• Orbea lancia la nuova Rise, la sua ebike leggera che ha fatto discutere tantissimo i nostri lettori. Io e Stefano abbiamo avuto modo di provarla in anteprima a Terlago, da oggi la potete toccare con mano al Bike Festival di Riva del Garda.
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

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Strelok

Biker cesareus
23/5/18
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Ragley Big Al - Custom
15Km e 420m d+.
Salitina in località Buss e discesa in direzione Nogaré-Madrano.



Son partito con gambe falciate dal contro vento di ieri e col pranzo piantato sullo stomaco...
Finita la salita, ho fatto la discesa a rallentatore, su fondo mortale per via di lunghi tratti di ghiaccio marcio, coperto da velo d'acqua.
Son dovuto scendere dalla bici un paio di volte, ma ho rischiato di scivolare a terra millemila volte!
Prodotti MTB scontati
 
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andry-96

Biker forumensus
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Giant anthem advanced pro

É la sella troppo bassa o il manubrio altissimo?
 
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Luperko81

Biker serius
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da 2 mesi nulla,causa "strappo quadricipite di 2°, nonostante questo ho continuato a lavorare, non so se riusciro a recuperare del tutto, e tornare in bici e altri sport.(nonostante questo sto cercando di comprarne una nuova)" di solito faccio 8000km annui, suin150km ad uscita".
 

Tc70

Entomobiker
20/4/11
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Provincia di Bs
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Picola ma carattarastica...


Siamo in 2 caro mio,da Novembre dell'anno scorso ad oggi 4 pedalate in tutto...ho la schiena che non mi da pace...ho continuato a lavorare,bisogna pur mangiare,e ho smesso di pedalare...forse comincio ora...un pò di esercizi mi hanno aiutato...ma ho un problemino anche al rene dx...che balls...non riesco ad ingranare quest'anno...
 

andry-96

Biker forumensus
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Azz
Riprenditi con calma senza affrettare il recupero
Quando vuoi pedalare in compagnia fammi un fischio
 
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Cimpy_Babbano

Mascotte da cavalletto
3/8/18
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Rockrider 340 come prima MTB. Per sbaglio Riverside 900 e ora RR520+RR560
Luperko81 ha scritto:
da 2 mesi nulla,causa "strappo quadricipite di 2°(...) sui 150 km ad uscita".
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E non è che magari hai un po' esagerato in qualcuna di quelle uscite, tanto da strapparti un quadricipite (!!) ?

Brutta storia - i dottori che dicono?
 
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Luperko81

Biker serius
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Cimpy_Babbano ha scritto:
E non è che magari hai un po' esagerato in qualcuna di quelle uscite, tanto da strapparti un quadricipite (!!) ?

Brutta storia - i dottori che dicono?
Clicca per allargare...
purtroppo si xche quando esco, cerco di divertirmi e do anche il massimo,anche x sfogarmi di tutta la settimana, purtroppo lavorando 6 guorni su 7, circa 14/15 ore al di, alla fine poi non e che son allenato/preparato, nonostante la mia tipica uscita domenicale parte sempre in salita sino a 600mt di dislivello circa 30km poi 30' di pausa partita di calcio pausa doccia, riposo e mangiucchiare (30'), riparto x altri 100/120km, tra cui 35/40 tra salita e discesa sterrato/boschi il rrsto strada x raggiungere i boschi/o casa. Be pensa che mi hanno detto di star fermo senza sforzi almeno 3 settimane 1 mese e poi vedere i risultati x saper come poter proseguire, (purtroppo bisogna pagare le bollette ecc.., chi se lo puo permettete con questi contratti da SCHIAVITU MODERNA) infatti lavorando/sforzando piu che zoppicante non pregiudico solo i tempi di guarigione stimati tra 2/3 mesi, ma sopratutto proprio l"esito della stessa guarigione. insomma da tirar giu tutti i porchi ecc..., pensa i primi 4 gg non ho dormito praticamente nulla/ancora oggi sto zoppicando /la guarigione non sembra andar in direzone giusta.
 
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Luperko81

Biker serius
13/2/15
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schiena (cause anche sovrapeso?) comunque dovresti trovare la giusta postura e biomecanica tra te e bici, x non parlare ad un telaio comodo x tue esigenze, in piu potrei consigliarti un manubrio a farfalla e come ultimo un buon telaio artigianale in acciaio(consigliato acciao inox columbus) e vedi che sara un altra storia.
 
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