Oggi giornata leggermente soleggiata a tratti, io e il mio gragario.....
Argini del fiume, ecco il ponte di legno, il solito ponte di legno....
ruote leggermente bagnate, fondo legnoso...scivola l'anteriore, il manubrio si aggancia sul parapetto del ponte...e oplà...mi ritrovo a terra.
Ripartiamo con un po' di dolori....arrivo a casa e sento che i dolori aumentano....adesso ho escoriazioni nell'avambraccio ma niente di che...mentre mi fa un male cane il bicipide femorale sx...a malapena cammino e con grossa difficoltà riesco ad alzare la gamba.....mi sa che c'è una gran bella botta....vedrò nei prossimi giorni....
Cmq:
56Km in 2h 15-20min.