beh il ritmo pedalata non è mai oltre i 50/55.le ho fatte ieri mattina e oggi pomeriggio perciò c'è di mezzo più di un giorno.
E poi sono nella settimana di carico anche perchè la settimana prox niente bici causa ferie in grecia e la prox gara è il 14/9.
P.S. il cardio a dire la verità va tenuto nel km di sforzo max,verso il 90%.
E poi sono nella settimana di carico anche perchè la settimana prox niente bici causa ferie in grecia e la prox gara è il 14/9.
P.S. il cardio a dire la verità va tenuto nel km di sforzo max,verso il 90%.