sherman ha scritto:
allora, leggo il tuo msg ma ora non ho tempo di risponderti dettagliatamente...vado un po' ad allenarmi e lunedì ne riparliamo, ok??
ciao e buone pedalate
rufus
partecipazione ad un nuovo circuito
- Creatore Discussione uomo bionico
- Data di inizio
allora, leggo il tuo msg ma ora non ho tempo di risponderti dettagliatamente...vado un po' ad allenarmi e lunedì ne riparliamo, ok??
ciao e buone pedalate
rufus
ciao ragazzi, è quasi certo che per il 23 aprile i completi saranno stati inviati ai tesserati.
ciao
leo
ciao
leo
Papà ha scritto:
ok Leo, non avevo dubbi ci sarebbero state
allora direi che almeno dovresti maggiorare il tempo delle tue uscite fino ad appunto 6-8 ore e sviluppare un bel fondo...poi il fatto che siano 8 km piu' o meno pianeggianti consiglierebbero una preparazione che privilegi non tanto il dislivello quanto il kmetraggio...cosa che attualmente poco ci azzecca con quello che sto facendo io (dislivello medio uscita fine settimana +2200 per 80-100 km)
fammi capire bene quali sono le tue intenzioni, punti alla classifica o ad arrivare?? io personalmente (soprattutto se siamo in due) la seconda:
1) perchè è la mia prima volta
2) ci sono troppe variabili (non ci conosciamo, nessuno dei due conosce i "limiti" dell'altro, non ho mai corso in notturna, stare sveglio per oltre 24 ore non è proprio uno scherzo (non penserai di dormire vero??), qualche problemuccio fisico potremmo incontrarlo e via dicendo
per adesso non me ne preoccuperei troppo...
Vorrei invece dirti:
1) se sei convinto dei tuoi mezzi (di farcela cioè)
2) se hai cominciato a pensare alla logistica della gara (tenda , cibo, luci...)
3) te la cavi come "meccanico"? (io sono completamente negato)
4) hai qualche amico/conoscente in grado di fornire assistenza in loco?
5) da ultimo, quale è il kmetraggio piu' lungo che le tue chiappe ricordino??
Per adesso mi viene in mente solo questo, fammi sapere cosa ne pensi.
Io comunque ti confermo la mia volontà di fare la gara, credo però dovremmo realmente cominciare a capire come impostare la cosa
Ah, tu sei iscritto al FRT?
ciao!
rufus
Cose importanti: io sono interessato a finire. Non mi interessa un cacchio arrivare primo. Prendo la cosa nel più puro spirito decoubertiano...
L'uscita più lunga che ho fatto (lo scorso anno) era di circa 140 km con tanta salita. Quest'anno sono un po' più lento nella preparazione e posso permettermi (ad oggi) circa 60 km con tanto dislivello (non misurato, ma circa 3 ore di mtb). E anche per me non ci azzecca tanto...
L'impianto luci (ant e post) costa circa 30 euri dal mio SiVende. la manutenzione che posso offrire è la più banale: forature, ingrassaggi, minime regolazioni dei deragliatori. Ho un po' di difficoltà nei freni a disco e nella centratura ruote/raggi. Su questo sto studiando.
Logisticamente non ho appoggi: mi manca camper e tenda. Ho pensato a prestiti.
Per il cibo, credo che non sia difficile da organizzare.
Sono iscrittissimo al FRT!!! nella email che comunicava la disponibilità delle maglie, sono il 3° della lista, credo.
Non ho amici meccanici che vengano a fare manutenzione, per questo speravo di fare come ho fatto nelle gran fondo: mi arrangio fin che posso ed eventualmente chiedo ai vicini di posto di darmi una mano. Finora ho sempre trovato mtbkisti gentilissimi. Nel limite si paga il giusto.... Anke se mi rendo conto di non poter impostare una uscita di 24h sull'ipotetico sostegno di sconosciuti vicini.
Posso sopportare 24 ore e oltre di sveglia, cosa che non mi ha mai creato problemi. Posso sopportare uscite (l'ho fatto spesso) di 4-5 ore, anche se dopo le prime 2 la media scende (ma non mi interessa). Ankio sono profano delle 24h e vorrei vedere come funzionano.
Alla fine credo cmq che tu sia più allenato di me: se vuoi puoi "buttare dentro", vorrà dire che mi costringeresti a farla da solo :)
Se invece non ti spaventa l'impresa, ci possiamo tarare un po' prima della gara e vedere come siamo messi. Io sto cercando di uscire alla sera e fare un po' di fartlek. Manca ancora un mese e mezzo.... Conto di fare almeno un'uscita luinga ogni fine settimana.
Grazie cmq per la possibilità che mi offri: io ci credo fermamente. Tutto il resto lo possiamo pianficare, se il risultato non ci interessa...
L'uscita più lunga che ho fatto (lo scorso anno) era di circa 140 km con tanta salita. Quest'anno sono un po' più lento nella preparazione e posso permettermi (ad oggi) circa 60 km con tanto dislivello (non misurato, ma circa 3 ore di mtb). E anche per me non ci azzecca tanto...
L'impianto luci (ant e post) costa circa 30 euri dal mio SiVende. la manutenzione che posso offrire è la più banale: forature, ingrassaggi, minime regolazioni dei deragliatori. Ho un po' di difficoltà nei freni a disco e nella centratura ruote/raggi. Su questo sto studiando.
Logisticamente non ho appoggi: mi manca camper e tenda. Ho pensato a prestiti.
Per il cibo, credo che non sia difficile da organizzare.
Sono iscrittissimo al FRT!!! nella email che comunicava la disponibilità delle maglie, sono il 3° della lista, credo.
Non ho amici meccanici che vengano a fare manutenzione, per questo speravo di fare come ho fatto nelle gran fondo: mi arrangio fin che posso ed eventualmente chiedo ai vicini di posto di darmi una mano. Finora ho sempre trovato mtbkisti gentilissimi. Nel limite si paga il giusto.... Anke se mi rendo conto di non poter impostare una uscita di 24h sull'ipotetico sostegno di sconosciuti vicini.
Posso sopportare 24 ore e oltre di sveglia, cosa che non mi ha mai creato problemi. Posso sopportare uscite (l'ho fatto spesso) di 4-5 ore, anche se dopo le prime 2 la media scende (ma non mi interessa). Ankio sono profano delle 24h e vorrei vedere come funzionano.
Alla fine credo cmq che tu sia più allenato di me: se vuoi puoi "buttare dentro", vorrà dire che mi costringeresti a farla da solo :)
Se invece non ti spaventa l'impresa, ci possiamo tarare un po' prima della gara e vedere come siamo messi. Io sto cercando di uscire alla sera e fare un po' di fartlek. Manca ancora un mese e mezzo.... Conto di fare almeno un'uscita luinga ogni fine settimana.
Grazie cmq per la possibilità che mi offri: io ci credo fermamente. Tutto il resto lo possiamo pianficare, se il risultato non ci interessa...
sherman ha scritto:
ok, lo spirito è lo stesso mio
va bene, se riesci ad allenarti la sera e a fare dei bei lunghi nel w-e ci potremmo stare...
.
ok, quì credo ci voglia molta attenzione, bisogna valutare un impianto serio che non ci lasci a piedi nel bel mezzo della gara...
ho un amico che se la cava molto bene e forse lo convinco a farci assistenza
io ho la tenda e forse recupero anche un cavalletto e un gazebo....piccolo eh!!
si, ma magari avere qualcuno che te lo offre puo' aiutare :cool:
bene, corriamo con la maglia allora :-? :-?
ok, sarà cmq un test per tutti e due....
se per "buttare dentro" intendi ritirarmi ....direi di no, mi sembra che ci tieni e che sei un tipo convinto...
ok, resta sintonizzato...ci sentiamo presto
ragazzi, siete dei grandi.
Se vi fa piacere posso mandare una mail a tutti i tesserati chiedendogli se sono disposti a fare gruppo con voi (a meno che non abbiate chiuso le iscrizioni!!!).
In ogni caso, e comunque andrà a finire, mi piacerebbe che scriveste due righe da pubblicare sul nostro sito corredandole con qualche foto.
Se posso fare qualcosa per aiutarvi, scrivetemi una mail.
ciao
leo
Se vi fa piacere posso mandare una mail a tutti i tesserati chiedendogli se sono disposti a fare gruppo con voi (a meno che non abbiate chiuso le iscrizioni!!!).
In ogni caso, e comunque andrà a finire, mi piacerebbe che scriveste due righe da pubblicare sul nostro sito corredandole con qualche foto.
Se posso fare qualcosa per aiutarvi, scrivetemi una mail.
ciao
leo
Io non parteciperò perchè non ho la preparazione adeguata, comunque se serve metto a disposizione:
N.01 Tenda igloo 3 posti
N.01 Fornellino con ricariche
N.01 Moka da 6 caffè
Kg.01 caffè per la suddetta.
Se poi deciderete per Odolo, io abito a pochissimi kilometri .
Ciao
N.01 Tenda igloo 3 posti
N.01 Fornellino con ricariche
N.01 Moka da 6 caffè
Kg.01 caffè per la suddetta.
Se poi deciderete per Odolo, io abito a pochissimi kilometri .
Ciao
Papà ha scritto:
ovviamente le iscrizioni, almeno da parte mia, ma sono convinto anche per Sherman, rimangono aperte..chiaramente se siamo in due tattica e preparazione variano...quindi io accolgo volentieri la tua proposta per vedere se riusciamo a "infoltire il gruppo"
non mancheremo, tranquillo...
disponibile come sempre!! :eek:
Flaviobike ha scritto:
grazie anche a te per l'offerta, se vengo/veniamo a Odolo...tieniti pronto!!!
ciao!
rufus
Fantastico. Mi trovo molto allineato con quanto dice Rufus. Concordo su tutta la linea: chiunque viene è ben accetto. Gli chiederei di condividere lo spirito decoubertiano della partecipazione...
Per il resto accetto qualsiasi ingresso, sponsorizzazione, aiuto....
Per il resto accetto qualsiasi ingresso, sponsorizzazione, aiuto....
Ho fatto la 24h in val rendena.
Bellissima esperienza.
Ottima organizzazione.
Fatta con altri 3 amici. Era stata presa come divertimento e così è stato.
Postazione deejay fino alle 24:00, spazio per tenda riservato, stand per rifocillarsi. Bello: Ottimo ricordo.
La gara è stata un po' dura per il fondo bagnato, (aveva piovuto tutta la settimana prima della gara) e per il freddo(di nottel'escursione termica era molto sentita).
La consiglio una gara del genere.
Se la decisione sarà per il partecipare, se mi vorrete posso essere dei Vostri.
Ciao a tutti
Bellissima esperienza.
Ottima organizzazione.
Fatta con altri 3 amici. Era stata presa come divertimento e così è stato.
Postazione deejay fino alle 24:00, spazio per tenda riservato, stand per rifocillarsi. Bello: Ottimo ricordo.
La gara è stata un po' dura per il fondo bagnato, (aveva piovuto tutta la settimana prima della gara) e per il freddo(di nottel'escursione termica era molto sentita).
La consiglio una gara del genere.
Se la decisione sarà per il partecipare, se mi vorrete posso essere dei Vostri.
Ciao a tutti
pensare che io ero propenso a iscrivermi per la gara "only".
Solista e pazzo.
Con un buon allenamento, un'alimentazione corretta per l'occasione almeno 2 settimane prima e un po di pianificazione su come gestire la gara, ero proprio intenzionato a farla da solista.
Però visto che forse si farà con il FRT(e anche per svignarmela dall'ONLY),
allora mi sacrificherò per il gruppo!!!! dai!!!!!!
Solista e pazzo.
Con un buon allenamento, un'alimentazione corretta per l'occasione almeno 2 settimane prima e un po di pianificazione su come gestire la gara, ero proprio intenzionato a farla da solista.
Però visto che forse si farà con il FRT(e anche per svignarmela dall'ONLY),
allora mi sacrificherò per il gruppo!!!! dai!!!!!!
Evvai, siamo in 3!!!!
Comincio a crederci. E soprattutto sono accetti i consigli su preparazione e alimentazione.
Comincio a crederci. E soprattutto sono accetti i consigli su preparazione e alimentazione.
Avete qualche idea su come affrontare la gara???
Cioè che "tattica" da usare???
Se non ricordo male si può gareggiare fino in 8.
Sarebbe il massimo.
In Val Rendena avevamo optato per 3/4 giri a testa (circuito di circa 6km.)
non era andata male. + o - da 15 ai 18 minuti a giro( meglio stare larghi) possiamo fare anche 20 e vi assicuro che non è una mazzata.
Poi dipende dal percorso.
beh vedremo.
Mi faccio consigliare da un mio amico sull'alimentazione.
E' un ex ciclista professionista che ha aperto un centro studi sportivi. Molto in gamba.
Vi faccio sapere.
Voi intanto cercate di raccimolare concorrenti, + siamo e meglio è e + ci divertiamo.
Ciao
Cioè che "tattica" da usare???
Se non ricordo male si può gareggiare fino in 8.
Sarebbe il massimo.
In Val Rendena avevamo optato per 3/4 giri a testa (circuito di circa 6km.)
non era andata male. + o - da 15 ai 18 minuti a giro( meglio stare larghi) possiamo fare anche 20 e vi assicuro che non è una mazzata.
Poi dipende dal percorso.
beh vedremo.
Mi faccio consigliare da un mio amico sull'alimentazione.
E' un ex ciclista professionista che ha aperto un centro studi sportivi. Molto in gamba.
Vi faccio sapere.
Voi intanto cercate di raccimolare concorrenti, + siamo e meglio è e + ci divertiamo.
Ciao
Io a Cremona ci vorrei proprio andare
Prima pensavo che sarei dovuto andare da solo (maledetti amici mi hanno bidonato), poi ho sentito Milk dei singlespeeder, mai io ho il cambio e me lo tengo. Se non mi vogliono tra i singlespeeder verrei volentieri con voi se mi volete . In dote posso portare nell'ordine: macchina station con materassino per dormire, impianto luci da 20 W con autonomia 3 ore, ampliabile a 4,5 ore con modica spesa di 13 euro (terza batteria) o in alternativa declassarlo a 10 W e raggiungere le 5 ore (tenete presente che con 20 watt si illuminano 20 metri di sentiero a giorno), il tutto ricaricato preventivamente a casa e quindi senza la necessità di ricarica sul posto con generatori ecc.
Per quanto riguarda le prestazioni, sono un pò carente, ma lo spirito è partecipare! E comunque in pianura vado discretamente, è la salita che mi massacra.
Prima pensavo che sarei dovuto andare da solo (maledetti amici mi hanno bidonato), poi ho sentito Milk dei singlespeeder, mai io ho il cambio e me lo tengo. Se non mi vogliono tra i singlespeeder verrei volentieri con voi se mi volete
. In dote posso portare nell'ordine: macchina station con materassino per dormire, impianto luci da 20 W con autonomia 3 ore, ampliabile a 4,5 ore con modica spesa di 13 euro (terza batteria) o in alternativa declassarlo a 10 W e raggiungere le 5 ore (tenete presente che con 20 watt si illuminano 20 metri di sentiero a giorno), il tutto ricaricato preventivamente a casa e quindi senza la necessità di ricarica sul posto con generatori ecc. Per quanto riguarda le prestazioni, sono un pò carente, ma lo spirito è partecipare! E comunque in pianura vado discretamente, è la salita che mi massacra.
kapitain kuch ha scritto:Io a Cremona ci vorrei proprio andare
Prima pensavo che sarei dovuto andare da solo (maledetti amici mi hanno bidonato), poi ho sentito Milk dei singlespeeder, mai io ho il cambio e me lo tengo. Se non mi vogliono tra i singlespeeder verrei volentieri con voi se mi volete
Per quanto riguarda le prestazioni, sono un pò carente, ma lo spirito è partecipare! E comunque in pianura vado discretamente, è la salita che mi massacra.
grade PAPA' :eek: ..con il suo msg al racing team ha risvegliato l'interesse a partecipare!!!
che dire, KAPITAIN KUCH, BENVENUTO :-x :-x
se i tuoi amici del singlespeed "non ti vogliono" vieni pure con noi che piu' siamo meglio è :-? :-?
mi sembra che di luci, autonomia ecc tu te ne intenda...molto bene visto che io e credo sherman siamo un po' a digiuno sull'argomento (anche se prevedo cmq di recuperare da un amico un impianto per l'evento)....
toaia ha scritto:
direi che la tattica la potremo decidere una volta che abbiamo definito il numero dei partecipanti, per effettuarae un equa suddivisione del
toaia ha scritto:
ottima idea!!
Bene bene, mi sembra che il progetto prenda una certa forma :-? :-?
state sintonizzati e kapitain confermaci la tua partecipazione!!!
ciao!
HOLA!
allora manca circa un mese alla gara...i completini ci sono :-? :-? , i partecipanti chi sono???
come detto, per affinare la preparazione nonchè per cominciare a pensare ad una tattica di gara, definiamo un po' se all'impresa partecipano toaia e kapitain kutch??
saluti!
rufus
allora manca circa un mese alla gara...i completini ci sono :-? :-? , i partecipanti chi sono???
come detto, per affinare la preparazione nonchè per cominciare a pensare ad una tattica di gara, definiamo un po' se all'impresa partecipano toaia e kapitain kutch??
saluti!
rufus
Ciao a tutti.
Confermo la mia partecipazion al 90%.
La "conferma" sicura la darò solo il 29 marzo.
Allora posso eventualmente mettere a disposizione:
tenda 2/3 posti con materassino( :eek: ) un po' scomodo, ma adatto per non dormire sull'umido;
rullo per MTB; :-? :-? :-?
fanali SIGMA(una potenza) :-? :-?
Speriamo che si aggreghi qualche altro volontario ;) .
Dai ragazzi non siate timidi. Non preoccupatevi se non andate forte, si va solo per partecipare e passare una giornata (2 giorni) in compagnia e conoscerci. Poi se ci sarà chi vorraà andare forte, sicuramente riceverà tutto il nostro aiuto , e poi ben venga.
Niete io ci ho provato. Speriamo che qualcuno si faccia avanti.
E ricordate che chi non beve in compagnia è
ciao
Confermo la mia partecipazion al 90%.
La "conferma" sicura la darò solo il 29 marzo.
Allora posso eventualmente mettere a disposizione:
tenda 2/3 posti con materassino( :eek: ) un po' scomodo, ma adatto per non dormire sull'umido;
rullo per MTB; :-? :-? :-?
fanali SIGMA(una potenza) :-? :-?
Speriamo che si aggreghi qualche altro volontario ;) .
Dai ragazzi non siate timidi. Non preoccupatevi se non andate forte, si va solo per partecipare e passare una giornata (2 giorni) in compagnia e conoscerci. Poi se ci sarà chi vorraà andare forte, sicuramente riceverà tutto il nostro aiuto
, e poi ben venga.Niete io ci ho provato. Speriamo che qualcuno si faccia avanti.
E ricordate che chi non beve in compagnia è
ciao
Non credo che ce ne sia bisogno, ma io RICONFERMO la mia presenza!!
Per allenarmi faccio 2 uscite un po'più lunghe al W/E (in quello passato ho fatto 140 km, che saranno pochini, ma per me è stato un serio allenamento), privilegiando l'andatura costante sostenuta, con tratti di bitume e tratti fuoristrada. Ho fatto poca salita (circa il 20% del percorso) e non troppo impegnativa.
Oggi riposo e domani vorrei provare a fare un'altra uscita notturna di fartlek per un'oretta.
Aspetto che almeno noi 4 confermiamo tutti la presenza. Logisticamente io posso portare un fornelletto da campeggio e un sacco a pelo.
Sarebbe utile avere l'indirizzo di qualche altro FRTsocio che abita nelle vicinanze, così da "invitarlo"...
Per allenarmi faccio 2 uscite un po'più lunghe al W/E (in quello passato ho fatto 140 km, che saranno pochini, ma per me è stato un serio allenamento), privilegiando l'andatura costante sostenuta, con tratti di bitume e tratti fuoristrada. Ho fatto poca salita (circa il 20% del percorso) e non troppo impegnativa.
Oggi riposo e domani vorrei provare a fare un'altra uscita notturna di fartlek per un'oretta.
Aspetto che almeno noi 4 confermiamo tutti la presenza. Logisticamente io posso portare un fornelletto da campeggio e un sacco a pelo.
Sarebbe utile avere l'indirizzo di qualche altro FRTsocio che abita nelle vicinanze, così da "invitarlo"...
.. allora aspettiamo la conferma di toaia per il 29 marzo e del "single speeder" kapitain kutch...poi partiamo con l'organizzazione, ok??
a sherman...continua così :-? :-?
saluti
rufus
a sherman...continua così :-? :-?
saluti
rufus