Buonasera gente , vorrei avere un vostro gentile parere , ho acquistato la mia prima mtb oggi, una scott scale 770, premetto come da titolo che sono un neofita nel mondo delle mtb e del ciclismo , ho fatto questo acquisto principalmente per rimettermi in forma , devo perdere almeno 20Kg, attualmente peso 113 Kg ( fino a due mesi fa ne pesavo ben 125) e sono alto 182cm , vorrei cominciare a fare circa 15 km di pianura in bici ogni giorno per aumentare il dispendio calorico giornaliero insieme alla dieta di 1200 kcal che sto seguendo , secondo voi , uno con il mio peso e la mia altezza quando consumerebbe facendo questi 15 km
Giornalieri in bici ? Ah dimenticavo ho 30 anni , non so se serva per il
Calcolo ... ringrazio chiunque mi possa dare qualche indicazione in merito , un saluto dalla Svizzera ✌.
Giornalieri in bici ? Ah dimenticavo ho 30 anni , non so se serva per il
Calcolo ... ringrazio chiunque mi possa dare qualche indicazione in merito , un saluto dalla Svizzera ✌.