Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[Fast34]

vedi quei dati su pc?

Ho aperto strava da chrome e non da app,poi selezionato modalità desktop e si vede molto di più,anche i dati che hai trovato te

Prodotti MTB scontati

 

[john deere power]

Ho aperto strava da chrome e non da app,poi selezionato modalità desktop e si vede molto di più,anche i dati che hai trovato te

fai conto che da pc puoi costruirti un percorso da zero, oppure sulla base di quello di un utente qualsiasi , estrapolato da un segmento dove sei passato tu oggi, nell'ultima settimana, in questo mese o durante la'nno. Cose inimmaginabili a smartphone

 

[Fast34]

fai conto che da pc puoi costruirti un percorso da zero, oppure sulla base di quello di un utente qualsiasi , estrapolato da un segmento dove sei passato tu oggi, nell'ultima settimana, in questo mese o durante la'nno. Cose inimmaginabili a smartphone

Si si ne sono a conoscenza è solo l'abitudine (pessima)del tel sempre in mano rispetto al PC .al limite prendo un tablet

 

[Nessunego]

Si si ne sono a conoscenza è solo l'abitudine (pessima)del tel sempre in mano rispetto al PC .al limite prendo un tablet

Komoot fa tutto da smartphone e ti evita la dannosa abitudine di confrontarti con gli altri (cosa per cui nasce Strava). Mi costruisco prima tutti gli itinerari quando vado in posti che non conosco.

 

[Fast34]

Komoot fa tutto da smartphone e ti evita la dannosa abitudine di confrontarti con gli altri (cosa per cui nasce Strava). Mi costruisco prima tutti gli itinerari quando vado in posti che non conosco.

Si anchio uso Komoot ser crearmi i giri,strava solo per pubblicarli e analizzare i risultati.

 

[Makkio]

sabato 40 km con boh...700 metri di dislivello in mtb (volevo fare meno, ma c'era un amico e mi sono dilungato molto volentieri)

domenica....130 km con 1600 metri di dislivello in bdc...una quarantina da solo, la rimanenza l'ho fatta con alcuni amici. Bisogna sfruttare queste giornate con poco vento. Non avevo mai fatto un giro cosi lungo in questo periodo dell'anno.

Lunedi niente, anzi 160 km con 2500 metri di dislivello, ma li ho fatti con la moto!


Tutto sommato sono molto soddisfatto...sto avendo buone sensazioni, tra l'altro sto girando senza neanche il ciclocomputer perchè si è rotto, pedalando a sentimento. Sto iniziando a preferire la cosa!

L'unico appunto è che mi sto tirando un doloretto alla gamba sinistra ormai da tempo, probabile strascico di un vecchissimo infortunio stupido in casa, roba di 10 anni fa...
Speriamo non rompa le scatole nel prosieguo di stagione.

 

[Nessunego]

Oggi 1800m di nuoto incentrati su ripetute a ritmo aerobico medio e base con contorno di tecnica e apnea. Poi 50 minuti di corsa a ritmo aerobico base, finalmente non da solo ma con mia moglie che mi ha accompagnato pedalando.

 

[Barons]

Oggi 1800m di nuoto incentrati su ripetute a ritmo aerobico medio e base con contorno di tecnica e apnea. Poi 50 minuti di corsa a ritmo aerobico base, finalmente non da solo ma con mia moglie che mi ha accompagnato pedalando.

Qui piove anche adesso … speriamo smetta dopo pranzo , domani si ricomincia a sgobbare -:(

 

[Nessunego]

Qui piove anche adesso … speriamo smetta dopo pranzo , domani si ricomincia a sgobbare -:(

Anche qui, ma tanto dopo il nuoto ero nel mood giusto per bagnarmi ancora

 

[Barons]

Anche qui, ma tanto dopo il nuoto ero nel mood giusto per bagnarmi ancora

Allora via in MTB

 

[Mr Mojo]

Ieri giretto sui sentieri di casa per dettare i tempi da battere per questo 2025 (scherzo eh), 20km per 540m. In realtà un giretto tranquillo dopo un breve stop per vacanzina in famiglia e un inizio anno con raffreddore e forte sinusite che non vuole passare, anzi peggiora. Giornata calda, tempo così e così, sentieri molto viscidi e fangosi ma divertenti.. peccato per il naso tappato e i vari fazzoletti sporchi sparsi per le tasche.

 

[Barons]

Rientrato adesso … situazione simile a ieri
12 km e 500 m+

 

[Nitros]

Rientrato adesso … situazione simile a ieri
12 km e 500 m+
Vedi l'allegato 674126
Vedi l'allegato 674127

..almeno da me c e il sole! dopo 4 fiocchi di ieri,trasformati in pioggia e poi ad in clima pari el tuo..oggi il tepore del sole si e fatto sentire.
Io sto "muovendo i primi passi"con delle mini uscite in test per valutare meglio la situazione infiammazione che giorno dopo giorno pate migliorare,ma nn mi lascia ancor piegar completamente la gamba..

 

[bikerluca]

rider450

2025-1-4 10:57:31

Tempo1:47:13
Distanza33.95 km
Velocità19.00 km/h
Altitudine783 m

Alt. Max.	783 m
Guad. Altit.	730 m

Sono uscito finalmente

rider450

2025-1-6 10:38:46

Tempo2:01:30
Distanza42.67 km
Velocità21.07 km/h
Altitudine825 m

Alt. Max.	825 m
Guad. Altit.	761 m

 

[wilduca]

1h di piramidali sui rollers, ora è meglio che punti anche allo stretching

 

[bikerluca]

Stamani ero libero ho atteso che smettesse di piovere ma niente ,allora che faccio ..........un po' di trail running ,mi son divertito ............

rider450

2025-1-8 11:50:49

Tempo44:41
Distanza7.04 km
Velocità9.45 km/h
Altitudine403 m

Alt. Max.	403 m
Guad. Altit.	255