Ho letto tutto attentamente, perché l'anno scorso son caduto in bici in un pistino in cemento, ho messo la mano a protezione e mi son rotto il gomito (capitello radiale) botta alla spalla e caschetto rotto (santo casco).
Ho immobilizzato il braccio per un paio di settimane secondo le ultime tendenze che garantiscono un recupero più veloce.. ho interessato un ortopedico di fama, che lavora nel team del circuito GP di San marino (Prf. Soragni).. il quale si è accorto del mio"tasto del pianoforte" conseguente alla sub-lussazione AC.
Immagino sia stato un I grado, perché da subito ho eseguito ogni rotazione della spalla con facilità, solo piccoli dolorini. Il medico mi ha solo raccomandato il riposo cui ero obbligato dal gomito e Tecar terapia per sciogliere la muscolatura contratta e aiutare la ripresa, una visita di controllo, poi sono rimasto in
cura a casa dal mio fisiatra, dove ho eseguito diversi cicli di laser e Tecar terapia che continuano ancora oggi.
Questo è successo nell'Agosto scorso e, a distanza di un anno, ho ripreso ad andare in bici e ora scendo senza problemi in Freeride a Sestola (quando sono caldo non sento nulla), tuttavia non sono del tutto soddisfatto, perché ho ancora dei "dolorini" e non mi sento al 100%
Stò ancora facendo esercizi con gli elastici per riscaldarmi in palestra, ma non ho tutta la forza di prima nella spalla, se faccio dei piegamenti sulle braccia devo stare attentissimo all'esecuzione del movimento per non infiammare la zona e se uso alcune macchine in palestra sento l'instabilità dell'acromion e relativi dolori.
Alterno cicli di antiinfiammatori a cicli di trattamenti medicali, ma non riesco a stare fermo!
Quindi cercavo informazioni sulla rete e qui sul forum per capire sui tempi di recupero e se questo può avvenire al 100% anche senza operazione chirurgica (che tendo a evitare).
Andrò a farmi una risonanza magnetica per vedere la situazione ad oggi e tornerò a visita dello specialista per capire se e dove sbaglio, se devo fare qualche altra cosa per migliorare e recuperare al 100% o se mi porterò avanti i miei problemucci a vita.
Naturalmente vi posterò quanto prima tutte le informazioni che riceverò
;)