RCM Il bunny hop

[SuperDuilio]

...infatti avevo provato con delle scatole di cartone, con esiti disastrosi per me quanto comici per chi guardava...ok deciso, stasera mi costruisco una asticella con altezza variabile, e faccio ridere figli e vicinato...

Io dopo cena vado su un campo da basket vicino casa e pace se ci sono alcuni spettatori dai balconi che mi prendono per scemo.

@Jack: per noi comuni mortali mi permetto di consigliare anche guanti e soprattutto ginocchiere....

....questo ginocchio così conciato risale a tre settimane fa ed è il risultato dell'unica caduta mentre mi esercitavo.......senza protezioni. A furia di alzare l'asta capita di esagerare nei movimenti.

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[NEMESI61]

....questo ginocchio così conciato risale a tre settimane fa ed è il risultato dell'unica caduta mentre mi esercitavo.......senza protezioni....

E sta a significare che le protezioni servono sopratutto quando ci si esercita a cercare i propri limiti. Una brutta escoriazione, mi auguro senza altri problemi, lividi e contusioni si risolvono con un pò di pazienza e tanto ghiaccio.

 

[Marmuz]

Anche io mi sono distrutto gli stinchi ben due volte provando bunnyhop, e ho ancora i segni.. da allora sempre ginocchiere complete.. non riesco più a farne a meno!

 

[Lucky86]

io ieri, provando a tirare su la bici davanti, mi sono fatto male a un avambraccio... credo uno stiramento, per qualche giorno è meglio che sto a riposo...

 

[Cristian Peterlin]

io ieri, provando a tirare su la bici davanti, mi sono fatto male a un avambraccio... credo uno stiramento, per qualche giorno è meglio che sto a riposo...

Può essere...
quando fai manovre esplosive conviene sempre fare un po' di riscaldamento prima!

 

[Jack Bisi]

certamente ragazzi.. protezioni sempre.. a maggior ragione quando si prova qualcosa di nuovo!!!

e anche un pò di riscaldamento non farebbe male!!!!

 

[gioiello]

questa mattina anche io mi sono cimentato nel provare con i consigli di jack devo dire che ho capito come deve essere la sequenza dei movimenti adesso manca solo la padronanza ma quella ci vuole un pò di pazienza grazie jack mi hai reso un ragazzo felice

 

[Lucky86]

eh eh, certo ma avevo già fatto qualche km in salita e pensavo di essere caldo, ma le braccia non vengono molto sollecitate in salita..

 

[ilmitico]

Jack, per colpa tua mi sto arretrando con il lavoro ......... sto passando più tempo a seguire le tue lezioni, con tutti post al seguito, che a sbrigare le pratiche sulla mia scrivania !

 

[SuperDuilio]

E sta a significare che le protezioni servono sopratutto quando ci si esercita a cercare i propri limiti. Una brutta escoriazione, mi auguro senza altri problemi, lividi e contusioni si risolvono con un pò di pazienza e tanto ghiaccio.

Si adesso è ok grazie

L'unico problema è stato ovviamente l'impossibilità di esercitarmi per un po' ma finalmente sono tornato come nuovo e proprio sabato scorso durante l'ultima uscita ho potuto apprezzare i miglioramenti nella guida:
mi trovavo su una discesa a cannone quando nel bel mezzo della strada c'era un bel masso alto una ventina di cm con un raggio di 50....insomma un bel fermacarte ed anziché aggirarlo allargando la traiettoria ideale è bastato un bh e via!!!
E' stato il mio primo bunnyhop in action e mi sono messo ad urlare con soddisfazione

 

[Jack Bisi]

very good!!

 

[SuperDuilio]

Jack qualche altro consiglio/esercizio per aumentare l'altezza ferma a 40cm?

 

[Jack Bisi]

l'unico consiglio che posso darvi è quello di cercare di aumentare il + possibile la prima fase, e cioè di portare su la ruota anteriore.. + riuscite a portare su quella più si alzerà il vostro BH!

 

[Lucky86]

Ma il fatto di alzare la ruota anteriore il più possibile è più la forza delle braccia che danno lo strappo o più una questione di equilibrio che ci si dà con lo slancio all'indietro e si sposta il baricentro?
perchè se sto seduto anche senza pedalare riesco a tirarla su parecchio anche fino a scendere dietro e per un frangente posso anche provare a tenere l'equilibrio, mentre in piedi sui pedali è più uno strappo e li bici ricade subito, non riesco a mantenerla sù insomma....

 

[Jack Bisi]

non è uno strappo delle braccia... è uno spostamento di carico.

le manovre ecc non vanno fatte con le braccia o con le gambe ma con tutto il corpo!!

 

[Lucky86]

ho capito cosa devo fare! sarà più difficile metterlo in pratica..
grazie mille

 

[giobiker]

...in effetti quando l'impennata-manual però riesce con lo spostamento del corpo, è impressionante come la bici salga veloce e alta...quelle rare volte che ci riesco, è anche perché nel movimento di arretramento cerco di spostare anche testa e spalle indietro (ovviamente in modo progressivo)....occhio al dito sul freno posteriore, che quando sale le prime volte, sorprende!...

 

[Jack Bisi]

nuova sezione.. manual... online.. così ora potrete uscire e provare alternativamente 5 minuti il bunnyhop e 5 minuti il manual!!!!

 

[alcos]

provato provato provato
e alla fine mi son stampato...
4 bei pin sulla tibia destra!
speriamo serva!

 

[Jack Bisi]

raga le protezioni!!!!