Se ti sei sempre tenuto in movimento il "fiato" non dovrebbe essere un problema. l'unico problema è riportare i muscoli a fare quello che facevano quando pedalavi...
Se ti sei sempre tenuto in movimento il "fiato" non dovrebbe essere un problema. l'unico problema è riportare i muscoli a fare quello che facevano quando pedalavi...Considera che nei mesi di Ottobre e Novembre in bici ho fatto solo 5 uscite brevi ma almeno facevo km. e dislivello a piedi per andare a funghi, Dicembre le uniche uscite sono state brevi camminate coi cani, loro di strada ne hanno fatta parecchia, soprattutto il nanetto ma io quei 4-5km. comodi.
E te pare poco!!! Non riesco più a riportare il muscolo a fare quello che facevo quando.....l'unico problema è riportare i muscoli a fare quello che facevano quando pedalavi...
infatti le mie gambe si erano scordate la corsa in montagna già adesso sento dei dolori, ma devo insistereSe ti sei sempre tenuto in movimento il "fiato" non dovrebbe essere un problema. l'unico problema è riportare i muscoli a fare quello che facevano quando pedalavi...
Sicuramente a livello fiato non hai problemi....purtroppo passare dalla pedalata alla corsa io l'ho sempre trovato più "devastante" che il contrario...forse è per questo che nonostante sia innamorato della corsa la bici la vedo come il mio "passatempo pre-pendionistico".... haa haa haa.... a parte gli scherzi, la corsa purtroppo ha il problema di essere (secondo me) più logorante che la pedalatainfatti le mie gambe si erano scordate la corsa in montagna già adesso sento dei dolori, ma devo insistere
sicuramente più logorante , quando avevo 50 anni mi dedicai completamente alla corsa ma senza lasciare la mtb ,oltre alle gare di corsa riuscì a fare anche circa 8 gran fondo di mtb ,fisicamente stavo benissimo mi sentivo bello tonico......Sicuramente a livello fiato non hai problemi....purtroppo passare dalla pedalata alla corsa io l'ho sempre trovato più "devastante" che il contrario...forse è per questo che nonostante sia innamorato della corsa la bici la vedo come il mio "passatempo pre-pendionistico".... haa haa haa.... a parte gli scherzi, la corsa purtroppo ha il problema di essere (secondo me) più logorante che la pedalata
Però, in parte, è vero anche l'inverso...premesso che non sto parlando, per quanto mi riguarda, di nulla di "serio", ma di livelli infimi.sicuramente più logorante , quando avevo 50 anni mi dedicai completamente alla corsa ma senza lasciare la mtb ,oltre alle gare di corsa riuscì a fare anche circa 8 gran fondo di mtb ,fisicamente stavo benissimo mi sentivo bello tonico......
Il divorzio!Se alla bici e alla corsa ci aggiungete il nuoto, ottenete la combo perfetta
Per la combo perfetta mi devi togliere 30anni...haa haaa haaaSe alla bici e alla corsa ci aggiungete il nuoto, ottenete la combo perfetta
Farlo in pista lo ritengo ancor più "forgiante"Stasera 11,2km di corsa in pista di atletica a ritmo aerobico base e medio. Il giovedì per me è una giornata lavorativa pesantissima e trovare la forza di correre 1 ora a fine giornata al freddo è più un allenamento di volontà che di corpo ...
Il momento che più mi piace della corsa è quando "entri" nel ritmo e senti le gambe che girano quasi senza il tuo peso sotto di te e in quel momento ti senti libero e senti che potresti correre per sempre senza fermarti... lo chiamano "flow". Ogni tanto l'ho provato anche in bici e nel nuoto, ma più raramente. La corsa è più nelle mie corde.Farlo in pista lo ritengo ancor più "forgiante"
Certi allenamenti ritengo servano a formare la resilienza.
Per me oggi 2 ore e 20 su spinbike. Alcuni amici mi danno del folle ma oramai ci sono abituato.
Oggi su "La stampa" locale promuovevano la prossima edizione de "La valle Intrsca" con la foto di me e del mio socio in prima pagina....
Il mio socio mi ha chiamato dicendomi che dobbiamo per forza rifarla l'anno prossimo per il cinquantesimo della manifestazione.... vediamo se mi torna la voglia di correre
Purtroppo sono negato a nuotare,una volta feci una garetta paesana di triathlon dato che eravamo in pochi io participai per fare numero,nella frazione nuoto mi sono fatto dare un salvagente e camminavo sul fondo del lago,l acqua era bassaSe alla bici e alla corsa ci aggiungete il nuoto, ottenete la combo perfetta
Concordo pienamente....entri nella bolla della corsa....purtroppo per contro la corsa ti presenta un conto più caruccio della pedalata e del nuoto a livello di cartilagini, menischi, legamenti ecc.... mi piace definirla un' amante perfetta ma onerosa....Il momento che più mi piace della corsa è quando "entri" nel ritmo e senti le gambe che girano quasi senza il tuo peso sotto di te e in quel momento ti senti libero e senti che potresti correre per sempre senza fermarti... lo chiamano "flow". Ogni tanto l'ho provato anche in bici e nel nuoto, ma più raramente. La corsa è più nelle mie corde.
Bhe' se camminavi "sotto l'acqua" come pedali sei salito sul podioPurtroppo sono negato a nuotare,una volta feci una garetta paesana di triathlon dato che eravamo in pochi io participai per fare numero,nella frazione nuoto mi sono fatto dare un salvagente e camminavo sul fondo del lago,l acqua era bassa
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