non fare il modesto so ke sei un ke non mollae poi x mia sfortuna non c'è solo la pianura o la discesa (verro mario ) ma anke la salita e lì viste la tua attitudini non hai problemi
Ragà inseritemi nella lista, anche se negli ultimi tempi sono poco attendibileEcco Bravo Giovà,
vieni domenica su strada cosi ci prepariamo per bene.
Stradista, per metà concordo con te ( poi ti spiego l' altra metà ).
Però domenica già vieni si ?
io direi di fare alle 9 al Perbabbo
Adesioni :
IO
Capriolo72
Brinca ( eia se siamo in 6 o 7 )
Il nonno
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.............. sono ottimista.
Ragà inseritemi nella lista, anche se negli ultimi tempi sono poco attendibile
mi farebbe piacere fare un lungo su strada
piè la tua nuova foto è sputata a te, minchia così ci assomigli, ma dove l'hai scovata?
Ecco Bravo Giovà,
vieni domenica su strada cosi ci prepariamo per bene.
Stradista, per metà concordo con te ( poi ti spiego l' altra metà ).
Però domenica già vieni si ?
io direi di fare alle 9 al Perbabbo
Adesioni :
IO
Capriolo72
Brinca ( eia se siamo in 6 o 7 )
Il nonno
Il gallo
Giovanni Pala ( e dai che un briciolo di pendenza c'è )
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.............. sono ottimista.
piè mi è arrivato il trasmettitore infrarossi per il polar è ho scaricato i dati, ma non ce capisco una sega, mi dai lezioni?
Guarda che ci sono anche io nella lista delle spiegazioni polar, se puoi darmi l'appuntamento ti ringrazio.la cosa più facile è che tu ti prenda 1ora libera una mattina, passi da me al lavoro (ho sempre tutto appresso) e ti spiego i rudimenti della programmazione del polar. poi è più semplice di quanto sembri...
Arazza di fotoEhi..! Pensavo non l'avesse caricata, e invece....
l'ho scovata in un sito del quale non ricordo più l'indirizzo.... appena lo ritrovo te lo invio.
Comunque, sul forum, è molto usata.
Per brinca.
Come vanno le gambe?
Dopo L'allenamento quotidiano,dovrebbero bruciare un pò.
Domani un'oretta di scarico solo pianura circa 95-100 rpm.
Io vado a farmi un'oretta di corsa leggera col gruppo ci aggiorniamo domani sera.
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