Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

oTToo · 4/1/23

bikerluca ha scritto:
ciao perché semplicemente sembra di essere in Norvegia anche non sono mai stato ,un sigle track tra abeti e un fondo fatto di muschio.

Bello.

Barons · 4/1/23

Questa mattina almeno in alto il sole e il cielo sereno ci sono
16 km e 880 m+

oTToo · 4/1/23

Barons ha scritto:
Questa mattina almeno in alto il sole e il cielo sereno ci sono
16 km e 880 m+
Vedi l'allegato 568578 Vedi l'allegato 568577

Bello, dov'eri?

Barons · 4/1/23

oTToo ha scritto:
Bello, dov'eri?

Sopra casa per forcella di sale, salita cementata con pezzi al 30%

oTToo · 4/1/23

Barons ha scritto:
Sopra casa per forcella di sale, salita cementata con pezzi al 30%

Interessante: sto cercando una meta per il giro di domani (esito quarta dose di questo pomeriggio permettendo...): o il passo Zambra, Valseriana, o può essere anche questa.

Andrea80bz · 4/1/23

Oggi corsa in montagna 1100m abbondanti di dislivello.

picca · 4/1/23

Dopo 4 anni son tornato a fare una corsetta...poco più di 5 km che mi son sembrati una maratona. Ho le gambe a pezzi.

marcstr · 4/1/23

oTToo ha scritto:
Interessante: sto cercando una meta per il giro di domani (esito quarta dose di questo pomeriggio permettendo...): o il passo Zambra, Valseriana, o può essere anche questa.

passo Zambla , vai pure in val Vertova . sei li vicino , tanto ormai sei allenato . oppure la val Rossa merita anche questa ,

ste97 · 4/1/23

Oggi la prima del 2023, 43km x 2055 di dislivello cercando di farmi la gamba sulla nuova ma anche in generale perchè sono fuori condizione. Nonostante con il settaggio delle sospensioni sia ancora in alto mare non è andata nemmeno male, in Val Resia le rampe sono mortifere.

In volo:

'M.te Sflincis-Sella Sagata-Lux Trail' | Relive

View my ride: M.te Sflincis-Sella Sagata-Lux Trail

www.relive.cc

oTToo · 4/1/23

ste97 ha scritto:
43km x 2055 di dislivello cercando di farmi la gamba sulla nuova ma anche in generale perchè sono fuori condizione.

in effetti è quasi uno schifo…

oTToo · 4/1/23

marcstr ha scritto:
passo Zambla , vai pure in val Vertova . sei li vicino , tanto ormai sei allenato . oppure la val Rossa merita anche questa ,

Mmmh interessante... Ho però programmato di partire da Zogno passando dalla Val Brembana.

Arrivato a Zambla continuerò lungo il sentiero che porta al Monte Alben, sulla soglia dei 1400 metri: vedendo le immagini disponibili su Komoot dovrebbe essere percorribile anche in inverno.

Il giro è già sul Garmin ma mi riservo di rimandarlo: oggi doppia vaccinazione (4a dose Covid + antinfluenzale) e dipende da come starò domani mattina.

Ottimi comunque, come sempre, i tuoi suggerimenti e di cui ne farò tesoro per i prossimi giri.

wilduca · 4/1/23

45' di rollers in attesa di venerdì

oTToo · 5/1/23

Purtroppo è accaduto quanto temevo: la doppia vaccinazione (4a covid, la prima col Pfizer, + antinfluenzale) mi ha steso.
Dopo una notte terribile (la fitband ha registrato una intensa attività cardiaca, roba da peperonata su letto di trippa e cotechino) mi sono comunque alzato alle 6.00, cercando le forze per uscire in bici. Alla fine però ho ceduto tornando a nanna e alzandomi poi alle 10:30.

Peccato perché oggi è pure una bella giornata di sole, primaverile direi, e io sono piantonato a casa con le babbucce di nonno Tobia...
Sto da schifo..

Ma il mio appuntamento col passo Zambla è solo rimandato.

ste97 · 5/1/23

Oggi recovery carsico, umido di brutto, da 36km x 976 di dislivello. Fatto pace con le sospensioni

Fbf · 5/1/23

45 minuti di rulli (oggi stanco!)

Oggi la prima del 2023, 43km x 2055 di dislivello cercando di farmi la gamba sulla nuova...

Gran bel giro! E gran bici!!! Come ti trovi? E' la sb130? La Scalpel ce l'hai ancora?

Barons · 5/1/23

Oggi pm da me sembrava primavera
16 km 700 m+

Fbf · 6/1/23

Aproffitando della bella giornata trovata 30 km e 1000 mt di dislivello in mtb

Si vedono i resti dei falò della sera del 5

Barons · 6/1/23

Giornata di nebbia a Riva lago ma in alto uno spettacolo
18 km 760 m+

bikerluca · 6/1/23

picca ha scritto:
Dopo 4 anni son tornato a fare una corsetta...poco più di 5 km che mi son sembrati una maratona. Ho le gambe a pezzi.

Dai dai non mollare i primi km sono devastanti

orli · 6/1/23

picca ha scritto:
Dopo 4 anni son tornato a fare una corsetta...poco più di 5 km che mi son sembrati una maratona. Ho le gambe a pezzi.

Quattro anni senza correre sono tanti....non male fare 5k dopo così tanto tempo....praticavi corsa regolarmente prima?

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