Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)

[sniper765]

ieri 35 km tranquilli,
per oggi spero di potermi liberare nel tardo pomeriggio per potern fare qualche decina di km.

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[offROADisNOTaCRIME]

oggi 16km di asfalto e 9 di sterrato, fatti con un bel 32 anteriore, senza sforzare e senza andare a 1000 (non avete idea di come mi è pesata questa uscita in tranquillità per recuperare... avevo voglia di buttare un 44-13 e farmi i single track a manetta e poi un 44-28 per le salite... uffa uffa... vabè mi rifarò sabato ke non ho gara e uscirò con il gruppo o-o)

aloha

 

[m-dis]

prova percorso 9 Fossi di Cingoli in assetto gara...consumati 2 l d'acqua e 2 barrette del Lidl
certo xò che la sella da gara è bella e leggera ma ci vorrebbero le "chiappe da gara" x sopportarla

 

[666 le demon]

Mercoledi' uscita con la biga di 70 km e 750 metri di dislivello,Giovedi' 61 km e 630 metri di dislivello...oggi riposo e totale relax...ma domani si torna a pedalare e...non si molla mai...

Ciauzzz
666
le
Demon

 

[achille]

oggi riposo ...perchè domani si esce col gruppo ... e quando si esce col gruppo...è bagarre

 

[offROADisNOTaCRIME]

oggi 25 km "no stress" cerco di recuperare, ma mi sento ancora un po' fiacco!

in emozioni trovate la mia giornata in bike, in officina "lo sram della discordia" di farà fare grosse risate o-o

 

[rovermtb]

una trentina di km e 1200 metri di dislivello.... con cadutona in discesa ma senza conseguenze...

ora però la morosa è incazzata.... ho sforato un pochetto....

 

[domegliara]

ieri 42 km misto pesce, in Valpolicella con la primavera che scoppia

 

[Gilgamesh]

oggi 127 in bici da corsa con 1650 mt. di dislivello, grande allenamento!

 

[etrusco55]

68 km., 1530m. di dislivello, bel giro su e intorno all'Altopiano delle Pizzorne.

 

[666 le demon]

Stamattina 80 km con la biga e 1.230 metri di dislivello,percorso vario ricco di salite e qualche bella discesa veloce,buon allenamento...ma soprattutto ottima la compagnia con uno spassoso e allegro...vecchio compagno di merende...

ciauzzz
666
le
Demon

 

[bikersgiant]

Oggi uscita con un paio di amici 35 km misto asfalto e bosco, con tratti in discesa abastanza tecnici, oggi per fortuna ho avuto ottime sensazioni dopo il malessere di domenica scorsa a Sangemini dove sono sempre più convinto che ho ceduto di testa. Comunque il fatto che finora abbia lavorato soprattutto sul fondo, con molto asfalto e poco dislivello, lo noto nei tratti in salita dove le cosce le sento intorpidite un bel pò. Oggi 645 metri di dislivello con 1934 kcal bruciate. Dopo aver fatto la doccia mi sono pesato e meraviglia degli occhi, il mio peso sta scendendo. Dai 78,5 kg di media di alcune settimane fa, oggi la bilancia alle 18.00 dopo la doccia segnava 75,7 kg. positiva la cosa molto positiva. L'obiettivo è 72/73 kg.

 

[ciccione]

venerdì 35 km in mezzo ai boschi con notevoli salite
sabato 30 km in pianura/falso piano tutto-asfalto-tutto-44

domani ... boh!

PS: auguri per una Pasqua serena.

ciao

 

[Papuz]

oggi 46km blandi in "preparazione" alla prosecchissima di domani...
Forse era meglio farne meno... però quando sono in sella ed ho tempo è difficile fermarsi!!

 

[666 le demon]

Stamattina 110 km in bdc e 800 metri di dislivello.

Ciauzzz
666
le
Demon

 

[bikersgiant]

Oggi 25 km con temperature autunnali e pioggerellina, siamo stati a vedere una gara cross country in quel di Serralta

 

[apenseri]

Oggi poco meno di 20 km in off-road completati da una quarantina su asfalto per raggiungere e per tornare dal Monte Carpegna

 

[va pian]

Oggi 62 con la mia bella, sul lago di Lugano.

 

[lot_rak]

Venerdi 37 km in mtb con 200 mt di dislivello tranquilli.
Sabato per prepararmi all'uscita di PAsquetta mi son fatto 51 km su asfalto in 2h e 480 mt di dislivello.

Ieri ho fatto un bellissimo giro di 118 Km in mtb in 7h e 2700 mt di dislivello. Bellissimo!!!

 

[Gilgamesh]

ieri 54 in mtb con 1000 mt. dislivello e tempo estivo!