A me la potenza nelle gare serve relativamente, mi serve di più agilità della pedalata e resistenza (poche salite in genere nel triathlon e dopo la bici bisogna correre), quindi può benissimo essere che abbiamo gli stessi watt/kg.
Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
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Functional treshlod power, sarebbe la potenza media prima di essere in soglia anaerobica, si calcola con la massima potenza mediabche riesci a tenere per 20 minuti filati di pedalata
Figurati che pedalo MTB da 24 anni e non guardo nulla …. Che capra
Ultima modifica:
A me men che meno visto che non ne faccio, tra l'altro come ho già detto anche il valore numerico in sé lascia il tempo che trova, trovo più utile guardare invece l'andamento, per capire se sto migliorando lo stato di forma o meno
Uso solo il garmin al braccio e stop e manco il battito mi legge avendo le braccia nere
Uscita post lavoro in BDC, un'oretta abbondante per 28 km e 620d+.
Verissimo ma alla fine a cosa mi serve per sapere a quanto batte? Chiedo e’ mai avuta e non soCo 29 euro ti prendi una fascia del Decathlon, che va benissimo, basta che non la avvolgi al braccio però
In mountain bike nemmeno ho un misuratore di potenza, tanto semplicemente quando la strada sale tocca che spingi e quando scende tocca che guidi, di più non mi serveFigurati che pedalo MTB da 24 anni e non guardo nulla …. Che capra
sempre lei...x i giri lunghi.. si ricarica con 5 ore di sonno e mezzo kg di scamone..
Complimenti per le tue prestazioni! Io quel dislivello in quei km non lo faccio nemmeno a spinta.
La mia si ricarica con almeno 7 ore di sonno e una fiorentina da 1,8kg...
Guarda , quello lo capisci senza fascia , ogni tanto al braccio va e alle volte vedo 186 e sono qua a scrivere …. Sul divano con la birra sto a 50 mi saA capire quando stai per morire
Siamo lì, mia fc max 194 bpm, a riposo 48 bpmGuarda , quello lo capisci senza fascia , ogni tanto al braccio va e alle volte vedo 186 e sono qua a scrivere …. Sul divano con la birra sto a 50 mi sa
Quanti anni hai se posso ?
Stando alla mia dovrei avere max 170 battiti….
Ho 41 anni, ma la fc max reale è spesso ben diversa dalla formula 120-età. La mia è stata stabilita durante test da sforzo per certificato idoneità agonistica (con ecg in corso e sotto controllo medico), sconsiglio di provare a misurarla per conto proprio (si può approssimare prendendo per buono quella più alta durante una uscita particolarmente faticosa).