fabryx80 ha scritto:
50 misto asfalto sterrato sono pokini...
secondo me l'ideale sarebbe allenarsi un po su bdc facendo un centinaio d km x ogni uscita.. x abituare il fisico a lunghe percorrenze e fare resistenza. Tanto la tecnica c'è, solo x allenare gambe e cuore
non ce solo la mtb io lavoro dalle 7 alle 17 cuni sa basca chini e fadendi ti ollu biri dopu una giornada de traballu a ti fai meda de prusu.
non penso che poi fare 40 45 km da dolianova a salire alla colonia alle antenne scendere a sinnai o alle sorgenti ecc non penso siano pokini.
perche appena saro piu in forma saranno i percorsi dove andiamo ad allenarci.
e sono piu di un mese fermo con problemi alla schiena, ed oggi era la mia prima uscita in settimana. non si puo dare tutto subito