Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[oTToo]

Io di " compagni" non ne ho più...a parte 2...son diventati tutti bitumari...e con 2 rimasti..."attenti a quei 2"...meglio soli a volte che mal...

Sarà ma a me piace così tanto andare in giro da solo: la domenica mattina è l’unico momento in cui posso dire a tutti e a tutto “föra di ball”.

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[Tc70]

Sarà ma a me piace così tanto andare in giro da solo: la domenica mattina è l’unico momento in cui posso dire a tutti e a tutto “föra di ball”.

Anche a me se vogliamo...poi però a volte su giri lunghi e un po rischiosi, un amico anche solo per far 2 parole, far pesar meno la fatica e che dia un aiuto al bisogno..non è male

 

[Bob.329]

35 km + 725 mt enduro puro Monte Serra (pisa)

 

[ronnyoutlaw]

 

[sirc57]

stamattina altri 60 km , salita sul Gandosso , poi san Giovanni delle formiche . Passaggio alla Buca del Corno, discesa e rientro con passaggio in quel di Zandobbio e Gorlago ,e rientro .

 

[Old Blueyes]

Ieri bora e gran fatica, tanto che il girello di stamattina è saltato (scemo io a dire al mio compare che ieri è stata dura, e stamane era uguale + minaccia di gran pioggia).
Oggi, GP F1... sorry.

 

[VinciTrail]

ieri meteo non eccezionale ma sono uscito lo stesso..

41km e 800d+ di "vera mtb".. pochissimo asfalto e tanti km di singletrack e forestali!

 

[Fbf]

22 km e 590 mt di dislivello in mtb

 

[Tc70]

Dopolavoro 50km 800+...gambe vuote...faticato di brutto...ho "pagato" il girone di Sabato...
Devo darmi na calmata...basta salite per un pò.

 

[Old Blueyes]

Dopolavoro 50km 800+...gambe vuote...faticato di brutto...ho "pagato" il girone di Sabato...
Devo darmi na calmata...basta salite per un pò.

Fatti un giretto defaticante... in salita

 

[VinciTrail]

ieri altro bel giro MTB.. approfittato di una finestra di bel tempo verso mezzogiorno e quindi mi sono fatto un paio di ore di bici..

bel giro di 39km e 810d+!
Un paio di sentieri nuovi (qualche variante nuova diciamo) e divertimento con anche una buona gamba! Fatto il giro ai 18 abbondanti di media.. senza strafare o tirarmi il collo.. ho cercato di tenere un ritmo abbastanza alto e costante!

 

[Fbf]

26 km e 510 mt di dislivello in mtb -ripreso in mano la front: che dura!-

 

[geociclista]

Ieri 55 km x 1100 D+; ho provato anche un sentiero in salita pieno di radici affioranti e sono riuscito a farlo tutto montato: sto migliorando! Peccato che abbia sempre grossi problemi sulle discese appena un po' più tecniche...

 

[greatkingrat]

Ieri 55 km x 1100 D+; ho provato anche un sentiero in salita pieno di radici affioranti e sono riuscito a farlo tutto montato: sto migliorando! Peccato che abbia sempre grossi problemi sulle discese appena un po' più tecniche...

A chi lo dici...
Ho imparato, forse, a salire, ma per imparare a scendere ci vuole ancora tempo.
Oggi 32 km, 170 di dislivello.
Ho affrontato una salita ripida (per le mie gambe e per la mia 540) e sono salito.
In discesa sul ripido scassato (sempre secondo il mio personale giudizio) mi sono ammucchiato.
Nessuna conseguenza, ma di km da fare ce ne sono ancora molti.
Però, vagare per campi sulle rive del Tevere fa passare tutto.

 

[Scavenger]

53 km, 425 m d+ ...tutto bene sino ai 40 km, poi le gambe hanno cominciato a mollare (crampi)...boh

 

[Tc70]

Ieri dopolavoro 51km 650+ conosciuto uno del luogo che mi ha consigliato nuove papabili alternative offroad su quel monticello...anni che ci vado conosco solo 2 sentieri...ora ne ho carpito altri 2...a detta sua abbastanza tosti, ma pedalabili...non vedo l ora...
Forza ragazzi che la stagione bella è alle porte, che sian argini o monti o campi, l'importante è andare, e divertirsi...

 

[Tc70]

53 km, 425 m d+ ...tutto bene sino ai 40 km, poi le gambe hanno cominciato a mollare (crampi)...boh

I crampi sono una brutta bestia...ti imballi proprio le gambe...l' unica è idratarsi sempre bene, anche se non si ha sete...

 

[Scavenger]

I crampi sono una brutta bestia...ti imballi proprio le gambe...l' unica è idratarsi sempre bene, anche se non si ha sete...

Ma lo sai che effettivamente oggi ho bevuto meno del solito, nonostante fosse piuttosto caldo?
Brutti comunque, sì...gli ultimi 10 km sono stati una via crucis di fermate per stretching...

 

[franico30]

Ieri ben 10km, uscito col sole e dopo 20min grandinata assurda e rientro di corsa.... Spero di rifarmi oggi e domani.

 

[Old Blueyes]

Ieri 50 km di cui poco più di 15 sterrato leggero.
Ho fatto un esperimento, portando la pressione della ruota posteriore a 2,6-2,7 come da manuale dei miei copertoni per il mio peso (giro sempre a 2 e qualcosina), tutta un'altra vita, ho usato rapporti più lunghi ed ero più veloce.
Però c'è da dire che son tornato a casa poco affaticato, non va bene!
Domani si replica con "mission 70KM".
Poi trarrò conclusioni.