Posizione di seduta

[Amuro_Rey]

MOLTO più personale della sella.

La sella è il punto di appoggio che regola la posizione rispetto
alle pedivelle, è molto importante per una corretta pedalata,
la piega invece governa la posizione del busto, e qui dipende
sì dalle prestazioni, ma anche dalla schiena che si ha, la panza che si ha,
le ernie discali, la cervicale ... etc

Concordo appieno :-?

Prodotti MTB scontati

 

[Garfield]

Visto che il topic c'è evito di aprirne un'altro.
La mia questione è semplice: sono alto 176 ed ho 82 di cavallo. Ho preso una mtb con orizzontale teorico di 58 (mi sembra sia una M), ho fatto il posizionamento come scritto da voi ed è andato tutto bene (a parte qualche leggero doloretto alla schiena che avevo anche sulla bdc: dovrò fare degli esercizi di potenziamento della schiena). Sulla bdc che invece ha un orizzontale di 56 ovviamente non riesco a fare l'arretramento sella (va a fondo corsa); il problema però è che tutti mi dicono che un 56 per me dovrebbe essere enorme.
Voi come la spiegate? Le vostre bici di che misura sono?

 

[Lampo 13]

Guarda, io sono 1,83 e ho la MtB con OV da 58 cm e pipa da 120
e la BdC con OV da 56 e pipa da 120.
Sulla MtB ho il reggisella in asse e sulla BdC arretrato.
Su entrambe tutto è a misura.

 

[Garfield]

Per curiosità: quanto sono lunghi i carrelli delle 2 selle?
Curiosità 2: come misuri l'angolo al ginocchio??
Grazie.

 

[Lampo 13]

I carrelli non li ho misurati, ma sono praticamente in centro,
per quanto riguarda l'angolo, che "sente" soprattutto l'altezza
della sella, faccio una regolazione ad occhio, c'è una tolleranza
di un 20°, a sensazione e a mancanza di sculettamenti in pedalata.
A questo proposito ti ricordo che è meglio una sella leggermente
bassa, a scapito del corretto uso di quadricipiti e bicipidi femorali,
che leggermente alta, a scapito dei tendini del ginocchio.

 

[micro]

I carrelli non li ho misurati, ma sono praticamente in centro,
per quanto riguarda l'angolo, che "sente" soprattutto l'altezza
della sella, faccio una regolazione ad occhio, c'è una tolleranza
di un 20°, a sensazione e a mancanza di sculettamenti in pedalata.
A questo proposito ti ricordo che è meglio una sella leggermente
bassa, a scapito del corretto uso di quadricipiti e bicipidi femorali,
che leggermente alta, a scapito dei tendini del ginocchio.

Mi vien da ridere... a me è stato detto che è meglio la sella + alta...
Così si evita di caricare troppo la rotula. Inoltre i quadricipiti, che sono meno sollecitati, sono + facili da tenere in forma in quanto vengono usati normalmente per fare le scale.
E' proprio vero, ogni guru ha la sua verità.. %$))

 

[AlfA']

A sostegno di quanto detto da lampo 13 per l' altezza della sella, per quello che vale cito la mia esperienza personale: sella un pelino più alta del normale, fastidioso risentimento ai tendini per un paio di giorni..sella molto più bassa del normale, nessun problema.
Ma io sono abituato a pedalare molto "seduto"

 

[Barosky]

Qualcuno conosce un biomeccanico zona parma-piacenza-cremona? Poco tempo fa lo chiesi e un forumendolo mi disse professional sport a parma ma non esiste più da circa 3 anni
Grazie

 

[gurubb]

E' meglio che non ti consumi troppo le meningi, tanto non ne verrai mai fuori, siamo troppo diversi per essere assogettati ad una regola comune..
Cercati un biomeccanico, caccia qualche centone e fidati del suo lavoro..è l'unica cosa da fare in questo caso

Ciao
Dove lo trovo e quanto costa

 

[micro]

Cerca gente come Mariano, Bramati, Strazzer (che tra l'altro dovrebbe essere di Verona..), oppure vai al centro Mapei... ce ne sono vari, basta cercare sulle riviste o chiedere agli amici + smaliziati.

Costo.. intorno ai 150 euri credo.. io l'ho fatto anni fa e poi non ho + pagato..

 

[GOLDRAKE]

Costo.. intorno ai 150 euri credo.. io l'ho fatto anni fa e poi non ho + pagato..

Vantati , viva l'Italia

 

[Lampo 13]

I carrelli non li ho misurati, ma sono praticamente in centro,
per quanto riguarda l'angolo, che "sente" soprattutto l'altezza
della sella, faccio una regolazione ad occhio, c'è una tolleranza
di un 20°, a sensazione e a mancanza di sculettamenti in pedalata.
A questo proposito ti ricordo che è meglio una sella leggermente
bassa, a scapito del corretto uso di quadricipiti e bicipidi femorali,
che leggermente alta, a scapito dei tendini del ginocchio.

Mi vien da ridere... a me è stato detto che è meglio la sella + alta...
Così si evita di caricare troppo la rotula. Inoltre i quadricipiti, che sono meno sollecitati, sono + facili da tenere in forma in quanto vengono usati normalmente per fare le scale.
E' proprio vero, ogni guru ha la sua verità.. %$))

Chiaramente io sono tutt'altro che un Guru, semmai un Joda!
Se stai più alto lavora di più il bicipete femorale,
prova a toccarti il quadricipete con la sella alta e la sella bassa,
sentirai che c'è differenza.
Per quanto riguarda i tendini, immagina che l'anca è bloccata dalla
sella, il piede è bloccato dal pedale, se sei troppo alto ad ogni
pedalata hai una "stirata" al ginocchio che alla lunga rischia di
infiammare i crociati.

 

[alfone]

ma quanto ne sapete!? :-?

mi sa che queste descrizione me le salvo sul pc e me le leggo con la calma..!

 

[micro]

Costo.. intorno ai 150 euri credo.. io l'ho fatto anni fa e poi non ho + pagato..

Vantati , viva l'Italia

Semplicemente il personaggio in questione non mi ha + chiesto soldi..

@Lampo: non mi riferivo a te, parlavo di chi lo fa di professione.. per la questione dell'altezza, ho solo ripetuto quello che mi è stato detto a suo tempo, e comunque parlo mi qualche mm, non certo di cm...

 

[Lampo 13]

Se la mia risposta è sembrata acida mi scuso, non volevo esserlo,
ci mancherebbe, quando ho scritto di non essere un Guru, intendevo
di non avere l'esperienza per esserlo, Joda si, basta guardare l'avatar!

 

[zazà]

per quanto riguarda l'altezza della sella, ho sempre sentito dire che si dovrebbe fare così: 1. montare in sella a bici ferma; 2. appoggiare il tallone (con scarpa) sul pedale in posizione bassa. Quando la gamba è dritta la sella dovrebbe essere all'altezza giusta. In questo modo, quando si mette il piede sul pedale in posizione "da pedalata", le gambe, quando raggiungono la massima distensione, non sono completamente tese.

 

[Lampo 13]

Questo è un metodo un po' antico
che però porta ad un risultato accettabile,
poi ci sono i metodi numerici,
attendibili SE le misure sono prese bene,
poi c'è il metodo "angolare" visivo,
si fà controllare ad occhio l'angolo tra
il femore e l'asse tibia/perone e si
completa con una guardatina alla pedalata
su strada, non ci devono essere "sculettamenti".
Poi c'è il metodo principe, quello più preciso,
quello più costoso, il ciclocomputer "manovrato"
da chi sappia il fatto suo.

 

[toaia]

se ti può interessare:
http://www.maxstrazzer.it

Io sono andato da lui e mi ha "messo in sella". E' fantastico. :-? :-?
Mi ha risolto un gravissimo problema al tendine rotuleo, andato a p.......e
a causa della MTB. Ora vado meglio di prima, sempre in MTB.
Poi sono opinioni, magari un altro potrebbe dirmi che sono cavolate.

Io mi sono trovato benissimo :-? :-? :-?

 

[Amuro_Rey]

Visto che il topic c'è evito di aprirne un'altro.
La mia questione è semplice: sono alto 176 ed ho 82 di cavallo. Ho preso una mtb con orizzontale teorico di 58 (mi sembra sia una M), ho fatto il posizionamento come scritto da voi ed è andato tutto bene (a parte qualche leggero doloretto alla schiena che avevo anche sulla bdc: dovrò fare degli esercizi di potenziamento della schiena). Sulla bdc che invece ha un orizzontale di 56 ovviamente non riesco a fare l'arretramento sella (va a fondo corsa); il problema però è che tutti mi dicono che un 56 per me dovrebbe essere enorme.
Voi come la spiegate? Le vostre bici di che misura sono?

Quoto in pieno io sono alto 1.75 e pure a me il telaio fatto su misura monta un'orizzontale da 57 e mi co trovo bene, è certamente + piccolo dell'altra bike che l'ha da quasi 60 ( %$)) ) e la posizione di pedalata è completamente diferente ma di dolori a schiena, braccia o spalle dopo 70 km nemmeno l'ombra , sarò stato fortunato ?

 

[30x26]

La mia questione è semplice: sono alto 176 ed ho 82 di cavallo. Ho preso una mtb con orizzontale teorico di 58 (mi sembra sia una M), ho fatto il posizionamento come scritto da voi ed è andato tutto bene (a parte qualche leggero doloretto alla schiena che avevo anche sulla bdc: dovrò fare degli esercizi di potenziamento della schiena). Sulla bdc che invece ha un orizzontale di 56 ovviamente non riesco a fare l'arretramento sella (va a fondo corsa); il problema però è che tutti mi dicono che un 56 per me dovrebbe essere enorme.
Voi come la spiegate? Le vostre bici di che misura sono?

non e' affatto ovvio. la lunghezza del telaio non c'entra con l'arretramento della sella. se vai a fondocorsa di carrello e' perche' la bdc ha un angolo inadatto alla tua morfologia. da come scrivi sembra che tu non riesca ad arretrare abbastanza. se hai il reggisella dritto e' possibile, se e' arretrato mi pare strano. sulla mtb di quanto e' arretrata la punta sella rispetto al movimento?