- 16/7/07
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- Bike
- Scott Spark910, Canyon Lux CF 9.0, Scott spark RC900 pro XTR12V
Provo a spiegare un pò meglio così vediamo se ci sono maggiori contributi nelle risposte.
Se io rilevo la distanza X fra la verticale del movimento centrale e la punta della sella con la bici full vuota rilevo un valore che aumenta, in funzione dell'affondamento della sospensione posteriore, a bici con il biker seduto in sella. La variazione è di pochi cm ma può essere significativa in funzione del fatto che conseguentemente si modifica anche il riferimento del ginocchio, che risulta più arretrato, rispetto al centro del pedale.
Da ciò la domanda: la verifica della verticale del ginocchio, ed il relativo arretramento della sella, va verificato con la full vuota o con il biker seduto sopra?
Grassie ............
Avendo pedali liberi non vedo come possa influire la pedalata, perchè il piede si adatta da solo.
naturalmente se pedali molto di pianta significa che sei basso e da li potrebbero essere necessarie delle correzioni, perchè magari a te da fastidio pedalare basso
Sicuramente una visita dal biomeccanico , fa sempre bene , ma il tuo problema sta sicuramente nell'arretramento sella per la lombalgia ed il pedalare basso , mentre l'infiammazione alla zampa d'oca , spesso significa che pedali troppo con i ginocchi verso l'interno valgismo.
Dunque un'occhiata andrebbe data
Innanzitutto mi complimento per questo utilissimo articolo che sto apprezzando molto ora che ho appena cambiato bici passando da una 26 a una 29er
sulla base dell'articolo e su alcune regolazioni da me effettuate ho misurato questi valori e volevo sapere se potrebbero garantire o meno una buona pedalata
posto che sono alto 181 cm e ho un cavallo di 86,5 cm:
altezza sella 78,5 cm
arretramento 6 cm
dislivello sella-manubrio 6,5 cm
distanza asse del manubrio-punto utile seduta sella 74 cm
chiedo perchè ho notato che l'altezza sella calcolata sgarra di un paio di cm con quella che mi sembra sia la più comoda..quindi volevo sapere se è normale o meno anche sella base delle altre misure, ringrazio anticipatamente!
[MENTION=67951]mauron[/MENTION]:un'altra cosa
la mia impostazione non è per niente xcistica
nel senso che il manubrio sarà di un cm scarso
più basso della sella
nessun problema di cervicale finora (sgrat)
ma secondo te anche questo potrebbe avermi
portato problemi ? tipo lombalgia ?
grazie ancora
mauro
io con 80 cm di altezza cavallo ho quasi 5 cm di arretramento
comunque l'arretramento andrebbe calcolato dal CA (centro anatomico sella) e non dalla punta sella.. perchè da sella a sella la lunghezza cambia
e il centro anatomico varia parecchio
Centro anatomico corrisponde a:
Per selle tipo selle italia specialized di circa 275 mm , a 120mm dalla parte posteriore, per selle tipo fizik circa 150 mm.
Meglio per non far confusione considerarlo all'incirca tra i 70 e i 72 mm di larghezza della sella.
Ricordo che se si cambia la sella con una uguale o si cambia telaio, la si riporta dalla punta, ma il metodo migliore rimane la pedalata l'angolpo del femore tibia e la posizione del ginocchio rispetto all'asse del pedale
grazie davvero scr
la postura del ginocchio
potrebbe essere sbagliata per via
di una sospetta mia imperfezione appunto posturale
ho il bacino un po' più da una parte che dall'altra
il 22 faro una visita per vedere se questa problematica
parte dalla parte superiore del tronco o dai piedi
nel secondo caso mi potrebbero disegnare dei plantari
per allineare il tutto
dopo di ciò o mi sistemo seguendo
per filo e per segno la tua guida
o vado da un biomecca
un'altra cosa
la mia impostazione non è per niente xcistica
nel senso che il manubrio sarà di un cm scarso
più basso della sella
nessun problema di cervicale finora (sgrat)
ma secondo te anche questo potrebbe avermi
portato problemi ? tipo lombalgia ?
grazie ancora
mauro
Scusa se mi intrometto..
La lombalgia quando compare? In salita si accentua?
I tuoi problemi hanno un senso logico, se hai la sella alta, secondo l'anatomia umana, causi un iperallungamento del comparto postero mediale della coscia, cosi facendo allunghi Sartorio, semitendinoso e gracile, che per loro natura originano nella porzione inferiore della branca ischiopubica inducendo cosi un tilt ( rotazione ) negativa del bacino, ovvero lo ruota all indietro. Se il bacino ruota all'indietro ne consegue un appiattimento della curva fisiologica lombare della colonna vertebrale, che a lungo andare causa un eccessivo allungamento dei muscoli erettori, stabilizzatori, e profondi della stessa. Con il termine lombalgia s'intende dolore del tratto lombare, di fatto però, andrebbe analizzata la situazione per comprendere da "cosa" è causato il dolore che tu percepisci. Nel caso in cui, il tuo dolore aumenta durante le salite, allora è presto detto che è la logica conseguenze di una flessione maggiore del tronco per facilitare la salita. A completare il disegno ci si potrebbe mettere pure un dolore proveniente dalle anche in quanto si troverebbero in una posizione di eccessiva flessione.
La condropatia per contro è determinata da un attività pedalatoria fuori asse, più precisamente dal fatto che la sella risulta troppo bassa, quindi la tendenza alla varizzazione è accentuata ( lasciar scappare in fuori le ginocchia ) abitudine di molti... in tal caso in il vasto mediale e le sue ultime fibre ( oblique ) si trovano a dover trazionare il tendile rotuleo medialmente, il quale causa un eccessivo attrito tra la facciata posteriore mediale della rotula sulle strutture sottostanti.
Saluti a tutti!!
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