un'oretta abbondante di rulli
Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)
- Creatore Discussione offROADisNOTaCRIME
- Data di inizio
- Stato
bikerluca
Biker perfektus
- 4/10/06
- 2.989
- 1.801
- 0
- 58
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
| Rider450 |
2024-1-11 13:35:46 |
Distanza36.55 km
Velocità15.08 km/h
Altitudine831
Sentiero che porta a Castiglione di Garfagnana , giornata stupenda
39,6 km x 441 mt dsl.
Oggi uscita alla "non me va de fatica'".
A rendere un po' più frizzante il giro la temperatura di partenza, intorno ai 3° e le immancabili distese di fango, anche se non piove da diversi giorni.
Oggi uscita alla "non me va de fatica'".
A rendere un po' più frizzante il giro la temperatura di partenza, intorno ai 3° e le immancabili distese di fango, anche se non piove da diversi giorni.
oggi 41km x 2000mt in val resia, sflincis, sella sagata, colle curnic e lux trail...sempre bella la val resia
in volo:
www.relive.cc
in volo:
Relive 'Sflincis, Sagata, Curnic e Lux Trail'
View my mountainbike ride: Sflincis, Sagata, Curnic e Lux Trail
www.relive.cc
Stamani una bella giornata di sole con temperatura intorno ai 4 gradi, abbiamo più riso che pedalato...20km.x640mt.
Oggi 3250m di nuoto mirati alla VO2 max. Devastanti, ma utili!
gargasecca
Il maestro
Meglio uscire senza guardare il termometroSto per uscire...vediamo che dice il termometro...
3,6 km di corsa prevalentemente a ritmo aerobico lento, come recupero. Niente dolore al ginocchio. Forse stiamo andando a guarire.
gargasecca
Il maestro
peccato sto perdendo la stagione migliore per pedalare 
15 gg di fermo ai box per colpa dell'influenza . per fortuna ho il bigliardino in garage e mi sfogo . 
15 gg di fermo ai box per colpa dell'influenza . per fortuna ho il bigliardino in garage e mi sfogo . Giovedì breve uscita nel pomeriggio, 13km per 250m, che comunque mi ha permesso di affrontare meglio il giro a Montalbano di ieri (trasferta Empoli per lavoro) dove partendo a freddo e affrontando subito le salite faccio troppa fatica in proporzioni a giri più lunghi e con maggior dislivello ma dove riesco a "riscaldarmi" in quei 15/20min di trasferimento.
Montalbano si conferma un'ottima zona per MTB - anche se sembra in atto un pesante disboscamento - i sentieri molto natural sono abbastanza impegnativi (le due uphill molto belle), unica pecca forse il discreto fogliame presente sui trail ma in inverno che ci vuoi fare, basta prestare un po' più attenzione.
Salito con Pietramarina Uphill e poi Piagge del Lago, a seguire crinalino fino al trail Cupola (percorso più o meno a metà), risalita tostina per tornare nuovamente sul crinale e da lì Vitruviano (quasi tutto) e dopo una lunga risalita su sterrata (in alcuni punti devastata) tornato al parcheggio con l'iconico Etrusco. 16km per 630m.
Montalbano si conferma un'ottima zona per MTB - anche se sembra in atto un pesante disboscamento - i sentieri molto natural sono abbastanza impegnativi (le due uphill molto belle), unica pecca forse il discreto fogliame presente sui trail ma in inverno che ci vuoi fare, basta prestare un po' più attenzione.
Salito con Pietramarina Uphill e poi Piagge del Lago, a seguire crinalino fino al trail Cupola (percorso più o meno a metà), risalita tostina per tornare nuovamente sul crinale e da lì Vitruviano (quasi tutto) e dopo una lunga risalita su sterrata (in alcuni punti devastata) tornato al parcheggio con l'iconico Etrusco. 16km per 630m.
37 km x 830 m in mtb con 42' di camminata finale causa foratura dopo aver percorso un tratto di "nuova forestale", ovviamente avevo dimenticato una parte della pompa a casa 
23 km e 350 mt di dislivello in mtb: prima uscita "fisica" dell'anno...dopo le 16 il clima è decisamente frizzante!
Oggi preso dalla voglia di complicarmi la vita vado ad iseoenduroarea e faccio Hellboy , per me il sentiero più difficile e tecnico della zona , sassi piantati ma buchi enormi tanto che una linea ben precisa non c’è, erano un po’ di mesi che non lo facevo , e’ stato un incubo, reso ancora più complicato dalle piogge che hanno tolto già la poca terra , insomma piede a terra molte volte e tratti a piedi , deluso ma la sfida continuera’ 
33 km e 650 m+
clima bello fresco
33 km e 650 m+
clima bello fresco
26 x 650 nel monte arci con @TheBluesBiker e altri amici. 12 gradi e cielo sereno. Giornata perfetta
Allegati
gargasecca
Il maestro
Ieri rientro in sella dopo 14gg di fermo per le feste…
30km x 800mt in 5h totali precise, partenza a -5 gradi…soddisfatti…neve poca poca e oltre i 1900mt…che brutto, inverno secco e freddo, speriamo bene…
30km x 800mt in 5h totali precise, partenza a -5 gradi…soddisfatti…neve poca poca e oltre i 1900mt…che brutto, inverno secco e freddo, speriamo bene…
Boh secondo me non vale la pena, come hai già detto troppi buchi e sassi che ti spezzano il ritmo e su cui rischi nella migliore delle ipotesi di lasciarci il cambio, ho fatto robe peggiori (vedi la discesa da Sant'Onofrio a Concesio verso la crocetta) ma in cui riuscivi perlomeno a tenere una linea.Oggi preso dalla voglia di complicarmi la vita vado ad iseoenduroarea e faccio Hellboy , per me il sentiero più difficile e tecnico della zona , sassi piantati ma buchi enormi tanto che una linea ben precisa non c’è, erano un po’ di mesi che non lo facevo , e’ stato un incubo, reso ancora più complicato dalle piogge che hanno tolto già la poca terra , insomma piede a terra molte volte e tratti a piedi , deluso ma la sfida continuera’
33 km e 650 m+
clima bello fresco
Vedi l'allegato 630146
Vedi l'allegato 630147
PS. Come è andata al 30 passi?
A me hellboy piace troppo ,non scendo a manetta come mio figlio ma mi piace troppo….
30 passi arrivati adesso … bellissimo
- Stato