Ma sta diventando un topic con i controfiocchi !!!
vi mollo un paio d'ore e mi riempite più di una pagina e ci sono anche nuovi arrici BENVENUTO BRAMBY.
Dunque:
Domenica mattina, come accennavo in precedenza, sono in sbattimento. Quindi vi mollo, ( se riesco faccio un giretto veloce intorno al mio condominio )
Ci rivediamo domenica prossima 22/7 se volete sempre a San Colombano.
( se voltete vi mando la traccia del famoso giro da fare 2 volte )
Apo, bentornato leggo che le cose si stanno risistemendo, sono contento per te ( in bocca al lupo ). Per rispondere al tuo pensiero su vari aggeggi e ammennicoli montati sulla bike: come diceva Binda 70 anni fa "ghe voren i garun " ci vogliono le gambe. Però sai com'è siamo nell'epoca della tecnologia e sopratutto del consumismo, quindi va da sè... le passioni diventano un busines per chi stà dall'altra parte del bancone. Ma in fondo "chi vuol essere lieto sia che del doman no ve certezza"
La penso anche io così....cioè ritengo che possa essere utile ed anche divertente in occasione di escursioni, semplici uscite alla ricerca di nuovi percorsi....anche se una volta serviva solo una bussola e senso di orientamento oltre che buona memoria e cartina.....chiaro che orisentarsi con il gps è più semplice e veloce.....Posso dire che se partecipo ad una gara cardio, tachimetro, pompa etc... lo lascio a casa per alleggerire. Se faccio allenamento o escursione mi atrezzo. Diciamo che una cosa non esclude o annulla l'altra. Poi si può discuisire se off road una bici leggera serve o è più affidabile di una più pesante. Sul numero di Mountain Bike World c'è un interessante articolo a tal proposito
Ogni volta che si parla di 24H non riesco mai a decidermi se è un tipo di gara/manifestazione che può stimolarmi o meno. Io sono più orientato verso le XC e GF ma questo non significa che magari non si possa organizzare un gruppo e partecipare...
Posso dire che se partecipo ad una gara cardio, tachimetro, pompa etc... lo lascio a casa per alleggerire. Se faccio allenamento o escursione mi atrezzo. Diciamo che una cosa non esclude o annulla l'altra. Poi si può discuisire se off road una bici leggera serve o è più affidabile di una più pesante. Sul numero di Mountain Bike World c'è un interessante articolo a tal proposito
per me e' importante alleggerire la bici!! cosi posso mangiare qualcosina di piu e mantenere il peso uguale!!
PS
domandone: questa sera ho mangiato, per motivi di tempo, in fretta e furia da Mc Donalds. Ho scoperto che sulla tovaglietta del vassoio ci sono le calorie per ogni alimento. Indovinate quante ne ho ingurgitate in poco meno di 10 minuti???
1 cheesburger,
1 mc qualcosa
1 coca media
1 gelatino ( quello semplice semplice non ricordo il nome )
hola e buon appetito a tutti ...
Yukik...una cosa mi ha colpito e mi ha fatto capire che la tecnica non è cosi intuitiva come sembra ed e: la posizione del pedale in curva....hai scritto che il pedale interno alla Curva va tenuto abbassato e non alzato come ad esempio istintivamente faccio io per non rischiare di toccare terra....ma il motivo tecnico del tenere il pedale cosi qula'e'...e qual'e la posizione che dovrei tenere con il corpo in Curva???
ma pensa.... è anche la mia tattica, solo che ho sentito in giro che non funziona tanto. Quindi sto cercando di perfezionare un nuovo sistema......... sto pensando all'amputazione del mignolo sinistro ( tanto non è che lo usi un gran che ) 30 o 40 gr li recupero.
A parte gli scherzi, se non si hanno pretese super agonistiche ( e se così fosse il primo peso da eliminare è il proprio ). Giusto per dare dei numeri.
Ivan Basso è alto 1.82 e pesa 67/68 kg, cioè è alto come me, solo che io vado in giro praticamente con uno zaino di 15/16 kg sulle spalle, anzi sulla panza.
Quindi che differenza, in termini di prestazione e dispendio energetico, può fare se abbiamo + o - 100 gr sul manubrio??? Come si diceva qualche post fa, l'importante è avere un mezzo decente e sicuro e poi pedalare, pedalare, pedalare, pedalare, pedalare......
PS
domandone: questa sera ho mangiato, per motivi di tempo, in fretta e furia da Mc Donalds. Ho scoperto che sulla tovaglietta del vassoio ci sono le calorie per ogni alimento. Indovinate quante ne ho ingurgitate in poco meno di 10 minuti???
1 cheesburger,
1 mc qualcosa
1 coca media
1 gelatino ( quello semplice semplice non ricordo il nome )
hola e buon appetito a tutti ...
Ho capito.....ma con il corpo poi si controbilancia la piega o il corpo fa corpo unico con la bici...cioe il corpo piega verso la curva o in direzione opposta????......Il fatto di tenere il pedale interno basso schiacciando (Fubbelli) e per abbassare il baricentro e schiacciare la bici a terra. Altra tecnica in curva è pedalare pinzando leggermente e anche qui il mezzo si schiaccia a terra. Certo occhio ai sassi ma sarà difficile che in piega su sterrato tu tocchi terra con il pedale.
DAI DICCI...
1500 kC???
STS ESCE QUALCUNO???
Ho capito.....ma con il corpo poi si controbilancia la piega o il corpo fa corpo unico con la bici...cioe il corpo piega verso la curva o in direzione opposta????......
Sabato faro un giro sukl ticino di circa 4 ore partenza da bereguardo...non lo conosco il percorso ma immaggino sia un piattone.....
DOmenica come siete messi????
Grazie per le info yukik.....be dai dopo mezzora non mi perdi....ma forse dopo 45 minuti siIl corpo stà normale per bilanciare la bici anche perchè su sterrato non pieghi tanto altrimenti.........
Sul Ticino è tutto piatto e se segui il sentiero n.1 da Bereguardo a Bereguardo fai circa 60 Km
Ricapitolando:
X Domenica
Bove l'abbiamo perso
Albatros e Co. cazzeggiano a Praga
Apo forse c'è ma ce l'ho giochiamo la prima mezzora
Siamo io te il cane ed il gatto e viste le tue tendenze io stò dietro.
Forse si aggiunge un mio amico e facciamo il trenino.
Contento Dario
aah ho capito perke' vuoi fare asfalto!!
hai paura che ti butto dietro un cespuglietto!!!
no cmq stai tranquillo ke cmq la mia tendenza e tutt altro!!
anzi... te piuttosto perke' porti sempre amici e non amike????
1585 K cal
porca wacca Mc già mi vedeva poco, ora non mi vede più. La cosa allucinante è che ti alzi e non sei sazio come quando mangi diciamo tradizionale:
pasta,
carne o pesce,
insalata e pane
( e sono sicuro che la calorie sono molto meno )
leggi che ti passa la voglia1585 K cal
porca wacca Mc già mi vedeva poco, ora non mi vede più. La cosa allucinante è che ti alzi e non sei sazio come quando mangi diciamo tradizionale:
pasta,
carne o pesce,
insalata e pane
( e sono sicuro che la calorie sono molto meno )
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