10/06
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- 58
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
ComplimentiOggi 92km in bdc, da Sanremo a Capo Mele. Partito circa 2 ore prima dell'alba, al rientro da Capo Mele 1 ora persa per problema meccanico in officina, per poter rientrare. Fortunatamente mi è successo l'imprevisto a poco più di 500 metri dal negozio di bici e ho trovato meccanico bravo e onesto. 2500 Kcal bruciate, buona aria e bei panorami. Il bilancio resta assolutamente positivo.
Ps. da oggi mi porto dietro la chiave per smontare movimento centrale.
Da San Remo a Capo Mele, con sosta forzata in officina | giro in bici da corsa | komoot
Stefano ha completato un'attività con komoot! Distanza: 91,8 km | Durata: 04:52 hwww.komoot.it
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bikerluca
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| Rider450 |
2024-2-18 9:32:34 |
Distanza28.42 km
Velocità20.87 km/h
Altitudine-3 m
| Alt. Max. | -3 m |
| Guad. Altit. | 695 m |
Sesta prova Trofeo 10 comuni ,gara velocissima quasi 21 di media ,fatta con la Full non conoscendo il percorso, poi si poteva fare anche con la Rigida ,tre discese brevi non tecniche in terra battuta ,tanti drittoni sempre terra battuta e salite brevi ma ritte quasi sempre usato 34/50 ,alla fine ci siamo divertiti ,ancora 2 prove e poi fine........con XC (appena avrò foto posto)
No, pratico mtb, corsa e nuoto ma "separati".
A seconda del meteo, del tempo a disposizione e della voglia decido giorno per giorno cosa fare (ma la mtb è quella che mi diverte di più).
Dopo lavoro la notturna ti cancella ogni giornata pesante , suoerrrrrr!
13 km e 500 m+
13 km e 500 m+
Ho iniziato così anche io, prima correndo e basta, poi ci ho messo la bici da corsa e poi il nuoto. Quando un amico mi ha chiesto se facevo triathlon, non sapevo cosa fosse, poi ho iniziato a farlo e mi sto ancora divertendo.
bikerluca
Biker perfektus
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Io nel fine sono uscito sabato in bdc, dopo non so dopo quanto tempo...sul tardo pomeriggio, giornata stupenda, si stava troppo bene....40km x +400,
domenica mattina col gruppo storico, stranamente eravamo tutti senza motore, anche se molto variegati come allenamento ed età, ne è uscita una mattinata molto piacevole anche se non molto produttiva dal punto di vista dell'impegno fisico, ma mi ha fatto piacere ripedalare con i vecchi amici....chiusa con una 30 x +700.
Ora vorrei modificare qualche regolazione alla forcella ed uscire in una di queste pause pranzo per provarla...trall'altro qui pare veramente primavera, si può uscire tranquillamente con l'estivo. Guardiamo un pò.
domenica mattina col gruppo storico, stranamente eravamo tutti senza motore, anche se molto variegati come allenamento ed età, ne è uscita una mattinata molto piacevole anche se non molto produttiva dal punto di vista dell'impegno fisico, ma mi ha fatto piacere ripedalare con i vecchi amici....chiusa con una 30 x +700.
Ora vorrei modificare qualche regolazione alla forcella ed uscire in una di queste pause pranzo per provarla...trall'altro qui pare veramente primavera, si può uscire tranquillamente con l'estivo. Guardiamo un pò.
Oggi 1000m in piscina, purtroppo non mi sono ancora ripreso dalle fatiche di allenamento e carico-scarico bagagli del fine settimana...
Quello dietro a te si che è un atleta, non tu tutto vestito
Rientrato adesso da notturna iper veloce
11 km e 415 m+
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