In inverno: Spinning, Corsa o Rulli ?

[Astragalo28]

Siamo alle porte della stagione invernale (SIGH)!
Per chi lavora come me, l'unica possibilità per utilizzare la biga è il pomeriggio.
Le giornate si accorciano e resta ben poco come tempo utilizzabile.
D'altronde non è neppure plausibile sforzarsi una sola volta alla settimana. Ma allora cosa fare ?
a) Spinning
b) Corsa
C) Rulli

La a) si dice che sia poco efficace per chi pratica mtb a certi livelli.
La b) sarebbe più comoda perchè decidi tu quanto fare e quando fare.
La c) avrei il problema del complesso del criceto.
Scusare ma voi cosa fate in inverno ?

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[panzer division]

io? osmiza.

e bike la domenica mattina se mi tiro su dal letto

 

[Mr Benson]

Rulli.....meglio criceto che lo spinning.....tristissimo!

 

[Astragalo28]

Rulli.....meglio criceto che lo spinning.....tristissimo!

Perchè lo spinning è tristissimo ?

 

[toninod]

bike sabato e domenica

1 una volta rulli

1 volta corsa a piedi ( o nuoto )


ciao!

 

[silverhand]

Esco con il buio!
Ci sto pensando, esco alle 17.30 da lavoro, arrivo a casa e mi prendo la bici e mi faccio un giro di 1 oretta! Stavo pensando di farmi un bell'impianto luci e andare!

 

[robsoulfly]

Io,tempo permettendo sabato e/o domenica continuo a uscire;durante la settimana un paio d'ore di spinning mi piacciono.

 

[Diesel]

Corsa in salita, ottima soprattutto per il fiato.
Anche un poco di pesi non fanno male, concentrati sulle spalle schiena e braccia (lascia stare le gambe) supera sempre le 10 rip. per serie e non esagerare con il peso.

Ciao

 

[karmark25]

Io vado in bici il weekend, se è bagnato e fangoso o troppo freddo vado a correre. Durante la settimana o corsa o rulli (raramente) o arrampicata :)(sportiva, in palestra)
Ciao

 

[601]

La sera è buoi e giustamente nei sentieri non si vede na mazza....quindi durante la settimana esco a correre 2 volte e 1 volta vado in piscina (anche se avanti e indietro stufa) poi sabato o domenica esco in bike....Rulli e spinning mi danno tristezza ho provato ma è peggio della piscina

 

[Sushi]

Spinning!!!! I rulli sono alienanti!!!!

 

[Simo*]

Ho sempre fatto rulli, da qst'anno SPINNING!

 

[monorotula]

Siete fuori!! Mancano 2 mesi all'inverno!!

 

[R4ptor]

Io riesco a uscire verso le 16.30 e un'oretta abbondante tirata riesco a farla, poi sabato o domenica mattina se non ho qualche garetta.
In alternativa faccio spinning e non è affatto vero che è triste.
Se l'istruttore è in gamba e, molto importante, mette la musica giusta si viene coinvolti, ci si diverte e si riesce a "tirare" parecchio.
I rulli sono un'altra alternativa, è vero, li fai quando e quanto vuoi tu ma a differenza dello spinning si è da soli e senza "stimoli".

 

[lumerennù]

Anch'io torno a casa col buio d'inverno per cui ho scelto spinning che, tra l'altro, offre un discreto panorama femminile (tette, fondischiena) che nel nostro ambiente manca, purtroppo... A parte gli scherzi, a livello di allenamento sarebbe meglio la corsa, specialmente con scatti in salita finali, ma ci vorrebbe una forte motivazione per farlo col freddo, che non ho: dopo un pò mi scasso e smetto anche perchè, non avendo un appuntamento fisso già pagato, tendo a dirmi "lo farò domani...."

 

[FROG]

Si è vero mancano 2 mesi all'inverno, ma le giornate si accorciano e il buio è il problema.
Personalmete ho sempre cercato di uscire a tutte le occasioni, prevalentemete al sabato, poi spinning, e palesta che tonifica unpò tutto, la piscina mi piacerebbe, la ritengo completa ma non è a portata di mano.

no rulli; sindrome da criceto.

 

[KORKI]

Corsa!

 

[FastaBike]

Corsa e Spinning come capita.. Sabato e Domenica bici e/o corsa (tanto per variare o uscire con amici che non hanno bike).
Spinning dipende molto dal prof. e dalla compagnia.

 

[cowboyone]

Siamo alle porte della stagione invernale (SIGH)!
Per chi lavora come me, l'unica possibilità per utilizzare la biga è il pomeriggio.
Le giornate si accorciano e resta ben poco come tempo utilizzabile.
D'altronde non è neppure plausibile sforzarsi una sola volta alla settimana. Ma allora cosa fare ?
a) Spinning
b) Corsa
C) Rulli

La a) si dice che sia poco efficace per chi pratica mtb a certi livelli.
La b) sarebbe più comoda perchè decidi tu quanto fare e quando fare.
La c) avrei il problema del complesso del criceto.
Scusare ma voi cosa fate in inverno ?

... quello, quello e quello ... e qualche volta quell'altro.

in realta' i rulli li ho ... usati due volte ... e preferito lo spinning ... ma solo in parte ... corro almeno due volte la settimana + palestra + spinning (almeno una sessione) e nel we via in bike (la scorsa stagione anche qualche sessione nuoto) .
Si e' vero ... alla fine arrivi ad allenarti anche 5 giorni per settimana ... ma se dosi il carico e stai attento alla soglia !!

ciao.

La

 

[nikk]

Io sono fortunato, lavoro il Sabato mattina ma durante la settimana smetto alle 14, quindi bike anke ogni giorno. Dello spinning mi hanno parlato bene, mai provato pero'. I rulli solo se piove o fa freddo cane!!!