Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)
- Creatore Discussione offROADisNOTaCRIME
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franico30
Biker cesareus
Domenica, 30Km e 1530d+; Bassa di Costalta, ex cava di quarzo di Faida (Altopiano di Piné) e laghetto del Restel.
franico30
Biker cesareus
Uscita pomeridiana, 42km x 900d+
Partito con sole e caldo, tornato con vento e pioggia
Partito con sole e caldo, tornato con vento e pioggia
Ieri ero lontano da casa per far fare un lavoro al camper, mi ero portato via la bici "da camper", sapevo che il lavoro avrebbe richiesto tempo, così avevo un mezzo per andare a pranzo o a prendere un caffè...non pensavo ad un giro "vero"! si si, lo so, son stato un pirla con a casa una bdc, una mtb e una gravel, potevo scegliere meglio!! 
Mi son fatto prendere un po la mano, oltre 90km x 1600 in birkenstock e singlespeed!
Guarda la mia attività su Strava: https://strava.app.link/sZwe5g3Ejqb
Visita al museo Ferrari compresa!
Mi son fatto prendere un po la mano, oltre 90km x 1600 in birkenstock e singlespeed!
Guarda la mia attività su Strava: https://strava.app.link/sZwe5g3Ejqb
Visita al museo Ferrari compresa!
Vista la giornata umida, grigia e fresca (15 gradi) 45 km di ciclabili con 380 mt di dislivello in mtb
franico30
Biker cesareus
Dopo i primi 99 km di Domenica scorsa secondo giro con la Specialissima, con pioggia all'andata e vento stronzino al ritorno.... e tanti cari saluti dal Lago d'Iseo e dalla Franciacorta. 
problemino al quadricipite femorale sx , spero di poter pedalare a luglio0 km x 0 mper un po' pausa forzate
Dopo 6 mesi di gravel oggi di nuovo in mtb, i primi km. sono stati un trauma 
non riuscivo a trovare la pedalata e i rapporti giusti, poi la cosa è migliorata anche se il 50 non voleva entrare 
tot. di 48km. per 1125.
non riuscivo a trovare la pedalata e i rapporti giusti, poi la cosa è migliorata anche se il 50 non voleva entrare tot. di 48km. per 1125.
Ho visto un video su youtube dove un tale ha fatto 100 km in mtb in poco più di 3 ore, poi ho letto qualcosa di simile inerente a chi va in bdc e che in rapporto uno con una mtb ci mette 15 min in più e qualcosa di simile per il giro d'italia.
Da me il territorio non é per nulla pianeggiante, o meglio, se scendi a mare o vuoi poi risalire o trovarti zone per mtb (nel mio specifico caso devo almeno sciropparmi almeno un 25 km se non più) devi farne di strada. detto questo certamente non é pianura nemmeno altrove. io di recente ho fatto 100 km in 8 ore diciamo, forse poco più, in passato il max é stato oltre, circa 115, con medesimi tempi ma con meno sacrificio avendo almeno 10 anni meno e forse più allenato. ora io sono un tipo che sta bene, per nulla allenato se non per uscite sporadiche, sono abituato a stressarmi fisicamente per via del lavoro ma come diavolo si fanno a fare 100 km in 3 ore ? posso mantenere una media di 27/30 km/h per 15/20 min e ammesso per molto tempo più, come diavolo si puó continuare con le salite ? questi non incontrano mai salite ? ora io dopo 2 giorni ne ho fatto 75 in quasi 6 ore e c'é da dire che da me al ritorno é una rottura in quanto a salite, poiché scendo a mare e poi risalgo e viceversa. quando ne ho fatti 100 salendo a castiglione di sicilia (non so a che livello sul mare sia) dopo gli 80 ho cominciato a sentirli, tant'é che dopo aver mangiato del tritato (mi ero rifornito di 3 kg di carne per barbecue presso un posto con buona carne) ho dovuto per forza divorare una mega brioscia con gelato e vuoi il non allenamento, vuoi gli oltre 40 anni.. ma come diavolo si fa a tenere una media di 30 km/h e con le salite ? come si possono fare 100 km in 3 o un pó più di ore ? posso capire la prestanza e l'allenamento ma se vai a 30 km/h poi in salita come fai a mantenerla e se non la mantieni come coincide tot di km con tempo ?
Da me il territorio non é per nulla pianeggiante, o meglio, se scendi a mare o vuoi poi risalire o trovarti zone per mtb (nel mio specifico caso devo almeno sciropparmi almeno un 25 km se non più) devi farne di strada. detto questo certamente non é pianura nemmeno altrove. io di recente ho fatto 100 km in 8 ore diciamo, forse poco più, in passato il max é stato oltre, circa 115, con medesimi tempi ma con meno sacrificio avendo almeno 10 anni meno e forse più allenato. ora io sono un tipo che sta bene, per nulla allenato se non per uscite sporadiche, sono abituato a stressarmi fisicamente per via del lavoro ma come diavolo si fanno a fare 100 km in 3 ore ? posso mantenere una media di 27/30 km/h per 15/20 min e ammesso per molto tempo più, come diavolo si puó continuare con le salite ? questi non incontrano mai salite ? ora io dopo 2 giorni ne ho fatto 75 in quasi 6 ore e c'é da dire che da me al ritorno é una rottura in quanto a salite, poiché scendo a mare e poi risalgo e viceversa. quando ne ho fatti 100 salendo a castiglione di sicilia (non so a che livello sul mare sia) dopo gli 80 ho cominciato a sentirli, tant'é che dopo aver mangiato del tritato (mi ero rifornito di 3 kg di carne per barbecue presso un posto con buona carne) ho dovuto per forza divorare una mega brioscia con gelato e vuoi il non allenamento, vuoi gli oltre 40 anni.. ma come diavolo si fa a tenere una media di 30 km/h e con le salite ? come si possono fare 100 km in 3 o un pó più di ore ? posso capire la prestanza e l'allenamento ma se vai a 30 km/h poi in salita come fai a mantenerla e se non la mantieni come coincide tot di km con tempo ?
Io sono sfortunato perché di MTBikers che tengano i 30Km/h di media per 100 chilometri non ne ho mai visti ma anche quelli da 27/30 Km/h per 15/20 minuti, pure in piano, mi mancano all'appello.
Però, domando, non trovi che il tutto sia OT in questo thread?
- Stato